أفضل 7 تطبيقات لتتبع المياه لأجهزة Android و iPhone
يعد شرب الماء بشكل يومي مطلبًا حاسمًا لنا جميعًا لأسباب وجيهة. يساعد الجسم في الحفاظ على درجة الحرارة وتزليق المفاصل ويزيل السموم من الجسم.
من خلال شرب الكمية المناسبة من الماء يمكننا الحفاظ على أجسامنا نظيفة وصحية. تعتمد كمية الماء التي يجب شربها على عوامل مختلفة. روتينك اليومي ، والبيئة التي تعيش فيها ، وظروف الجسم.
لقد وضعنا قائمة بأفضل تطبيقات تتبع المياه والتي لن تذكرك فقط بالحفاظ على رطوبة جسمك ولكن أيضًا مراقبة كمية المياه التي تتناولها. التطبيقات المذكورة متاحة لأجهزة Android أو iPhone أو كليهما.
المحتويات
أفضل تطبيقات تتبع المياه للحصول على تذكير لمياه الشرب
1. أكوالرت
سيساعدك Aqualert في إظهار كمية المياه التي تحتاج لشربها في اليوم فيما يتعلق بالمختلف الأوزانوالأنشطة والظروف مثل الحمل والمناخ الحار. سيقترح عليك كمية الماء التي تحتاج لشربها أو يمكنك أيضًا ضبطها بنفسك.
بمجرد تحديد هدفك ، سيُظهر لك هذا التطبيق كمية الماء وعدد المرات التي يجب أن تشربها يوميًا. سيتم إخطارك أيضًا عندما يحين وقت شرب الماء. عندما تشرب الماء فقط قم بإضافته إلى التطبيق حتى يتمكن من تحليل ما إذا كنت تصل إلى هدفك اليومي أم لا.
الرابط: Aqualert لالروبوت | Aqualert لنظام iOS
2. المقتفي اليومي للمياه تذكير
باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تتبع كمية المياه التي تشربها يوميًا. يسمح بتعيين ملف الأهداف لكمية الماء التي عادة ما تشربها أو تخطط لها. يمكنك ضبط الوحدة في أي مليلتر أو أوقية وحدد الكمية التي تريدها. يمكن تغييره في أي وقت في التطبيق.
بعد تحديد الهدف ، يكون عملك هو إدخال كمية المياه التي تشربها في أوقات مختلفة من اليوم. مع هذا ، ستتمكن من معرفة ما إذا كنت تشرب الماء بالكمية التي قررت أم لا. يمكنك التحقق من جميع إحصائيات استهلاكك للمياه للأيام السابقة لمقارنة تقدمك.
الرابط: تنزيل لنظام Android | تحميل لنظام iOS
اقرأ أيضا: أفضل 7 تطبيقات لتتبع الأطعمة لعام 2018 لمراقبة الأكل غير الصحي
3. مياه يومية – تذكير بالشرب
حدد عدد أكواب الماء التي ترغب في شربها يوميًا وتتبع ما إذا كنت تشرب الماء حتى الكمية المطلوبة أم لا. يمكنك تحديد الأهداف وتخصيص حجم الزجاج لتسجيل كمية الماء في كل مرة.
كما يسمح بوضع الخطط التي يمكنك اتباعها لضمان ترطيب الجسم. يمكنك أيضًا تعيين التذكيرات ومشاهدة الإحصائيات الخاصة بالأيام المختلفة ومشاركتها عبر البريد الإلكتروني. يدعم هذا التطبيق أيضًا Apple Watch والتي ستسمح لها بتتبع أنشطة جسمك.
الرابط: تحميل لنظام iOS
4. تذكير شرب الماء
في بداية التطبيق ، سيكون عليك تحديد الجنس والوزن اللذين سيحدد بهما كمية المياه المطلوبة. يجب عليك أيضًا إدخال الوقت الذي تنام فيه وتكون مستيقظًا للحصول على تذكيرات في الوقت المناسب.
بعد ذلك ، ستظهر لك كمية الماء التي تحتاج إلى شربها. يجب عليك ملاحظة كمية الماء كلما شربت في التطبيق لإكمال هدفك. إذا كنت تشرب الماء بأحجام مختلفة من الأكواب والأكواب ، فيمكن أيضًا تخصيصها. في هذا التطبيق ، ستحصل على علامة تبويب على شريط الإشعارات والتي ستوضح لك كمية المياه المتبقية للوصول إلى الهدف.
الرابط: تنزيل لنظام Android
5. بلع – هيدرات وتتبع المياه
تمامًا مثل التطبيق أعلاه ، يساعدك Gulp أيضًا على تتبع كمية المياه التي تتناولها وتحديد ما إذا كنت تشرب حتى العلامة أم لا. جميع الطرق والخطوات مشابهة لجميع تطبيقات تعقب المياه الأخرى. إنه ذو مظهر أزرق رائع بالإضافة إلى ذلك ، فهو يدعم أيضًا جوجل صالح الاتصال لقياس أنشطة جسمك.
الرابط: تحميل Gulp
اقرأ أيضا: أفضل 7 تطبيقات تتبع العادة لأجهزة Android و iPhone
6. الجلبس
سوف يتتبع Gulps أنشطة الشرب اليومية ويساعدك على تذكير نفسك بأخذ الماء طوال اليوم. يمكنك تحديد هدفك والكمية المعتادة من الماء الذي تشربه في وقت واحد. سيتتبع هذا التطبيق نشاطك ويعرض أيضًا المعلومات المتعلقة به على لوحة الإشعارات.
الرابط: تنزيل Gulps
7. غارقة في الماء
سيساعدك Waterlogged في مراقبة نشاط شرب الماء الخاص بك. سيضمن لك شرب الكمية المناسبة من الماء للحفاظ على رطوبتك. مثل أي تطبيق آخر لتتبع المياه ، يمكنك تحديد هدفك المرغوب ثم شرب الماء طوال اليوم لإكماله.
يمكن ضبطه في Oz أو ml أو L. حسب اختيارك. يجب عليك توفير البيانات لكل مرة تشرب فيها الماء في التطبيق. يحتوي على حاويات مختلفة بأحجام مختلفة ، والتي يمكنك استخدامها كمدخلات. سيطلب منك تحديد كمية المياه التي لديك من القائمة المحددة. يمكنك أيضًا إضافة أحجام مخصصة في حالة استخدامك لحاويات مختلفة. يمكن أيضًا توصيله بـ جوجل فيت ، فيتبيتو ماي فيتنس بال.
الرابط: تشبع بالماء لنظام Android | مشبع بالمياه لنظام iOS
في الختام
باستخدام هذه التطبيقات ، يمكنك التأكد من أنك تحافظ على رطوبتك طوال اليوم. ستتلقى إشعارات وتذكيرات لإبقائك على المسار الصحيح. اشرب الماء وحافظ على صحتك.
إذا كنت تبحث عن تطبيق لتتبع المياه لهاتف طفلك ، فتأكد من الحصول على شكل من أشكال الرقابة الأبوية له. ابحث عن قائمة التطبيقات المجانية هنا.
دعنا نعلم رأيك في التعليقات.
أحدث المقالات