MyFitnessPal مقابل Lose It: مقارنة مفصلة بين تطبيقات عداد السعرات الحرارية
اخسره! و MyFitnessPal ، كلاهما عاملان قويان في مجال تطبيقات عداد السعرات الحرارية. على الرغم من وفرة كل من Play Store و App Store في تطبيقات مراقبة اللياقة البدنية هذه ، إلا أن هذين التطبيقين يهيمنان بالتأكيد على المشهد من حيث المتابعين الهائلين الذين يتباهون بهم! سأقوم اليوم بإجراء مقارنة مفصلة بين تطبيقات MyFitnessPal و Lose It ومحاولة مساعدتك في حال كنت في حل بشأن أي منها تختار.
المحتويات
MyFitnessPal مقابل Lose It
كلاهما عبارة عن تطبيقات عداد السعرات الحرارية بشكل أساسي ، لكن الفروق الدقيقة الصغيرة تحدث فرقًا كبيرًا! وهذا بالضبط ما سأقوم بتغطيته في هذا المقال. اليوم ، سنلقي الضوء على كلاهما بشكل منفصل ثم نتوصل إلى قرار.
MyFitnessPal
بعد فتح التطبيق لأول مرة ، أخذني من خلال استبيان صغير للتعرف على أهداف اللياقة الخاصة بي بطريقة مفصلة. سألتني عما إذا كنت أرغب في إنقاص وزني ، أو زيادة الوزن ، أو مجرد الحفاظ عليه. علاوة على ذلك ، فقد طلبت أيضًا مستوى نشاط حياتي اليومية من بين خيارات: – لست نشيطًا للغاية ، نشطًا خفيفًا ، نشطًا ، وأخيراً نشط للغاية. لقد شعرت بالرهبة حقًا لهذا التطبيق بعد جلسة الاستجواب القصيرة هذه. يوضح هذا حقًا مقدار الجهود التي بذلها الفريق أثناء إنشاء هذا التطبيق! هذا لأن هذه الأسئلة تجعل التفاعل شخصيًا للغاية وبالتالي فإن النتائج مصممة للغاية. يساعد على تقدير متطلبات السعرات الحرارية اليومية بأكثر الطرق دقة.
بعد إدخال كل تفاصيل الوزن والطول ، اخترت خيار إنقاص الوزن. أظهر التطبيق على الفور متطلبات السعرات الحرارية الموصى بها بالنسبة لي لإنقاص الوزن. يمكنك بسهولة إضافة عناصر غذائية إلى وجباتك المختلفة مثل الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء لمراقبة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. لكن يجب أن أضيف أن قائمة المواد الغذائية لم تكن واسعة النطاق! كان يمكن أن تكون أفضل. إضافة إلى ذلك ، فإن إضافة المواد الغذائية أمر معقد بعض الشيء لأنه سيتعين عليك إدخال الكمية يدويًا الأمر الذي قد يستغرق وقتًا طويلاً. كانت القائمة المنسدلة البسيطة لنفس الأمر أسهل بكثير وأسرع. بعد كل شيء ، لا يمكن للمرء أن يقضي الكثير من الوقت على تطبيق اللياقة البدنية في كل لحظة من اليوم.
كانت إضافة التمارين بمثابة نزهة مع هذا التطبيق. قائمة التمارين في قاعدة بيانات هذا التطبيق شاملة وواسعة للغاية على عكس قائمة الطعام. تمكنت من البحث بسرعة عن ‘تمرين ضغط البنش’ من قائمة مجموعة من التمارين التي لا تعد ولا تحصى. بعد اختيار التمرين ، طُلب مني إدخال عدد المجموعات وتكرارات التمرين. بعد ذلك أظهر مقياس السعرات الحرارية التي يتم إنفاقها في أداء التمرين. لذلك ، أستطيع أن أقول أنه بالنسبة لرواد الجيم ، ستكون هذه الميزة بالتأكيد مفيدة للغاية!
أكثر من ذلك ، يقدم التطبيق نظامًا بيئيًا شاملاً بالكامل يدور حول اللياقة البدنية وليس مجرد مهمة لحساب السعرات الحرارية. مع وجود العديد من المقالات المفيدة والغنية بالمعلومات والتحفيزية على الصفحة الرئيسية ، شعرت بالتشجيع والمزيد من التفاني في الوصول إلى أهداف اللياقة الخاصة بي.
اقرأ أيضا: 5 أفضل تطبيقات عداد الخطى
اخسره!
بعد ذلك ، جربت يدي في هذا التطبيق. ويجب أن أخبرك أن الواجهة سهلة للغاية ولا تتوقع منك أن تكون عالم صواريخ. يمكنك إضافة العديد من الأطعمة والتمارين وما إلى ذلك بطريقة مشابهة جدًا كما يمكن للمرء القيام به في العديد من التطبيقات الأخرى المصممة لسبب مماثل. لكن يجب أن أقول إن إضافة عناصر غذائية كانت طريقة أسهل باستخدام هذا التطبيق مقارنة بالتطبيقات الأخرى! يوفر هذا التطبيق قائمة كبيرة وواسعة من جميع المواد الغذائية التي يمكنك حتى التفكير فيها!
كما أنه يغطي المواد الغذائية من قوائم المطاعم المختلفة ذات العلامات التجارية تحت علامة ‘العلامات التجارية’ مثل Macdonald و Burger King و Eat’n Park إلخ. يتم ترتيب جميع أطعمة المطاعم والسوبر ماركت بترتيب أبجدي. يمكنك بسهولة إضافة أي عنصر طعام من أي قائمة مطعم أو سوبر ماركت. هذا مثير للإعجاب حقًا وينطبق كثيرًا على سيناريو اليوم.
لكن إضافة التمارين لم تكن تجربة ممتعة لأنني لم أجد التمرين الخاص بي من القائمة التي يحتوي عليها هذا التطبيق.
من بين السمات المميزة العديدة لهذا التطبيق أن مسح المواد الغذائية لا تشوبه شائبة! عليك فقط التقاط صورة لعنصر الطعام الخاص بك والماسح الضوئي يتعرف عليه بشكل صحيح. لم يكن يمكن أن يكون أسهل!
اقرأ أيضا: سترافا مقابل رانكيبير
MyFitnessPal مقابل Lose It Upshot
على الرغم من أن كلاهما يؤدي بشكل أو بآخر وظيفة مماثلة لحساب السعرات الحرارية ، إلا أن تجربة استخدام كلا التطبيقين ليست متشابهة جدًا وكلاهما له بعض الإيجابيات والسلبيات.
مع اخسرها! تحصل على تجربة سهلة أثناء إضافة عناصر غذائية إلى جدولك الزمني. خاصة ، ماسح المواد الغذائية من Lose it! هي أداة رائعة ومثيرة للإعجاب ، يجب أن أقول. ومع ذلك ، يقدم MyFitnessPal تجربة مماثلة ، ولكن في إضافة تمارين مختلفة.
اخسره! يهدف بشكل خاص إلى توفير المساعدة في إنقاص الوزن فقط ، بينما يقدم MyFitnessPal خططًا لفقدان الوزن وزيادة الوزن بالإضافة إلى الحفاظ على الوزن. كما ذكرنا سابقًا ، يوفر MyFitnessPal أيضًا نظامًا بيئيًا شاملاً قائمًا على اللياقة البدنية نظرًا للعديد من المقالات المفيدة التي يعرضها على صفحتك الرئيسية تشبه إلى حد كبير Facebook. صدقوني ، كانت المقالات مفيدة حقًا وذات صلة كبيرة بعشاق اللياقة البدنية. لقد أحببتهم فقط لمحتواهم!
بشكل عام ، يمكنني القول أنه يمكنك استخدام أي من هذه التطبيقات لأن كلاهما يوفر لك تجربة حديثة أثناء استخدامهما. يعتمد ذلك فقط على متطلباتك وتفضيلاتك وتوقعاتك الأخرى التي تريد البحث عنها. لكن الحقيقة هي أن Lose it مخصص فقط لعشاق فقدان الوزن ، ويحد بالتأكيد من نطاقه لأنه لا يرغب الجميع في أن يكونوا أكثر نحافة وأنحف من أنفسهم. هناك عدد لا بأس به من الأشخاص الذين يرغبون بالفعل في اكتساب وزن صحي. يساعدك MyFitnessPal في ذلك أيضًا!
أحدث المقالات