如何将鞋子添加到 Strava

能够将您的装备添加到 Strava 是什么使它成为最受追捧的健身应用程序之一。 您可以将跑步鞋和自行车等健身装备添加到 Strava 并跟踪它们的里程。 您可以使用移动应用程序来跟踪您的装备，但要将它们添加到 Strava，您需要访问他们的网站，因为该功能目前在应用程序上不可用。 要了解有关向 Strava 添加鞋子的更多信息，您可以阅读本教程。

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为什么要将你的装备添加到 Strava？

就像这个世界上的其他任何东西一样，你的装备不会永远持续下去，因此跟踪它们很重要。 如果你长时间使用相同的齿轮，比如你的跑鞋，那么受伤的风险总是存在的。 向 Strava 添加齿轮可以让您了解它们的状况以及何时应该更换它们。

如果您的 Strava 帐户中添加了不止一只鞋，那么您可以比较它们并了解哪款鞋最适合您。 因此，下次您可以投资最适合您的鞋子。 现在，当您知道为什么跟踪您的装备很重要时，让我们继续将它们添加到 Strava。

将鞋子添加到 Strava

1. 访问 Strava 网站并登录您的帐户。 然后将鼠标悬停在您的 个人资料图片 在右上角并选择 设置.

2.现在在设置下选择 我的装备 左侧面板中的选项。

3.接下来，点击 添加跑鞋 按钮来添加你的鞋子。

4. 现在首先，选择你的鞋子 按品牌分类 从列表中。 然后写 型号 名称后跟 昵称 和 笔记。

CSZ 昵称 部分用于在 Strava 上个性化你的鞋子。 请记住，运动员的追随者可以看到您给鞋子起的昵称。 在里面 说明 部分，您可以提供有关鞋子的附加信息，例如颜色、状况​​、尺寸等。

5.接下来，检查 通知 下面的框 说明 字段并选择您希望收到通知的距离。 例如，如果您已将通知设置为 250 英里，那么一旦您穿着该鞋完成 250 英里的跑步，Strava 就会通知您该换装备了。 最后，点击 添加跑鞋 完成该过程。

同样，如果需要，您可以添加更多鞋子。 如果有多个鞋子，您还可以设置或更改要用于活动的默认鞋子。 为此，请选择 单选按钮 (如下图所示） 在下面 默认 为所需的鞋子。

从现在开始，当您完成一项活动时，您走过的距离将自动添加到您的鞋子中。 但是，如果您添加了多只鞋子，那么您可以在保存活动时选择您用于该特定跑步的鞋子。

如何在 Strava 应用上追踪鞋子

现在，一旦你在 Strava 上添加了你的装备，你就可以在你的手机上追踪它们。 此外，好消息是您不需要高级会员资格即可在应用程序上跟踪您的鞋子。 所以这里是你如何使用你的手机来追踪你的鞋子。

1. 在您的智能手机上打开 Strava 应用程序，然后转到您的个人资料。 在 iPhone 上，您将看到 个人资料图标 在底部。 如果您使用的是 Android 手机，请点击 菜单图标 在左上角，然后在顶部选择您的姓名。

2. 现在在您的个人资料屏幕上，向下滚动并选择 齿轮。

3. 在下一个屏幕上，您将看到您添加到 Strava 的所有齿轮以及它们到目前为止已经走过的距离。

如您所见，到目前为止，我已经使用了 16 英里的自行车，但还没有使用过这双鞋。 这样，您可以轻松跟踪所有齿轮，并且当您的任何齿轮达到其设定限制时，您会收到通知。

从 Strava 退役或删除你的鞋子

一旦你决定更换你的跑鞋，最好将它们从 Strava 中删除或至少退役。 删除鞋子意味着，您将从齿轮列表中完全删除鞋子。 另一方面，退役意味着这双鞋将出现在您的列表中，但无法用于任何活动。 但是，如果您愿意，您可以稍后将其取消。

要从您的列表中删除或淘汰任何鞋子，请导航至 设置 > 我的装备 Strava 网站上的部分。 然后将鼠标悬停在鞋子名称上。 当你这样做时， 退休 和 删除 选项将显示。

现在只需根据您的选择选择任一选项。

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总结

跟踪您的装备是一种很好的做法，可以保护您免受任何伤害。 通过本教程，您可以轻松地在 Strava 上添加和跟踪您的鞋子。 此外，一旦你的鞋子磨损了，你可以简单地删除或退役它们并使用新的跑鞋。