Betterme App 评测 2022：如何快速塑形

减肥不仅仅是关于你的体型或大小。它与围绕肥胖的其他多个问题有很大关系。你们一定在人生的某个时刻担心过自己的体重，这就是你们在这里的原因。别担心，我会告诉你一个惊人的应用程序，它将带你优雅地走向体重转换之旅。

这个应用程序不只是处理减肥，而是更多。即使您拥有完美的 BMI，此应用程序也为您提供了许多其他的东西，可以帮助您实现更多的健身目标，例如纤细的腿、健美的身体部位、年轻和容光焕发的脸等。借助大量的时间表和饮食计划， BetterMe 应用程序将带您走向更好、更健康的明天. 这是我们的评论。

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BetterMe 应用评论

更好的我可在两个平台上使用，谷歌Play商店和 iTunes的. 您可以从那里下载该应用程序。它在 Play 商店的健康和健身应用程序中排名第一。

下载该应用程序后，它欢迎并祝贺您到达那里。最初，您必须使用您的 Facebook ID 登录并根据您的锻炼计划设置提醒。如果你真的对你的结果很认真，那么你应该遵循一个适当的时间表，一个提醒肯定会帮助你实现它。

然后是从 Google fit 激活信息的选项。此应用程序分析来自 Google Fit 的数据，并针对您的进度准备最适合的建议和恰当的反馈。您甚至可以跳过 Google Fit 激活。

现在您在应用程序的主页上。显示了七种类型的程序，您可以通过向左滑动来浏览它们。

BetterMe 应用程序有七套程序在’锻炼‘ 部分以您喜欢的任何方式减轻体重。这些课程可以在 28 天的时间内完成，但您也可以选择一次参加多个课程。

七个很棒的程序是：

之后 ‘锻炼‘ 选项卡，有食品每天为您制定全天膳食计划的选项卡。就像它向您建议的那样，您应该在早餐、早餐点心、午餐、下午点心和晚餐中吃什么。

通过向他们提供有关您的年龄、身高、当前体重、目标体重和食物偏好的信息，您可以获得更好的建议。

令人惊奇的是，它不仅展示了你应该吃的食物，还展示了它的成分和食谱。

该应用程序上的所有锻炼计划都是由专业人士根据研究和科学研究设计的。必须严格遵循这些程序，因为除非您完成前一天的锻炼，否则无法解锁第二天的锻炼。

您不必从第一天开始就严格要求。让我们以第一个程序“Flat Stomach”为例。该计划的第 1 天只是一个总共 1 分钟的锻炼，包括 3 种简单的练习，如基本仰卧起坐、带膝屈膝的手臂平板支撑和反向仰卧起坐。第 3 天，您将进行 2 分钟的锻炼。

这是这个应用程序的一个非常吸引人的功能。首先，正如我之前所说，所有的节目都安排在 28 天。

其次，练习只需要您一天中的 5-15 分钟。就像在第一个锻炼计划“Flat Stomach”中一样，任何一天的最长时间仅为 1 分钟。它们让您有时间在两者之间休息，但您可以随时跳过休息来缩短休息时间。

因此，您不必担心完成日常工作的时间限制。只需几分钟的练习，您就可以轻松实现目标。是不是也太生产力?

该应用程序的另一个好处是，所有练习、例行程序、膳食计划的解释方式都不会让人感到困惑。

当您点击“显示练习”时，它会显示练习所需的时间。在右上角，它提到了运动消耗的“千卡”。

不知道怎么做运动怎么办？完全不用担心。只需点击练习，它就会显示一个 GIF，下面写着程序。

正如我告诉你的，事情在食品节也。究竟谁会为您的健康提供建议，不仅是食物的名称，还有它的食谱？这个应用程序可以。

完成练习后，系统会要求您设置下次提醒。您可以选择在今天或明天或一周中的任何其他日期执行下一个计划。所以，如果你第二天还有其他重要的事情要做，不用担心。

每天完成日常工作后，您可以在 Instagram、Facebook、WhatsApp 等社交网络上分享您的进度。它将以屏幕截图的形式显示，其中包含日期、总锻炼分钟数和燃烧的卡路里。

就功能而言，我在应用程序中没有发现任何负面因素。 BetterMe 拥有一切，使其成为最好的健康和健身应用程序。但它是一个高级应用程序，你必须购买会员资格 $9.99 每月。它不免费提供任何功能。

既然您了解了这个应用程序的所有惊人功能，我们就可以总结出该应用程序的整体印象。毫无疑问，如果您打算看到自己身体的变化，这个应用程序应该放在您的优先列表之上。从相应下载平台上的评论中可以看出，许多人已经从这个应用程序中受益。但毕竟，这将在很大程度上取决于你对所付出努力的忠诚度。

如果您邀请，该应用程序还免费提供 1 个月的高级 BetterMe 3朋友 使用该应用程序。

但是，当您可以访问这些有益的程序和功能时，9.99 美元似乎是一笔不错的交易。那你还在等什么？只需下载应用程序并开始减肥。