如何在 Strava 上创建细分

Strava 上的路段允许您在您用于户外活动（例如跑步或骑自行车）的路线上创建特定路径。 它可以帮助您标记活动中最有趣或最具挑战性的部分。 路段可以是最艰难的斜坡，也可以是您达到最高速度的路线的一部分。

此外，当您创建路段时，Strava 会记录其他运动员在该部分路线的时间并将其显示在排行榜上。 对于特定的细分市场，根据运动员征服该细分市场所用的时间，有一个单独的排行榜。

但是，如果您只想与自己竞争，您可以将您的细分设为私有，但这样做有什么乐趣呢？ 为了在你所做的事情上做到最好，来自他人的一点竞争总是很重要的。 说得够多了，让我们进入教程，您将在其中学习在 Strava 上创建、查找和探索片段。

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在 Strava 上创建细分

最好的部分是您不需要 Strava 高级版来使用细分。

如果您是 Strava 的新手并且尚未使用它来记录任何活动，那么您无法在其上创建分段。 那是因为您只能在之前记录的活动上创建一个片段。 此外，您需要访问桌面，因为您无法在移动应用程序上执行此操作。

1. 在您的计算机上访问 Strava 并登录您的帐户。 然后导航到 培训 > 我的活动.

2.接下来，在 我的活动 选择您要为其创建细分的活动。

3. 在下一页选择 三点图标 在左侧并选择 创建细分 从新菜单中。

4. 现在在创建细分页面上，使用顶部的滑块在所选活动中创建细分。 绿点是起点，红点是终点。

您还可以通过单击 返回 和 向前 滑块下方的按钮。 您还可以借助地图下方的距离和高程图来创建适当的线段。

5. 之后，在左侧下方 选择您的细分市场 按一下 下一页
按钮继续前进。

6. 现在，在 命名您的细分市场， 给你的段一个正确的名字。 您可以为路段命名任何您喜欢的名称，但最好以地标命名，以便当地人轻松识别。

此外，您可以取消选中 将此段设为私有框 如果您想让该片段对公众可见。 最后，点击 创建 按钮来创建您的细分。

有了这个，你已经成功地在 Strava 上创建了一个路段。 但是，使用这种方法创建线段有点困难，因为您无法在地图本身上找到线段的确切起点和终点。 要找到创建细分的更好方法，您可以使用以下方法。

创建细分市场的更智能方法

当您到达要作为分段起点的位置时，您需要开始记录活动。 现在沿着路线骑行或跑步，并在您到达路段的所需端点时停止记录活动。

一旦你这样做，保存活动。 现在，回家并在您的桌面上按照之前方法中显示的类似步骤，将整个活动作为一个片段。 这样做将使您免于调整滑块以固定段的起点和终点的麻烦。

找到您的细分市场

在 Strava 上创建路段后，如果您想查看或编辑它，您可以按照以下步骤进行操作。

1. 在您的 Strava 帐户上转到 仪表板 >我的细分

2.现在下 我的细分， 选择 创建的细分.

在这里，您将看到您在 Strava 上创建的所有路段。

编辑或删除 Strava 路段

1. 如果需要，您可以 编辑 or 删除 您的细分市场。 为此，请在下选择该特定段 创建的细分.

2. 在下一页上，单击 行动 在细分的右侧，然后从下拉菜单中选择 编辑 or 删除 根据您的选择。

如果您选择 编辑 然后您可以按照创建细分时所遵循的相同步骤进行操作。 但是，如果您选择删除，那么您将在删除该段之前收到一条确认消息。

探索细分市场

除了创建自己的细分之外，您还可以探索您所在地区的其他人创建的细分。 通过探索细分，您可以查看该特定细分的排行榜，或者您可以在该细分上挑战您的朋友。 此外，您还可以在应用程序和 Strava 的网页版上获得“探索”部分选项。

在 Web 上探索和使用细分

1. 在 Strava 上，前往 探索 > 细分探索。

2. 在下一页上，在 搜索栏 在顶部并选择您的活动（骑自行车或跑步）。 您还可以过滤段的地形（平坦、丘陵、陡峭）。

现在，您将在工具栏下方的地图中看到您所在区域内其他人创建的所有路段。

3. 要使用任何段，请从屏幕左侧选择它。

4. 现在，您将获得细分的预览，您可以从中设置细分目标，或者您可以通过选择查看有关它的更多详细信息 查看详情.

5. 现在在此页面上，您将获得有关该段的所有信息以及排行榜。

此外，您可以通过以下方式过滤排行榜 年龄、体重、时间 和 员工 你正在跟随。

探索应用程序上的细分

1. 在您的 Android 或 iPhone 上打开 Strava 应用程序，然后点击 菜单图标 在 Android 的情况下位于左上角。 在 iPhone 上，点击 更多图示 在左下角。 然后选择 段资源管理器。

2. 现在地图将加载您所在地区的路段。 如果您手机上的位置设置已关闭，则您可以通过点击顶部的搜索图标来搜索您的位置。

3. 要使用分段，请点击相应的数字位置引脚，然后点击分段名称，如下面的屏幕截图所示。

4. 在这里您可以看到排行榜和有关该段的所有相关信息。 此外，您可以通过点击“挑战”按钮来挑战该部分的朋友。

这就是您在网络和 Strava 应用程序上探索和使用细分的方式。

总结

细分是 Strava 为其用户提供的额外优势。 在这些部分的帮助下，运动员可以更有竞争力并提高他们的表现。 如果你是一名运动员，那么你绝对应该在 Strava 上尝试分段。 我们希望您喜欢我们的教程，并将与其他运动员分享。