Freeletics 评论：谁需要健身房才能健身

在当今快节奏的环境和如此大的压力下，我们几乎没有时间获得健身房会员资格。 那么有没有可用的解决方法？ 是的，这是一个应用程序喜欢的地方 Freeletics 可以帮助您达到健身目标。 查看我们的评论以了解所有相关信息。

Freelitics 是一个包含四个应用程序的程序，旨在让用户进入最佳生活状态。 是的，你没有看错。 4 应用程序！ 简而言之，这些应用程序会根据您当前的健康状况为您提供锻炼、健身和营养计划。

注册成功后，系统会提示您回答一些关于您自己的基本问题，例如您锻炼的频率、锻炼目标（增肌或粉碎）以及您当前的健身水平。 所有这些应用程序都会根据对您提供的所有信息的分析，为您提供一个开始的锻炼计划。

Freeletics 评论：主要功能

1. 体重锻炼

Freeletics 让您可以访问 HIIT （高强度间歇训练）通过 Freeletics：私人教练和健身锻炼 应用程序。 这个应用程序只为您提供高强度锻炼计划和锻炼。 您还可以找到从上半身到下半身锻炼和核心锻炼的所有身体锻炼。 最重要的是，这些锻炼的设计目的是让他们的用户从所有类别中受益，无论他们是专注于增肌还是减肥。

该应用程序将让您从基本锻炼开始。 你将不得不支付 Coach 它占据了聚光灯，以提高强度并提高您的健康水平。 除了 Coach，您在免费版本中的锻炼模块方面将受到很大限制。

可在 Android 和 iOS

2. 体操训练

如果您是那些对您的健身教练不满意并想要采取行动的用户之一，或者您可能拥有一些基本设备，如杠铃、平板或额外的重量，那么 Freeletics 为您提供了一个不同的应用程序，名为作为 Freeletics健身房.

您可以从这个应用程序中逐步学习一些高难度的健身动作。 其中一些动作就像硬拉和前蹲。 所有这些动作都可以在 学习动作 标签。

它让您可以从力量、体能、耐力和挑战四种训练方案中进行选择。 这些训练片段被划分为更多的子类别。 您还可以通过应用内购买获得个性化教练。

可在 Android 和 iOS

在跑步方面，除了测量和跟踪您的身体活动之外，没有太多应用可以做，因此，这个应用也可以做到这一点。 您可以选择您喜欢的健身模式和他或她 锻炼 政权。

跑步课程分为距离或时间，例如 2 分钟和 200 米。 在开启位置的情况下开始运行，应用程序将负责其余的工作。

可在 Android 和 iOS

5。 教练

在 Freeletics 提供的所有四个应用程序中，您都可以拥有一位虚拟私人教练，将您的健康提升到一个完全不同的水平。 但是您需要付费才能获得此功能。 尽管您可以选择在 14 天内取回您的钱，但不提供免费试用。

用户当然可以使用此功能增加锻炼强度。 但说实话，我有点失望。 我宁愿免费试用而不是退款保证。

定价

正如我之前提到的，Freeletics 教练只有在您准备好切换到高级版本时才可用。

有 3 个订阅计划可用

3个月

培训和营养：79.40 美元/周

培训：52.93 美元/周

 6 个月

培训和营养：74.79 美元/周

培训：49.8 美元/周

全年

培训和营养：56.10 美元/周

培训：37.40 美元/周

易于使用

用户界面易于使用且用户友好。 我特别喜欢视频教程，因为它们会被解释直到涵盖练习的每一个细节。 但是对于免费客户来说，由于大部分部分都被锁定，因此没有太多可探索的地方。

优点

• 用户界面简单易用。 您可以轻松浏览不同的选项卡和部分，即使它们提供了这么多，也不会感到不知所措。
• 喂 除了 50 次俯卧撑挑战和 5K 跑步等正常锻炼之外，该部分具有激励作用，并帮助用户在感到无聊时尝试新事物。
• 培训教程视频很棒。 与其他竞争对手不同，他们为每一次锻炼提供了每一分钟的细节，如起始位置、结束位置、姿势和形式。 在这些视频中，甚至使用的音乐也很鼓舞人心。
• 直观地帮助您正确执行所有练习。
• 教练有助于定期锻炼。
• 应用程序提供可以随时随地进行的体重锻炼计划。

缺点

• 他们应该为教练服务提供至少 7 天的试用期，以便用户可以了解他们所支付的费用，而不是 14 天的退款保证。
• Freelitics 应该以更好的方式组织他们的所有应用程序。 或者他们应该将所有五个应用程序组合在一个应用程序中。
• 没有提醒插件来提醒用户他们的锻炼程序。
• 锻炼的组合本来可以更多。

我最后的想法

任何锻炼都比不锻炼好。 如果你问我一个健身应用程序，那么我肯定会向初学者推荐这个应用程序，但不适合那些已经习惯高级锻炼程序的人。 另外，请选择高级版本，因为免费版本中没有太多可探索的内容。

你怎么看？ 请在下面的评论部分告诉我们。