Recenze Betterme App 2022: Jak se rychle dostat do formy

Hubnutí není jen o vašem tvaru nebo velikosti. Má to hodně společného s mnoha dalšími problémy, které obklopují obezitu. Všichni jste se museli někdy v životě obávat o svou váhu, proto jste tady. Nebojte se, povím vám o úžasné aplikaci, která vás elegantně zavede na cestu transformace hmotnosti.

Tato aplikace se nezabývá jen hubnutím, ale mnohem více. I když máte perfektní BMI, tato aplikace má pro vás spoustu dalších věcí, které vám pomohou dosáhnout mnohem více fitness cílů, jako jsou štíhlé nohy, tónované části těla, mladý a zářící obličej atd. S pomocí široké škály rozvrhů a dietní plány, Aplikace BetterMe vás zítra přenese do lepšího a více fit. Zde je naše recenze.

Recenze aplikace BetterMe

Lepší já je k dispozici na obou platformách, Play Store Google a iTunes. Aplikaci si můžete stáhnout odtud. Je na prvním místě v aplikacích Zdraví a fitness v Obchodě Play.

Instalace a nastavení

Po stažení aplikace vás vítá a gratuluje vám, že jste se tam dostali. Zpočátku se musíte přihlásit pomocí svého Facebook ID a nastavit připomenutí podle vašeho tréninkového plánu. Pokud to se svými výsledky myslíte opravdu vážně, pak byste se měli řídit správným harmonogramem a připomenutí vám k jeho dosažení určitě pomůže.

Poté přichází na řadu možnost aktivace informací z Google fit. Tato aplikace analyzuje data z Google Fit a připravuje nejvhodnější rady a výstižnou zpětnou vazbu o vašem pokroku. Aktivaci Google Fit můžete dokonce přeskočit.

Nyní jste na domovské stránce aplikace. Je zobrazeno sedm typů programů a všechny je můžete procházet přejetím doleva.

Pro komfort a pohodlí

Různé programy

Aplikace BetterMe má sedm sad programů vCvičení‘, abyste zhubnuli jakýmkoli způsobem, který preferujete. Tyto programy lze absolvovat každý v délce 28 dní, ale můžete se také rozhodnout jít s více než jedním programem najednou.

Sedm úžasných programů je:

• Ploché břicho
• štíhlé nohy a zadek
• Vejde se za 7 minut
• Tónovaný Paže A Prsa
• Mladá tvář
• Silná záda
• Tónované svaly soukromé části

Průvodce jídlem

Po ‘Cvičení‘ karta, tam je Jídlo záložka, ve které se vám každý den sestaví celodenní jídelníček. Jako by vám bylo navrženo, co byste měli mít ke snídani, dopolední svačině, obědu, odpolední svačině a večeři.

Lepší návrhy můžete získat tím, že jim poskytnete informace o svém věku, výšce, aktuální váze, cílové hmotnosti a preferenci jídla.

Úžasné na tom je, že neukazuje jen jídlo, které byste měli mít, ale také jeho ingredience spolu s receptem.

Krok za krokem vědecký postup

Všechny cvičební plány v aplikaci jsou navrženy profesionály na základě výzkumů a vědeckých studií. Rutiny je třeba přísně dodržovat, protože trénink na další den nelze odemknout, pokud nedokončíte trénink předchozího dne.

Nemusíte začínat důsledně od prvního dne. Vezměme si příklad 1. programu, tj. „Plochý žaludek“. První den tohoto programu je pouze trénink na celkem 1 minuty se 3 snadnými cviky, jako jsou základní kliky, plank paží s poklesem kolen a obrácený crunch rovně. Za den 3 postoupíte na 2minutové cvičení.

Kompletní cvičení ve velmi krátkém čase

To je velmi chytlavá funkce této aplikace. Za prvé, jak jsem řekl dříve, všechny programy jsou naplánovány na 28 dní.

Za druhé, cvičení zabere pouhých 5-15 minut vašeho dne. Stejně jako v 1. cvičebním programu ‘Plochý žaludek’ je nejvyšší množství času za kterýkoli den pouhých 9 minut. Poskytnou vám čas na odpočinek, ale můžete si udělat kratší přestávky tím, že odpočinek kdykoli vynecháte.

Nemusíte se tedy moc starat o časovou tíseň k dokončení vaší rutiny. Stačí pár minut cvičení a snadno dosáhnete svého cíle. Není to prostě taky výrobní?

Vše vysvětleno, bez zmatku

Další dobrá věc na aplikaci je, že všechna cvičení, rutiny, jídelní plány jsou vysvětleny takovým způsobem, že nezůstane žádný zmatek.

Když klepnete na „Zobrazit cvičení“, zobrazí se, jak dlouho bude cvičení trvat. Vpravo nahoře se uvádí „kilokalorie“ spálené cvičením.

Co když nevíte, jak cvičit? Vůbec se neboj. Stačí klepnout na cvičení a zobrazí se GIF s postupem napsaným pod ním.

Jak jsem vám řekl, věci jsou vysvětleny v Jídlo sekce také. Kdo by vám proboha poradil pro vaše zdraví nejen názvem jídla, ale i receptem? Tato aplikace ano.

Denní připomenutí

Po dokončení cvičení budete vyzváni k nastavení připomenutí pro příště. Můžete si vybrat, zda chcete provést další plán právě v tento den, zítra nebo v kterýkoli jiný den v týdnu. Nemusíte se tedy bát, pokud budete mít další den na práci jiné důležité věci.

Sociální sítě

Poté, co každý den dokončíte svou každodenní rutinu, je možné sdílet svůj pokrok na sociálních sítích jako Instagram, Facebook, WhatsApp atd. Bude to ve formě snímku obrazovky, který obsahuje informace, jako je číslo dne, celkový počet odcvičených minut a spálené kalorie.

Klady

• Různé typy programů podle různých potřeb jednotlivce.
• Recept na všechna jídla.
• Na základě vědeckého a na výsledky orientovaného výzkumu.
• Možnost synchronizace s Google Fit.
• Vysvětlení všeho pro usnadnění.
• Lepší výsledky za kratší dobu.

Nevýhody

Pokud jde o funkce, nenašel jsem v aplikaci žádné negativní body. BetterMe má vše, aby z ní udělala nejlepší aplikaci pro zdraví a fitness. Ale je to prémiová aplikace a musíte si zakoupit členství $ 9.99 per month. It doesn’t offer any features for free.

Balil

Nyní, když víte o všech úžasných funkcích této aplikace, můžeme uzavřít celkový dojem z aplikace. Není pochyb o tom, že tato aplikace si zaslouží být na vrcholu vašeho seznamu priorit, pokud plánujete vidět změny ve vašem těle. Mnozí již z této aplikace těžili, jak můžete vidět z recenzí dostupných na příslušné platformě pro stahování. Ale koneckonců to bude silně záviset na vaší věrnosti vynaloženému úsilí.

Aplikace také nabízí 1 měsíc prémiového BetterMe zdarma, pokud pozvete 3 přátelé k použití aplikace.

Nicméně 9.99 $ se zdá být slušný obchod, když máte přístup k takovým výhodným programům a funkcím. Tak na co čekáš? Stačí si stáhnout aplikaci a začít hubnout.