Jak vytvořit segment na Stravě

Segmenty na Stravě vám umožňují vytvořit konkrétní cestu na trase, kterou používáte pro outdoorové aktivity, jako je běh nebo jízda na kole. Pomůže vám označit nejzábavnější nebo nejnáročnější část vaší aktivity. Úsek může být nejtěžší stoupání nebo část vaší trasy, kde dosáhnete své nejvyšší rychlosti.

Když vytvoříte segment, Strava také zaznamená čas ostatních sportovců pro danou část trasy a zobrazí jej ve výsledkové tabulce. Pro konkrétní segment je k dispozici samostatná žebříček podle času, který sportovec potřebuje k dobytí daného segmentu.

Svůj segment však můžete nastavit jako soukromý, pokud chcete soutěžit pouze sami se sebou, ale co je na tom zábavné? Trochu konkurence od ostatních je vždy důležitá, abyste byli nejlepší v tom, co děláte. Dost bylo řečí, pojďme se vrhnout na tutoriál, kde se naučíte vytvářet, hledat a prozkoumávat segmenty na Stravě.

Doporučené čtení: Jak vytvořit trasu na Stravě

Vytvořte segment na Stravě

Nejlepší na tom je, že k použití segmentů nepotřebujete Strava premium.

Pokud jste ve Stravě noví a ještě jste ji nepoužili pro záznam aktivit, nemůžete na ní vytvářet segmenty. Je to proto, že můžete vytvořit segment pouze na svých dříve zaznamenaných aktivitách. Také musíte mít přístup k ploše, protože to nemůžete udělat v mobilní aplikaci.

1. Na počítači navštivte Strava a přihlaste se ke svému účtu. Poté přejděte na Školení > Moje aktivity.

2. Dále pod Moje aktivity vyberte aktivitu, pro kterou chcete segment vytvořit.

3. Na další stránce vyberte ikona tří teček na levé straně a vyberte Vytvořit segment z nového menu.

4. Nyní na stránce vytvoření segmentu pomocí posuvníku v horní části vytvořte segment ve vybrané aktivitě. Zelená tečka je pro počáteční bod a červená pro konec.

Kliknutím na ikonu můžete také upravit počáteční a koncový bod segmentu Zpět a Vpřed tlačítko pod posuvníkem. K vytvoření správného segmentu můžete také využít graf vzdálenosti a převýšení pod mapou.

5. Poté na levé straně pod Vyberte svůj segment klikněte na další pro pokračování.

6. Nyní pod Pojmenujte svůj segment, dejte svému segmentu správný název. Segment si můžete pojmenovat libovolně, ale je lepší jej pojmenovat podle orientačního bodu, aby jej místní obyvatelé snadno identifikovali.

Také můžete zrušit zaškrtnutí Nastavit tento segment jako soukromý box chcete-li segment zviditelnit pro veřejnost. Nakonec klikněte na Vytvořit pro vytvoření segmentu.

Tímto jste úspěšně vytvořili segment na Stravě. Při použití této metody je však vytvoření segmentu trochu obtížné, protože na samotné mapě nemůžete najít přesný počáteční a koncový bod segmentu. Chcete-li najít lepší způsob, jak vytvořit segment, můžete použít metodu níže.

Chytřejší způsob, jak vytvořit segment

Aktivitu musíte začít zaznamenávat, když dosáhnete místa, ze kterého chcete vytvořit výchozí bod vašeho segmentu. Nyní jeďte nebo běžte po trase a přestaňte zaznamenávat aktivitu přesně ve chvíli, kdy dosáhnete požadovaného koncového bodu vašeho segmentu.

Jakmile to uděláte, uložte aktivitu. Nyní jděte domů a postupujte podle podobných kroků uvedených v předchozí metodě na ploše a udělejte celou tuto aktivitu jako segment. Tím byste se ušetřili bolesti hlavy při nastavování posuvníku, abyste zafixovali počáteční a koncový bod segmentu.

Najděte své segmenty

Po vytvoření segmentu na Stravě, pokud jej chcete zobrazit nebo upravit, můžete to udělat podle následujících kroků.

1. Na svém účtu Strava přejděte na Panel > Moje segmenty

2. Nyní pod Moje segmentyvyberte Vytvořené segmenty.

Zde uvidíte všechny vámi vytvořené segmenty na Stravě.

Upravit nebo odstranit segmenty Strava

1. V případě potřeby můžete editovat or vymazat vaše segmenty. Za tímto účelem vyberte konkrétní segment pod Vytvořené segmenty.

2. Na další stránce klikněte na Akce napravo od segmentu a z rozbalovací nabídky vyberte buď Změnit or Vymazat podle vašeho výběru.

Pokud zvolíte Změnit pak můžete postupovat podle stejných kroků jako při vytváření segmentu. Pokud však zvolíte Odstranit, před odstraněním segmentu obdržíte potvrzovací zprávu.

Prozkoumejte segmenty

Kromě vytváření vlastních segmentů můžete prozkoumat segmenty vytvořené ostatními ve vaší oblasti. Prozkoumáním segmentů si můžete zobrazit výsledkovou tabulku pro daný segment nebo můžete v tomto segmentu vyzvat své přátele. Navíc získáte možnost Prozkoumat segment v aplikaci i webové verzi Strava.

Prozkoumejte a používejte segmenty na webu

1. Na Stravě přejděte na Prozkoumat > Prozkoumat segmenty.

2. Na další stránce zadejte své místo do Vyhledávání bar nahoře a vyberte svou aktivitu (Cyklistika nebo Běh). Můžete také filtrovat terén (rovinný, kopcovitý, strmý) segmentů.

Nyní uvidíte všechny segmenty vytvořené ostatními ve vaší oblasti na mapě pod panelem nástrojů.

3. Chcete-li použít některý ze segmentů, vyberte jej na levé straně obrazovky.

4. Nyní získáte náhled segmentu, kde můžete nastavit svůj cíl pro segment nebo o něm můžete zobrazit další podrobnosti výběrem Zobrazit podrobnosti.

5. Nyní na této stránce získáte všechny informace o segmentu spolu s žebříčkem.

Výsledkovou tabulku můžete také filtrovat podle věk, váha, čas a Lidé Následujete.

Prozkoumejte segmenty v aplikaci

1. Otevřete aplikaci Strava na svém Androidu nebo iPhonu a klepněte na ikonu nabídky v levém horním rohu v případě Androidu. Na iPhone klepněte na Další ikona v levém dolním rohu. Poté vyberte Průzkumník segmentů.

2. Nyní se mapa načte segmenty ve vaší oblasti. Pokud je nastavení polohy v telefonu vypnuto, můžete svou polohu vyhledat klepnutím na ikonu vyhledávání v horní části.

3. Chcete-li použít segment, klepněte na odpovídající kolík umístění čísla a poté klepněte na název segmentu, jak je znázorněno na obrázku níže.

4. Zde vidíte výsledkovou tabulku a všechny relativní informace o segmentu. Navíc můžete v tomto segmentu vyzvat své přátele klepnutím na tlačítko Challenge.

Takto můžete prozkoumávat a používat segmenty na webu a v aplikaci Strava.

závěr

Segmenty jsou další výhodou, kterou Strava svým uživatelům poskytuje. S pomocí těchto segmentů může být sportovec konkurenceschopnější a zvýšit svůj výkon. Pokud jste sportovci, pak rozhodně segmenty na Stravě vyzkoušejte. Doufáme, že se vám náš návod líbil a budete jej sdílet s ostatními sportovci.