Recenze Freeletics: Kdo potřebuje posilovnu, aby se dostal do formy

V dnešním rychlém tempu a tak velkém tlaku nemá kdokoli z nás čas získat členství v tělocvičně. Je tedy k dispozici nějaké řešení? Ano, toto je aplikace jako Freeletics vám může pomoci dosáhnout vašich fitness cílů. Podívejte se na naši recenzi, kde se dozvíte vše.

Freelitics je program, který se skládá ze čtyř aplikací navržených tak, aby dostaly uživatele do nejlepší formy jejich života. Ano, čtete správně. 4 aplikace! Abychom byli velmi struční, tyto aplikace vám poskytují cvičení, fitness a výživové plány na základě vašeho aktuálního zdravotního stavu.

Po úspěšné registraci budete vyzváni k zodpovězení některých základních otázek o sobě, jako je jak často cvičíte, vaše cvičební cíle (nabírání hmoty nebo hubnutí) a vaše aktuální kondice. Všechny tyto aplikace vám poskytnou cvičební plán, který začnete na základě analýzy všech informací, které jste poskytli.

Recenze Freeletics: Nejlepší funkce

1. Cvičení s vlastní váhou

Freeletics vám poskytuje přístup HIIT (Vysoce intenzivní intervalový trénink). Freeletics: Osobní trenér a fitness cvičení aplikace. Tato aplikace vám poskytuje vysoce intenzivní cvičební plány a cvičení pouze s vaší tělesnou hmotností. Najdete zde všechna cvičení těla od horní části těla po cvičení dolní části těla a také základní cvičení. A co je nejdůležitější, tato cvičení jsou navržena tak, aby byla přínosem pro jejich uživatele ze všech kategorií, ať už se zaměřují na nárůst svalové hmoty nebo na hubnutí.

Aplikace vám umožní začít se základním cvičením. Budete muset zaplatit za Trenér který drží reflektor, aby mohl pokračovat s intenzitou a zvýšit svou kondici. Kromě Coach budete v bezplatné verzi značně omezeni, pokud jde o cvičební moduly.

Dostupné na Android a iOS

2. Trénink v tělocvičně

Pokud jste jedním z těch uživatelů, kteří nejsou spokojeni se svým trenérem v posilovně a chcete vzít akci do svých rukou, nebo možná vlastníte některé ze základních kusů vybavení, jako je činka, talíře nebo přídavná závaží, pak má Freeletics pro vás jinou aplikaci s názvem tak jako Posilovna Freeletics.

Z této aplikace se můžete krok za krokem naučit některé obtížné pohyby v tělocvičně. Některé z těchto pohybů jsou jako mrtvý tah a přední dřep. Všechny tyto pohyby jsou dostupné na Naučte se Pohyby Karta.

Umožňuje vám vybrat si ze čtyř tréninkových režimů, kterými jsou síla, kondice, vytrvalost a výzvy. Tyto části školení jsou rozděleny do dalších podkategorií. Můžete také získat přístup k personalizovanému trenérovi prostřednictvím nákupu v aplikaci.

Dostupné na Android a iOS

Pokud jde o běh, kromě měření a sledování vašich fyzických aktivit toho aplikace moc neumí, takže tato aplikace také dělá totéž. Můžete si vybrat svůj preferovaný fitness model a jeho nebo její cvičení režim.

Běžecké tréninky jsou rozděleny buď na vzdálenost nebo na čas jako 2 minuty a 200 metrů. Začněte běhat se zapnutou polohou a aplikace se postará o zbytek.

Dostupné na Android a iOS

5. Trenér

Ve všech čtyřech aplikacích poskytovaných Freeletics můžete mít virtuálního osobního trenéra, který posune vaši kondici na úplně jinou úroveň. Ale za získání této funkce musíte zaplatit. Bezplatná zkušební verze není poskytována, i když máte možnost získat své peníze zpět do 14 dnů.

Uživatelé mohou jistě zvýšit svou intenzitu cvičení pomocí této funkce. Ale abych byl upřímný, jsem trochu zklamaný. Upřednostnil bych bezplatnou zkušební verzi místo záruky vrácení peněz.

Ceník

Jak jsem již zmínil, trenér Freeletics bude k dispozici pouze tehdy, když budete připraveni přejít na prémiovou verzi.

K dispozici jsou 3 plány předplatného

3 měsíce

Trénink a výživa: 79.40 $ / týden

Školení: 52.93 $/týden

 6 měsíců

Trénink a výživa: 74.79 $/týden

Školení: 49.8 $ / týden

Roční

Trénink a výživa: 56.10 $/týden

Školení: 37.40 $ / týden

Snadné použití

Uživatelské rozhraní je snadno použitelné a uživatelsky přívětivé. Obzvláště se mi líbily video tutoriály, protože byly vysvětleny, dokud nebyl pokryt každý detail o cvičení. Ale opět pro bezplatného zákazníka není moc co zkoumat, protože většina sekcí byla uzamčena.

Klady

• Uživatelské rozhraní je jednoduché a snadno použitelné. Můžete snadno procházet různými kartami a sekcemi a nebudete se cítit zahlceni, i když jich poskytují tolik.
• Krmení sekce je motivující a pomáhá uživateli vyzkoušet něco nového, kdykoli se nudí, kromě běžných tréninků, jako je 50 pushup challenge a 5K run.
• Výuková videa jsou skvělá. Na rozdíl od jiných konkurentů poskytli každou minutu detail pro každý trénink, jako je výchozí pozice, koncová pozice, držení těla a forma. I použitá hudba je v těchto videích docela motivující.
• Pomáhá vizuálně, jak správně provádět všechna cvičení.
• Trenér je nápomocný při zavazování se k pravidelnému cvičení.
• Aplikace poskytuje cvičební plány tělesné hmotnosti, které lze provádět kdekoli a kdykoli.

Nevýhody

• Měli by poskytnout alespoň 7denní zkušební verzi služeb trenérů, aby uživatel mohl získat představu o tom, co platí, namísto 14denní záruky vrácení peněz.
• Freelitics by měl mít všechny své aplikace uspořádané lépe. Nebo měli spojit všech pět aplikací do jedné aplikace.
• Žádný připomenutí doplněk, který by uživatelům připomínal jejich cvičební rutinu.
• Kombinace tréninků mohla být více.

Moje závěrečné myšlenky

Jakékoli cvičení je lepší než žádné cvičení. A pokud se mě zeptáte na fitness aplikaci, pak bych tuto aplikaci určitě doporučil začátečníkům, ale ne těm, kteří jsou již spokojeni s pokročilými tréninkovými rutinami. Vyberte si také prémiovou verzi, protože v bezplatné verzi toho není moc k prozkoumání.

Co myslíš? Dejte nám vědět v sekci komentářů níže.