7 nejlepších alternativních aplikací headspace pro meditaci

Headspace, jedna z populárních aplikací pro meditaci, která vás naučí, jak meditovat a překonat depresi, stres, nespavost a úzkost. Lidé však hledají alternativy, jak získat funkce a různé další způsoby meditace. Hledáte také aplikaci, která nabízí něco víc než Headspace? Jako textový průvodce, mantry, více minut a stop, více učitelů nebo zcela bezplatná aplikace pro meditaci. Pokud je to důvod, pak níže uvedený seznam alternativních aplikací Headspace pro Android a iOS splní vaše potřeby.

Alternativní aplikace Headspace pro uživatele Android a iPhone

1) Při vědomí

Aware, aplikace dostupná pro platformy Android a iOS, která poskytuje úžasné zvukové kurzy a okolní zvuky pro meditaci. Má základní kurz, který má 21 dní. Před dokončením prvního se nemůžete přesunout na další den. Můžete však kdykoli poslouchat zvuky okolí a energizérů, které jsou velmi uklidňující. Tyto audio kurzy vás krok za krokem provedou, jak dělat meditaci, držení těla, dechovou techniku ​​a další. Nemusíte se dívat na telefon, zavírat oči, poslouchat zvuk, ten vám řekne, kdy přestat.

Jakmile dokončíte základní kurz, pouze vy budete moci odemknout kurzy jako stres, úzkost, deprese, motivace a další.

Nejlepší na této aplikaci je, že funguje, i když je obrazovka telefonu vypnutá. Pokud tedy chcete vypnout obrazovku na úsporu baterie, budete si stále moci poslechnout kurzy a energizéry.

Odkaz: Aware pro Android/Aware pro iOS

2) V klidu

Klid, další alternativa Headspace. Aplikace je čistá a bohatá na design. Po otevření aplikace vás požádá, abyste vybrali svůj cíl, jako je snížení úzkosti, zlepšení soustředění a naučení se meditovat a mnoho dalších. Nabízí kolem 29 programů pro meditaci, z nichž pouze jeden je zdarma a zbytek si musíte dokoupit.

Nabízí tři plány pro odemknutí programů. Můžete si vybrat měsíční, roční nebo doživotní balíček. Zpočátku můžete s měsíčním plánem vyzkoušet uzamčený obsah.

Tato aplikace vám také může pomoci připomenout meditaci nastavením připomenutí všímavosti. Také, pokud si chcete stáhnout obsah meditace, abyste ušetřili využití dat, připojte se k WiFi. Ve srovnání s Aware jsem si všiml méně pokynů dostupných pro uživatele.

Odkaz: Klid pro Android/Klidně pro iOS

3) Časovač přehledu

Insight Timer je velmi známá aplikace pro meditaci dostupná na Google Play Store a Apple App Store. Jakmile se zaregistrujete do této aplikace, zobrazí se vám celkový počet uživatelů, kteří v daný okamžik meditují. Můžete dokonce najít lidi meditující v blízkosti vaší polohy.

Aplikace Insight Timer je chytře rozdělena do kategorií, abyste snadno získali požadovaný obsah. Aplikace má doporučenou sekci, kde se objeví 20 nejlepších, nové a seznamy skladeb. Kromě toho můžete obsah meditace vyhledat v sekci Prozkoumat. Pokud se vám obsah líbil a chcete si jej poslechnout později, můžete si jej uložit do záložek. Zobrazí se v části záložky Záložka.

Jakmile dokončíte meditaci, aplikace zobrazí seznam všech lidí ze světa, kteří meditovali spolu s vámi. Můžete jim dokonce poslat děkovnou zprávu.

Odkaz: Časovač Insight pro Android/Časovač Insight pro iOS

4) Jednoduchý zvyk

Jednoduchý zvyk, další aplikace jako headspace. Jakmile se zaregistrujete v aplikaci a otevřete ji, najdete 3 karty, On The Go, Series a Teacher. Na kartě série si můžete poslechnout průvodce meditací od různých učitelů, která obvykle trvá 5 nebo 10 minut. Pokud chcete meditovat podle situací, jako je spánek, chůze, přestávka a mnoho dalších, vyberte kartu On The Go.

Podobně, pokud si chcete poslechnout průvodce konkrétního učitele, můžete přejet prstem na kartu Učitelé, vybrat učitele a začít poslouchat jejich průvodce.

Aplikace nabízí 7denní bezplatnou zkušební verzi, ve které máte přístup k některému obsahu. Vezměte tedy svůj iPhone nebo zařízení Android a začněte zkoumat aplikaci a zvyšte produktivitu.

Odkaz: Jednoduchý zvyk pro Android/Jednoduchý zvyk pro iOS

5) Meditujte ॐ OM

Aplikace Meditate ॐ OM obsahuje hinduistické a buddhistické mantry, které vám pomohou relaxovat a meditovat. Aplikace pro její používání nevyžaduje žádné přihlášení. Jakmile aplikaci otevřete, můžete začít hrát mantry ze samotné domovské obrazovky. První mantra, která standardně přichází, je Óm mantra. Om je považován za člověka s velkou mocí. Zpíváním mantry Óm porazíte stres a překonáte deprese. To vám pomůže psychicky i fyzicky.

Aplikace zobrazí titulky manter, můžete je skrýt a zobrazit jediným klepnutím. Pokud se chcete dozvědět o konkrétní mantře, klepněte na ikonu informací na domovské obrazovce. A chcete-li zobrazit seznam manter a zahrát si libovolnou mantru, klikněte na ikonu hamburger/wrench nahoře.

Odkaz: Om meditace

6) Duchovní já

Spiritual Me, aplikace, která vám pomůže soustředit vaši mysl. Tato aplikace má velmi elegantní design a je plná animačních efektů. V této aplikaci si musíte vybrat svou aktuální náladu a přetáhnout ji do středu. Musíte také zadat atribut, který chcete překonat, a podle toho vás aplikace povede.

Tato aplikace má na rozdíl od Headspace spíše textové průvodce než zvukové průvodce. Zobrazí vám pokyny, které musíte krok za krokem dodržovat.

Odkaz: Spiritual Me pro Android/Spiritual Me pro iOS

7) Dýchejte

Aplikace začíná úvodním videem aplikace. Toto video můžete přeskočit a okamžitě začít s meditační sérií. Na samotné domovské obrazovce vám aplikace zobrazí doporučené nejoblíbenější programy. Jakmile program spustíte, bude sledovat váš pokrok a zobrazí jej na domovské obrazovce. Ukáže celkový počet sezení, čas, který jste strávili meditací, celkový počet dní a nejdelší sérii.

Můžete dokonce přidat konkrétního průvodce k oblíbeným a sledovat je znovu přímo z oblíbené sekce. Aplikace také zobrazí naposledy hraného průvodce. Nainstalujte si tedy tuto aplikaci, abyste mohli relaxovat a meditovat a začít sledovat svůj pokrok.

Odkaz: Breethe pro Android/Breethe pro iOS

Pokud hledáte zcela bezplatnou aplikaci s velkým množstvím obsahu, pak je Insight Timer dobrou volbou. Nicméně, Aware a Calm jsou považovány za nejlepší alternativu headspace.