Sådan opretter du en rute på Strava

Løb og cykling er nogle af de bedste udendørs aktiviteter, især på grund af de sundhedsmæssige fordele forbundet med dem. Men hvis du holder dig til den samme rute i lang tid, kan disse sjove aktiviteter blive til hverdagslige opgaver. Denne samlet set kan distrahere dig fra din træningsrutine. For at undgå sådanne omstændigheder bør du foretrække at løbe og cykle på forskellige ruter og steder.

Er du ny på et sted og ikke kender så meget til nabolaget, så kan du bruge Strava at oprette nye ruter til dig. Strava bruger GPS teknologi til at vise dig spor og ruter og hjælper dig med at holde styr på din aktivitet. Desuden kan du også bruge en andens rute på Strava, hvis du ikke ønsker at oprette din. Denne tutorial vil lære, hvordan du kan oprette ruter og bruge dem på Strava. Så lad os komme i gang.

Anbefalet Læs: Runkeeper vs Strava

Opret en rute på Strava

Tidligere var denne facilitet kun begrænset til internettet, men nu kan du bruge Strava-appen, der er tilgængelig på både Android- og iOS-platforme, til at gøre det samme. Dog for oprette en rute på mobilen, ville du kræve et premium-medlemskab. Hvis du er en normal bruger, så er oprettelse af en rute på Strava-webstedet dit eneste valg.

På nettet

1. Besøg Strava på dit skrivebord og log ind på din konto. Vælg på hjemmesiden Dashboard > Mine ruter.

2. Nu under Mine ruter Klik på Opret ny rute .

3. På næste side, Starva’s Rutebygger vil åbne. Indtast her dit sted eller lokalitet i søgefeltet i øverste venstre hjørne og tryk enter. Vælg nu din aktivitet (Kør eller løb) fra højre side af værktøjslinjen.

Du kan zoome ind og ud af kortet ved at rulle med musehjulet eller bruge Plus(+) og Minus(-) .

4. Nu for at oprette en rute, klik på et spor eller en sti, du kan oprette lige så mange waypoints på stien for at oprette en rute. Startpunktet vil blive vist med en grøn prik, og resten af ​​waypointene vil blive vist med hvidt.

Bemærk: Hold Popularitetsskyder TIL for at se de mest populære ruter til ridning eller løb i dit sted.

5. Du kan tilpasse din rute yderligere ved at klikke på tandhjulsikon i øverste venstre hjørne. Her kan du vælge enhed (km or mig) som du vil have vist på dit kort. Vælg også, om du vil have afstandsmarkører eller ej, og du kan også aktivere Globalt varmekort for at se de mest populære steder for udendørsaktiviteter i nærheden af ​​dig.

Udover det kan du også ændre kortvisningen fra OSM til standard or Satellit.

6. Når du er klar med ruten, skal du klikke på Gem knappen i øverste højre hjørne. Der vises en pop op, som giver dig mulighed for at navngive ruten og give den en beskrivelse.

Hvis du vil gøre denne rute privat, kan du tjekke Privat feltet under Beskrivelse felt, ellers vil denne rute være synlig for alle brugere på Strava.

7. Hermed gemmes din rute. Du kan klikke på Se Min rute knappen for at se din gemte rute.

8. På næste side vil du se ruten med et højdekort under sig. Du kan også dele, udskrive, eksportere, redigere, duplikere din rute på denne side.

9. Den nyoprettede rute kan ses på din mobilapp under Registrer aktivitet > Ruter sektion.

10. Nu på næste side vil du se alle de ruter, du har oprettet. For at bruge en rute skal du blot trykke på Brug rute.

Når du begynder at bruge en rute på Strava-appen, vil den guide eller navigere dig gennem ruten ved hjælp af GPS teknologi. Bare sørg for at du har vendt dig ON i placering og Mobildata på din telefon, og så er du godt i gang.

Opret rute på Strava Mobile App

Hvis du har valgt Strava-topmødet (betalt medlemskab), så kan du bruge Strava-appen til at oprette en rute på selve din telefon.

1. Åbn Strava-appen på din telefon, og tryk på + ikon i nederste højre hjørne. Vælg blandt de muligheder, der vises Optag aktivitet. Hvis du bruger en iPhone så kan du blot trykke på Optage på bunden.

2. Vælg nu rute ikon fra nederste venstre hjørne. Du kan også trykke på sko ikon ved siden af ​​ruteikonet for at ændre den aktivitet (Ride eller Løb), som du vil oprette ruten til.

3. Tryk derefter på tilføj ikon i øverste højre hjørne for at oprette en ny rute.

4. På rutebyggerskærmen skal du trykke på rediger ikon at oprette en rute.

5. Stryg nu fingeren hen over kortet, og det vil vise dig en rute ifølge det. Du kan fortryde ruten ved at vælge Fortryd-ikon ved siden af ​​redigeringsindstillingen. Når du er tilfreds med ruten, skal du trykke på Udført .

6. På næste skærmbillede vil du se oversigten over din nyoprettede rute. Tryk nu på Gem knappen i øverste højre hjørne for at gemme ruten.

Her kan du også gøre denne rute privat ved at slå fra alle knap. Eller du kan beholde den, som den er, for at gøre din rute synlig for alle. Ligesom den tidligere metode vil de oprettede ruter også være under Registrer aktivitet > Ruter sektion af mobilappen.

Brug en andens rute på Strava

Hvis du ikke ønsker at oprette din egen rute på Strava, kan du bruge en allerede oprettet rute af din ven eller en anden.

Bemærk: Hvis nogen har oprettet private ruter, vil deres ruter ikke være synlige for dig.

1. Åbn Strava app på din telefon og tryk på mennesker ikon øverst til højre.

2. Tryk nu på søgeikon at finde din ven eller en atlet på Strava.

Eller du kan vælge den atlet, du allerede følger i appen.

3. Når du har fundet atleten, skal du trykke på vedkommendes navn, og du vil blive omdirigeret til vedkommende profil.

4. Nu under deres profil, rul ned og tryk på Ruter på bunden. På det næste skærmbillede vil du se alle de ruter, som atleten har oprettet. Tryk på for at bruge en rute Brug rute.

Så her kan du nemt bruge en andens rute på Strava.

Anbefalet læsning: Bedste cykelapps

Konklusion

Hvis du ønsker at leve en sund og sund livsstil, så bør du helt sikkert inkludere løb eller cykling i din daglige rutine. Med Strava-appen kan du nu oprette nye ruter og optage dine aktiviteter og dele dem med dine venner. Dette overordnede gør dine udendørsaktiviteter sjovere og mere sjove. Vi håber, du kunne lide vores tutorial, og hvis du gør det, så del det også med dine medløbere og ryttere.