Freeletics-anmeldelse: Hvem har brug for et fitnesscenter for at komme i form
Med nutidens hurtige miljø og så meget pres, har nogen af os næppe tid til at få et fitnessmedlemskab. Så er der nogen løsning tilgængelig? Ja, det er her en app kan lide Freeletics kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål. Tjek vores anmeldelse for at vide alt om det.
Freelitics er et program, der består af fire apps designet til at få brugerne i deres livs bedste form. Ja, du læste rigtigt. 4 apps! For at være meget kort, giver disse apps dig øvelser, fitness og ernæringsplaner baseret på dine nuværende helbredsforhold.
Når du har registreret dig med succes, vil du blive bedt om at besvare nogle grundlæggende spørgsmål om dig selv, såsom hvor ofte du træner, dine træningsmål (at tage på i masse eller shredding) og dine nuværende konditionsniveauer. Alle disse apps vil give dig en træningsplan til at starte baseret på analysen af alle de oplysninger, du har givet.
Indhold
Freeletics anmeldelse: Topfunktioner
1. Kropsvægt træning
Freeletics giver dig adgang til HIIT (Høj-Intens Interval træning) igennem Freeletics: Personlig træner og fitnesstræning app. Denne app giver dig kun træningsplaner med høj intensitet og øvelser med din kropsvægt. Du kan finde alle kropstræninger fra overkrop til underkrop træning og core træning også. Vigtigst af alt er disse træningsprogrammer designet på en måde, så de gavner deres brugere fra alle kategorier, uanset om de fokuserer på muskelforøgelse eller vægttab.
Appen vil lade dig starte med den grundlæggende træning. Du skal betale for Coach som holder fokus for at komme videre med intensiteten og øge dit konditionsniveau. Udover Coach vil du være ret begrænset med hensyn til træningsmoduler i den gratis version.
2. Gymtræning
Hvis du er en af de brugere, der ikke er tilfredse med din træningstræner og ønsker at tage handling i dine hænder, eller måske du ejer nogle af de grundlæggende stykker udstyr som vægtstang, plader eller ekstra vægte, så har Freeletics en anden app til dig ved navn som Freeletics Gym.
Du kan lære nogle svære træningsbevægelser trin for trin fra denne app. Nogle af disse bevægelser er som dødløft og front squats. Alle disse træk er tilgængelige på Lær bevægelserne fane.
Det lader dig vælge mellem fire træningsregimer, som er styrke, kondition, udholdenhed og udfordringer. Disse stykker træning er opdelt i yderligere underkategorier. Du kan også få adgang til personlig coach via køb i app.
3. Nutrition Tracker
At komme i form involverer 70 % diæt og 30 % træning. Det nytter ikke noget at træne, hvis du ikke er det spise sund og rask. Vores krop har brug for alle næringsstoffer og proteiner for at blive ved med at fungere ordentligt. Derfor har Freeletics designet en separat app dedikeret til ernæring kun kaldet Freeletics ernæring.
Enhver skal bare filtrere deres region eller land, og appen vil vise masser af opskrifter hvilket vil være gavnligt for dit helbred. Du kan vælge disse opskrifter efter dine præferencer som vegetar osv.
Der er også en sektion kaldet Indkøbsliste tilgængelig, hvor du kan planlægge at tilberede dine kommende måltider ved at tilføje opskrifter til listen.
4. Overordnet fitness
Ingen anden træning kan være bedre end kører til vægttab og udholdenhed. Det hjælper med at øge din udholdenhed og endda med at reducere stressniveauer. Med det i tankerne introducerede udviklere en app kaldet Freeletics kører for alle løbere derude.
Når det kommer til løb, er der ikke meget en app kan gøre bortset fra at måle og spore dine fysiske aktiviteter, derfor gør denne app også det samme. Du kan vælge din foretrukne fitnessmodel og hans eller hende workout regime.
Løbepas er enten opdelt i distance eller tid som 2 minutter og 200 meter. Start med at køre med lokation slået til, og appen tager sig af resten.
5. Træner
Du kan få en virtuel personlig coach til at tage din kondition til et helt andet niveau i alle de fire apps, der leveres af Freeletics. Men du skal betale for at få denne funktion. Der tilbydes ingen gratis prøveperiode, selvom du har mulighed for at få dine penge tilbage inden for 14 dage.
Brugere kan helt sikkert øge deres træningsintensitet ved at bruge denne funktion. Men for at være ærlig er jeg lidt skuffet. Jeg ville have foretrukket en gratis prøveperiode i stedet for pengene tilbage garanti.
Priser
Som jeg har nævnt tidligere, vil Freeletics coach kun være tilgængelig, når du er klar til at skifte til premium-versionen.
Der er 3 tilgængelige abonnementer
3 måneder
Træning og ernæring: $79.40/uge
Træning: $52.93/uge
6 måneder
Træning og ernæring: $74.79/uge
Træning: $49.8/uge
Årligt
Træning og ernæring: $56.10/uge
Træning: $37.40/uge
Brugervenlighed
Brugergrænsefladen er nem at bruge og brugervenlig. Jeg kunne især godt lide videotutorials, fordi de blev forklaret, indtil alle detaljer om en øvelse er dækket. Men igen for en gratis kunde er der ikke meget at udforske, da de fleste af sektionerne var låst ude.
FORDELE
- Brugergrænsefladen er enkel og nem at bruge. Du kan nemt gennemse forskellige faner og sektioner og ikke føle dig overvældet, selv når de har leveret så mange af dem.
- Foder sektionen er motiverende og hjælper brugeren med at prøve noget nyt, når de føler sig kede af det, bortset fra normal træning som 50 pushup-udfordring og 5K-løb.
- Træningsvejledningsvideoer er fantastiske. I modsætning til andre konkurrenter har de givet hver eneste lille detalje for hver eneste træning som startposition, slutposition, kropsholdning og form. Selv den anvendte musik er ret motiverende i disse videoer.
- Hjælper visuelt med, hvordan man udfører alle øvelser korrekt.
- Coach er behjælpelig med at forpligte sig til at træne regelmæssigt.
- App giver kropsvægt træningsplaner, som kan udføres hvor som helst og når som helst.
ULEMPER
- De burde have leveret en prøveperiode på mindst 7 dage for coach-tjenester, så brugeren kan få en idé om, hvad de betaler i stedet for 14-dages pengene-tilbage-garanti.
- Freelitics burde have organiseret alle deres apps på en bedre måde. Eller de skulle have kombineret alle de fem apps i en enkelt app.
- Ingen påmindelse tilføjelse til at minde brugerne om deres træningsrutine.
- Kombination af træning kunne have været mere.
Mine sidste tanker
Enhver træning er bedre end ingen træning. Og hvis du spørger mig om en fitness-app, så vil jeg helt klart anbefale denne app til begyndere, men ikke til dem, der allerede er fortrolige med avancerede træningsrutiner. Gå også efter premium-versionen, fordi der ikke er meget at udforske i den gratis version.
Hvad synes du? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor.
Seneste Artikler