7 bedste headspace alternative apps til meditation

Headspace, en af ​​de populære apps til meditation, som lærer dig, hvordan du mediterer og overvinder depression, stress, søvnløshed og angst. Men folk leder efter alternativer for at få funktioner og forskellige andre måder at meditere på. Leder du også efter en app, der tilbyder noget mere end Headspace? Som tekstguide, mantraer, flere minutter og spor, flere lærere eller en helt gratis app til meditation. Hvis dette er grunden, vil nedenstående liste over Headspace alternative apps til Android og iOS opfylde dine behov.

Headspace Alternative Apps til Android- og iPhone-brugere

1) Bevidst

Aware, en app tilgængelig til Android- og iOS-platforme til at levere fantastiske lydkurser og omgivende lyde til meditation. Det har et grundforløb, som er på 21 dage. Du kan ikke flytte til den næste dag, før du har fuldført den første. Du kan dog når som helst lytte til ambient & energizers lydene, som er meget beroligende. Disse lydkurser vil guide dig trin for trin, hvordan du laver meditationen, holdningen, vejrtrækningsteknikken og andre. Du behøver ikke at se på telefonen, lukke øjnene, lytte til lyden, den vil fortælle dig, hvornår du skal stoppe.

Når du har gennemført grundkurset, er det kun dig, der vil være i stand til at låse op for kurser som stress, angst, depression, motivation og andre.

Den bedste del af denne app er, at den virker, selv når telefonens skærm er slukket. Så hvis du vil slukke for skærmen til spare på batteriet, vil du stadig kunne lytte til kurserne og energigiverne.

Forbindelse: Aware til Android/Aware til iOS

2) Rolig

Calm, et andet alternativ til Headspace. Appen er ren og rig på design. Når du åbner appen, vil den bede dig om at vælge dit mål som at reducere angst, forbedre fokus og lære at meditere og mange andre. Det tilbyder omkring 29 programmer til meditation, hvoraf kun ét program er gratis, og resten skal du købe.

Det tilbyder tre planer for at låse programmerne op. Du kan vælge en månedlig, årlig eller livstidspakke. I første omgang kan du gå med den månedlige plan for at prøve låst indhold.

Denne app kan også hjælpe dig med at minde om meditationen ved at indstille Mindfulness-påmindelsen. Hvis du også vil downloade indholdet af meditationen for at spare dataforbrug, skal du oprette forbindelse til en WiFi. Sammenlignet med Aware bemærkede jeg færre tilgængelige instruktioner for brugeren.

Forbindelse: Rolig til Android/Rolig til iOS

3) Insight Timer

Insight Timer er en meget berømt app til meditation tilgængelig på Google Play Store og Apple App Store. Så snart du registrerer dig med denne app, vil den vise dig et samlet antal brugere, der mediterer på det tidspunkt. Du kan endda finde folk, der mediterer i nærheden af ​​din placering.

Insight Timer-appen er smart kategoriseret for nemt at få det ønskede indhold. Appen har en fremhævet sektion, hvor top 20, nye og afspilningslister vises. Bortset fra dette kan du søge efter meditationsindholdet fra sektionen Udforsk. Hvis du kunne lide et indhold og vil lytte til det senere, kan du bogmærke det. Det vises i fanebladet Bogmærke.

Når du har afsluttet din meditation, vil appen liste alle de mennesker fra verden, der mediterede sammen med dig. Du kan endda sende dem en takbesked.

Forbindelse: Insight Timer til Android/Insight Timer til iOS

4) Simpel vane

Simpel vane, en anden app som headspace. Når du har registreret dig selv i appen og åbnet den, finder du 3 faner, On The Go, Series og Teacher. På fanen Serier kan du lytte til guiderne til meditation fra forskellige lærere, som normalt er på 5 eller 10 minutter. Vælg On The Go-fanen, når du vil meditere i forhold til situationer som at gå i seng, gå, tage en pause og mange andre.

På samme måde, hvis du vil lytte til en bestemt lærers vejledninger, så kan du stryge til fanen Lærere, vælge læreren og begynde at lytte til deres vejledninger.

Appen tilbyder 7 dages gratis prøveperiode, hvor du kan få adgang til noget af indholdet. Så tag din iPhone eller Android-enhed op og begynd at udforske appen og forbedre produktiviteten.

Forbindelse: Simple Habit til Android/Simple Habit til iOS

5) Mediter ॐ OM

Mediter ॐ OM app er indlejret med hinduistiske og buddhistiske mantraer for at hjælpe dig med at slappe af og meditere. Appen kræver ikke noget login for at bruge den. Så snart du åbner appen, kan du begynde at spille mantraerne fra selve startskærmen. Det første mantra, der som standard kommer, er Om Mantra. Om anses for at have store kræfter. Ved at synge Om-mantraet vil du overvinde stressen og overvinde depressionen. Dette vil hjælpe dig mentalt og fysisk.

Appen viser underteksterne til mantraerne, du kan skjule og vise underteksterne med et enkelt tryk. Hvis du vil vide mere om et bestemt mantra, skal du trykke på info-ikonet på startskærmen. Og for at se listen over mantraer og spille et ønsket mantra, klik på hamburger/skruenøgleikonet øverst.

Forbindelse: Om meditation

6) Spirituel Mig

Spiritual Me, en app, der hjælper med at fokusere dit sind. Denne app har et meget elegant design og fyldt med animationseffekter. I denne app skal du vælge dit nuværende humør og trække det til midten. Du skal også indtaste den egenskab, du vil overvinde, så vil appen guide dig.

Denne app har tekstguider i stedet for lydguider, i modsætning til Headspace. Det vil vise dig de instruktioner, du skal følge trin for trin.

Forbindelse: Spiritual Me til Android/Spiritual Me til iOS

7) Træk vejret

Appen starter med en app-introvideo. Du kan springe denne video over for straks at starte med meditationsserien. På selve startskærmen vil appen vise dig de anbefalede, mest populære programmer. Når du starter programmet, vil det spore dine fremskridt og vise det på startskærmen. Det vil vise det samlede antal sessioner, den tid du har brugt på meditation, det samlede antal dage og den længste streak.

Du kan endda tilføje en bestemt guide til favoritter og se dem igen direkte fra favoritsektionen. Appen viser også den sidst afspillede guide. Så installer denne app for at slappe af og meditere og begynde at spore dine fremskridt.

Forbindelse: Breethe til Android/Breethe til iOS

Hvis du leder efter en helt gratis app med meget indhold, er Insight Timer en god mulighed. Aware og Calm betragtes dog som det bedste headspace-alternativ.