Runtastic App-anmeldelse: Hvordan det fyrer mig op at løbe hver dag og konkurrere med mig selv

I en travl verden, vi lever i i dag, lad mig minde dig om det endnu en gang det er sundhed, der er den virkelige rigdom og ikke sølv- og guldstykker, med rette sagt af Mahatma Gandhi. Jeg vil ikke blive chokeret over at vide, om du også er fanget af de stramme tidsplaner på arbejdet og ikke giver tid til dig selv og dit helbred.

Sidder du fast i et 9-5 job (som selvfølgelig strækker sig dagligt) eller med dine forretningsrutiner? Hvis ja, så skal du rette dette hurtigst muligt, ellers ser jeg dig gå ned ad bakken uden vej op igen. Tro mig, du har aldrig for travlt til at tage tid ud af din dag til de ting, der betyder mest.

[clickToTweet tweet=’Du har aldrig for travlt til at tage tid ud af din dag til de ting, der betyder mest.’ quote=”Du har aldrig for travlt til at tage tid ud af din dag til de ting, der betyder mest. “]

Problemet her er, at du ikke lægger vægt nok på din kondition. Og dette bør tages op, før det bliver for sent. Jeg indså det, da jeg kom ind på det andet år af mit job og begyndte at jogge i 10 minutter tidligt om morgenen.

At træne og træne lidt ikke kun øger stofskiftet men holder vores sind forfrisket. Så træningen hjælper med at holde dig i form fysisk og bidrager også til din mental styrke. Jeg mærkede forskellen, og det vil jeg vædde på, at du også vil, når du begynder med det.

At løbe før kontortid hjalp mig til at være mere produktiv på arbejdet med flere ideer og kreativitet. Jeg plejede at være aktiv hele dagen uden at være sløv om eftermiddagen. Fysisk tabte jeg et par kilo og havde det godt.

Så hvis du er villig til at tage et skridt fremad for at forbedre dit helbred (fysisk+mentalt) og løb/jogging er den mulighed, du tænker på, så har vi en enestående kørende app som vil holde tingene interessante for dig. Det er meget mere end a fitness tracking app(flere detaljer senere i artiklen). Faktisk kan den bruges til adskillige andre træningspas, men til denne anmeldelse, lad os fokusere på løb.

Runtastic App anmeldelse

Den fitness-app, jeg er forelsket i lige nu, er Runtastic. Det er sikkert, at du også vil nyde det, når du først har prøvet det. Men før du gør det, giver jeg dig stærke grunde til at få Runtastic på din Android/iOS smartphone.

En lille smule historie – Hvorfor installerede jeg Runtastic?

Da jeg startede med at løbe for 3 år siden, var det som en switch, der plejede at være ON i et par uger og derefter smeltede sammen. Det fortsatte i 2 år, hvor jeg løb, men ikke var regelmæssig i det.

Personligt kedede jeg mig og stoppede. At gøre det dagligt gjorde det til en hverdagslig opgave uden noget interessant eller spændende aspekt ved det. For at overvinde denne situation ledte jeg efter løsninger, hvor jeg fandt, at folk anbefalede løbe-/fitnessapps.

Jeg prøvede et par stykker og beholdt den, der bedst opfylder mine krav. Og jeg fik resultater ved at være regelmæssig til at løbe. Jeg brugte den app i godt 8 måneder.

For nylig på min Facebook-nyhedsfeed, jeg så en annonce for Runtastic. Annoncen var en artikel relateret til at køre på deres blog. Det var nogle oplysninger af høj kvalitet, de havde der. Da jeg var en løber, kunne jeg lide deres side med det samme.

I de næste par dage så jeg igen gode indlæg og artikler, som imponerede mig. Det var ikke, at jeg ikke kendte til denne app tidligere, men på en eller anden måde lykkedes det mig at gå glip af det, mens jeg prøvede andre kørende apps.

Men denne gang fristede deres suveræne indhold mig til at få Runtastic-appen på min iPhone, og resten er, som de siger, historie.

Jeg sparker stadig mig selv, fordi jeg ikke har prøvet det før.

Så lad os efter al denne opbygning endelig få bolden til at rulle og starte den faktiske Runtastic App-gennemgang.

Installation og opsætning

Runtastic-appen er tilgængelig for Android og iOS i deres respektive app-butikker.

Besøg ovenstående links, og installer det på din enhed, som du ville gøre for de andre apps.

Når appen er installeret, skal du åbne den, og du vil blive mødt med en velkomstskærm. Giv appen adgang til dit musikbibliotek og placeringstjenester.

Fortsæt med at stryge mod venstre, og til sidst skulle du se en login-skærm. Enten kan du bruge din Facebook-konto til at logge ind på Runtastic eller tilmelde dig ved hjælp af e-mail-id.

I mit tilfælde trykkede jeg på Fortsæt. knappen og logget ind med Facebook-kontoen. Tillad adgang til Runtastic-appen ved at trykke på Ok.

Og du er klar til at bruge appen.

Runtastic App-funktioner

Når du logger ind, vil du se skærmen med varighed, distance, kalorier (forbrændte), gennemsnitligt tempo og mere.

Lad os komme ind i detaljerne.

1. musik

En af de fede funktioner i denne app. Du kan indstille og afspille de sange inde i selve appen, som du vil lytte til, mens du løber eller træner.

Tryk på for at indstille en ønsket afspilningsliste til din træning løber ikon øverst til højre og vælg Musik og historieløb.

På den næste skærm skal du trykke på Vælg Playlist/Album. Du vil have to muligheder, enten vælge en afspilningsliste eller et album. Det er muligt at skifte mellem dem ved hjælp af fanerne nederst på skærmen.

Hver gang du starter en træning, begynder afspilningslisten/albummet, der er valgt ovenfor, automatisk at spille. Du kan altid ændre det ved at gå til det samme sted.

2. Sporing af placering

Hvis du har GPS slået til, vil ruten blive markeret på kortet i appen.

3. Live Tracking/ Social Networking

Denne funktion gør, at appen skiller sig ud fra mange andre fitness-apps. Da jeg tidligere sagde, at det ikke bare er en sporingsapp og meget mere, var det på grund af disse funktioner.

Du kan gå live, mens du løber med dine venner på Facebook. For at gå live skal du trykke på løbsikonet øverst til højre igen og denne gang trykke på placeringsikon nederst for at aktivere LIVE-sporing. Tryk på pil op-ikonet for at gå tilbage til startskærmen.

Når Live tracking er TIL, vil dit løb/træning blive offentliggjort på din Facebook-tidslinje, så snart du starter. Nu kan dine venner være en sport og muntre dig op ved at like og kommentere opslaget.

Denne funktion kan vise sig at være en motiverende faktor til at komme i gang med løb.

4. Stemmecoach

Jeg er fan af denne funktion. Stemmecoachen er slået til som standard. Du kan få adgang til denne funktion ved at trykke på Kør ikon. Der vil være en talende person ikon som er Voice Coach.

Hvis du undrer dig over, hvad der er Voice Coach, så lad mig fortælle dig, hvad jeg følte.

[clickToTweet tweet=’Voice Coach på Runtastic-appen er som at have en træner lige i øret, parret med musik, du elsker.’ quote=’Voice Coach på Runtastic-appen er som at have en træner lige i øret, parret med afspilningslister med musik, du elsker.’]

Efter hver kilometer dukker musikken, og Runtastic fantastisk stemmecoach udtaler statistikken. Den annoncerer den samlede tid, den tid, det tager for den kilometer og det gennemsnitlige tempo. Efter meddelelsen stiger musiklyden.

Hvis dette ikke gør løb spændende, hvad gør det så? <3

5. Udfordr dig selv

Denne funktion vinder virkelig mit hjerte.

Der er mulighed for at udfordre din tidligere aktivitet. Denne funktion giver dig mulighed for at konkurrere med dig selv, hvilket gør tingene interessante.

Hvis du tror på følgende citat, vil du nyde denne funktion.

[clickToTweet tweet=’Fitness handler ikke om at være bedre end en anden, det handler om at være bedre, end du plejede at være.’ quote=’Fitness handler ikke om at være bedre end en anden, det handler om at være bedre, end du plejede at være.’]

For at udfordre din aktivitet skal du trykke på Hamburger ikon(Menu) øverst til venstre og vælg Historie. Her vil alle dine tidligere løbeture/træninger blive vist.

Vælg den, du ønsker at udfordre. Rul ned og tryk på Udfordre denne aktivitet på bunden.

I dag udfordrede jeg mit tidligere løb på 5 km på 28 minutter og 50 sekunder. Det Stemmecoach var som altid fantastisk.

Under hele løbeturen dukkede musikken, og den annoncerede, hvordan jeg præsterede i forhold til det forrige løb. Det opmuntrede mig med ord som Awesome, Cool, Amazing og Perfect. På den sidste kilometer stod der, at du vil slå dit mål, hvis du fortsætter i samme tempo.

Wow! Hvilket spændende løb det var. Jeg pressede mig selv til at vinde mod mig selv. Til sidst var jeg bedre end den foregående dag. Haha, nok af pral

Funktionerne 4 og 5 har absolut fået mig til at komme ud af min seng og løbe motiveret hver dag. Jeg håber, de giver dig grunde nok til at forblive motiveret og passioneret omkring dit helbred.

Andre indstillinger

Alle de indstillinger, du ønsker at konfigurere, kan findes ved at trykke på Hamburger ikon øverst til venstre og vælge Indstillinger.

Her kan du ændre enheder for afstand, vægt og temperatur efter dine præferencer.

Du kan forbinde Twitter- og Facebook-konti fra den samme skærm.

Anden træning

Bortset fra løb, her er de andre træningsprogrammer, der understøttes af denne app.

Lad os nu komme til fordele og ulemper.

Fremragende socialt engagement

Runtastic er meget aktiv på sociale medier. Det kan jeg sige med min erfaring med dem på Facebook og Twitter.

Her er tweet, som jeg sendte til dem. Du kan se deres svar ved at klikke på den.

Hi @Runtastic Jeg har lige afsluttet mit første løb med din app. Det samme løb registrerer 7 km på iOS Health-appen. nogen grunde? pic.twitter.com/7OW0NGrDW4

— Hemant Mendiratta (@Mendiratta_20) Marts 20, 2017

De tager sig af deres brugere. Hvad mere vil du have som slutbruger?

FORDELE

1. Det er freemium app. Men jeg kan ikke se en funktion, der ikke er til stede i den gratis version, som kan forhindre dig i at træne.

2. Fremragende, hvis du vil forblive motiveret og passioneret.

3. Enestående sporing og personlig assistent.

ULEMPER

Nå, det er svært at få øje på nogen her. Men jeg fandt ikke nogen måde at dele en udfordret aktivitet på de sociale medier. Det udfordrende aktivitet da jeg er en af ​​mine yndlingsfunktioner, ville jeg elske, hvis de kunne tillade at dele resultatet af det på sociale medier.

Men dette bør ikke holde dig i skak fra at få denne app.

Konklusion

Jeg gav dig grunde til, hvorfor du skulle begynde at være opmærksom på dit helbred, det fortjener, og det gavner. Hvis du fandt dem rimelige, så start med at køre med Runtastic, det bliver aldrig kedeligt, tro mig.

I sidste ende kan du have al den motivation og teknologi i verden, men det er DIG, der skal handle. Runtastic kan hjælpe din sag ved at guide, motivere og pifte tingene op, men du skal være villig til at starte.

Med dette vil jeg afslutte Runtastic App-gennemgangen. Hvis du fandt det nyttigt, så del det på sociale medier. Jeg ville elske at vide dine tanker i kommentarerne.

Hvilken fitness/løbe-app bruger du?