Betterme App Review 2022: Πώς να αποκτήσετε φόρμα γρήγορα

Η απώλεια βάρους δεν αφορά μόνο το σχήμα ή το μέγεθός σας. Έχει να κάνει πολύ με πολλά άλλα προβλήματα που περιβάλλουν την παχυσαρκία. Πρέπει όλοι να ανησυχήσατε για το βάρος σας κάποια στιγμή στη ζωή, γι’ αυτό είστε εδώ. Μην ανησυχείτε, θα σας πω για μια καταπληκτική εφαρμογή που θα σας ταξιδέψει με χάρη στο ταξίδι αλλαγής βάρους.

Αυτή η εφαρμογή δεν ασχολείται μόνο με την απώλεια βάρους αλλά πολλά περισσότερα. Ακόμα κι αν έχετε τέλειο ΔΜΣ, αυτή η εφαρμογή έχει πολλά άλλα πράγματα για εσάς που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε πολλούς περισσότερους στόχους φυσικής κατάστασης, όπως λεπτά πόδια, τονισμένα μέρη του σώματος, νεανικό και λαμπερό πρόσωπο κ.λπ. Με τη βοήθεια μιας μεγάλης σειράς προγραμμάτων και σχέδια διατροφής, το Η εφαρμογή BetterMe θα σας οδηγήσει σε ένα καλύτερο και πιο ταιριαστό αύριο. Εδώ είναι η κριτική μας.

Αξιολόγηση εφαρμογής BetterMe

Καλυτέρα εγώ είναι διαθέσιμο και στις δύο πλατφόρμες, Play Store της Google και iTunes. Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή από εκεί. Κατατάσσεται στο #1 στις εφαρμογές Υγείας και φυσικής κατάστασης στο Play Store.

Εγκατάσταση και ρύθμιση

Μετά τη λήψη της εφαρμογής, σας καλωσορίζει και σας συγχαίρει που φτάσατε εκεί. Αρχικά, πρέπει να συνδεθείτε χρησιμοποιώντας το Facebook ID σας και να ορίσετε μια υπενθύμιση σύμφωνα με το πρόγραμμα προπόνησής σας. Εάν είστε πραγματικά σοβαροί για τα αποτελέσματά σας, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα σωστό πρόγραμμα και μια υπενθύμιση σίγουρα θα σας βοηθήσει να το πετύχετε.

Στη συνέχεια, έρχεται η επιλογή ενεργοποίησης πληροφοριών από το Google fit. Αυτή η εφαρμογή αναλύει τα δεδομένα από το Google Fit και προετοιμάζει τις καταλληλότερες συμβουλές και τα κατάλληλα σχόλια για την πρόοδό σας. Μπορείτε ακόμη και να παραλείψετε την ενεργοποίηση του Google Fit.

Τώρα βρίσκεστε στην αρχική σελίδα της εφαρμογής. Εμφανίζονται επτά τύποι προγραμμάτων και μπορείτε να τα περιηγηθείτε όλα σύροντας προς τα αριστερά.

Κορυφαία χαρακτηριστικά

Διαφορετικά Προγράμματα

Η εφαρμογή BetterMe έχει επτά σετ προγραμμάτων στο ‘Προπόνησηενότητα για να χάσετε βάρος με όποιον τρόπο προτιμάτε. Αυτά τα προγράμματα μπορούν να ολοκληρωθούν σε διάρκεια 28 ημερών το καθένα, αλλά μπορείτε επίσης να επιλέξετε να χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα προγράμματα κάθε φορά.

Τα επτά καταπληκτικά προγράμματα είναι:

• Επίπεδο στομάχι
• Λεπτά πόδια και γλουτός
• Ταιριάζει σε 7 λεπτά
• Τονισμένα χέρια και στήθη
• Νέο πρόσωπο
• Ισχυρή πλάτη
• Τονισμένοι ιδιωτικοί μύες

Ο Οδηγός Τροφίμων

Μετά το ‘Προπόνηση‘ καρτέλα, υπάρχει Φαγητό καρτέλα στην οποία φτιάχνεται το ολοήμερο πρόγραμμα γευμάτων για εσάς κάθε μέρα. Όπως σας προτείνεται τι πρέπει να έχετε στο πρωινό σας, πρωινό σνακ, μεσημεριανό, απογευματινό σνακ και βραδινό.

Μπορείτε να λάβετε καλύτερες προτάσεις δίνοντάς τους πληροφορίες σχετικά με την ηλικία, το ύψος, το τρέχον βάρος, το βάρος-στόχο και τις προτιμήσεις σας για φαγητό.

Το εκπληκτικό εδώ είναι ότι δεν δείχνει μόνο το φαγητό που πρέπει να έχετε αλλά και τα συστατικά του μαζί με τη συνταγή.

Βήμα Βήμα Επιστημονική Διαδικασία

Όλα τα σχέδια προπόνησης στην εφαρμογή έχουν σχεδιαστεί από επαγγελματίες με βάση έρευνες και επιστημονικές μελέτες. Οι ρουτίνες πρέπει να τηρούνται αυστηρά, καθώς η προπόνηση της επόμενης ημέρας δεν μπορεί να ξεκλειδωθεί εάν δεν ολοκληρώσετε την προπόνηση της προηγούμενης ημέρας.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε αυστηρά από την πρώτη μέρα. Ας πάρουμε το παράδειγμα του 1ου προγράμματος, π.χ. «Επίπεδο στομάχι». Η ημέρα 1 αυτού του προγράμματος είναι απλώς μια προπόνηση για συνολικά 3 λεπτά με 3 εύκολες ασκήσεις, όπως βασικές κρίσιμες στιγμές, σανίδα βραχιόνων με βύθιση γονάτων και ανάποδη κρίσιμη στιγμή. Για τη 2η μέρα θα προχωρήσετε σε 4 λεπτά προπόνηση.

Ολοκληρώστε τις ασκήσεις σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα

Αυτό είναι ένα πολύ ελκυστικό χαρακτηριστικό αυτής της εφαρμογής. Πρώτον, όπως είπα νωρίτερα, όλα τα προγράμματα έχουν προγραμματιστεί για 28 ημέρες το καθένα.

Δεύτερον, οι ασκήσεις θα χρειαστούν μόλις 5-15 λεπτά από την ημέρα σας. Όπως και στο 1ο πρόγραμμα προπόνησης «Flat Stomach», ο μεγαλύτερος χρόνος για οποιαδήποτε μέρα είναι μόλις 9 λεπτά. Σας δίνουν χρόνο για ξεκούραση ενδιάμεσα, αλλά μπορείτε να κάνετε μικρότερα διαλείμματα παραλείποντας ανά πάσα στιγμή την ανάπαυση.

Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ για τον περιορισμό του χρόνου για να ολοκληρώσετε τη ρουτίνα σας. Μόλις λίγα λεπτά ασκήσεων και είστε εύκολα προς τον στόχο σας. Δεν είναι μόνο επίσης παραγωγικός?

Τα πάντα εξηγούνται, χωρίς σύγχυση

Ένα άλλο καλό με την εφαρμογή είναι ότι όλες οι ασκήσεις, οι ρουτίνες, τα σχέδια γευμάτων εξηγούνται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην υπάρχει σύγχυση.

Όταν πατάτε στο ‘Εμφάνιση ασκήσεων’, δείχνει τον χρόνο που θα διαρκέσει η άσκηση. Επάνω δεξιά, αναφέρει «χιλοθερμίδες» που καίγονται από την άσκηση.

Τι γίνεται αν δεν ξέρετε πώς να κάνετε μια άσκηση; Μην ανησυχείς καθόλου. Απλώς αγγίξτε την άσκηση και θα εμφανιστεί ένα GIF με τη διαδικασία γραμμένη από κάτω.

Όπως σας είπα, τα πράγματα εξηγούνται στο Φαγητό τμήμα επίσης. Ποιος στο καλό θα σας έδινε συμβουλές για την υγεία σας όχι μόνο με το όνομα του φαγητού αλλά και με τη συνταγή του; Αυτή η εφαρμογή κάνει.

Καθημερινές Υπενθυμίσεις

Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης θα σας ζητηθεί να ορίσετε μια υπενθύμιση για την επόμενη φορά. Μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε το επόμενο πρόγραμμα αυτήν ακριβώς την ημέρα ή αύριο ή οποιαδήποτε άλλη μέρα της εβδομάδας. Επομένως, μην ανησυχείτε αν έχετε άλλα σημαντικά πράγματα να κάνετε την επόμενη μέρα.

Μ.Κ.Δ

Αφού ολοκληρώσετε την καθημερινή σας ρουτίνα, μπορείτε να μοιραστείτε την πρόοδό σας σε κοινωνικά δίκτυα όπως το Instagram, το Facebook, το WhatsApp κ.λπ. Θα είναι σε μορφή στιγμιότυπου οθόνης που περιέχει πληροφορίες, όπως τον αριθμό της ημέρας, τα συνολικά λεπτά άσκησης και θερμίδες που καίγονται.

ΥΠΕΡ

• Διαφορετικοί τύποι προγραμμάτων ανάλογα με τις διαφορετικές ανάγκες ενός ατόμου.
• Συνταγή για όλα τα γεύματα.
• Βασισμένο σε επιστημονική έρευνα και έρευνα με γνώμονα τα αποτελέσματα.
• Επιλογή συγχρονισμού με το Google Fit.
• Εξήγηση των πάντων για να κάνετε τα πράγματα εύκολα.
• Καλύτερα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο.

ΚΑΤΑ

Όσον αφορά τα χαρακτηριστικά, δεν βρήκα αρνητικά σημεία στην εφαρμογή. Η BetterMe τα έχει όλα για να την κάνει την καλύτερη εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης. Αλλά είναι μια εφαρμογή premium και πρέπει να αγοράσετε μια συνδρομή $ 9.99 κάθε μήνα. Δεν προσφέρει καμία δυνατότητα δωρεάν.

Ολοκληρώνοντας

Τώρα που γνωρίζετε όλα τα εκπληκτικά χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής, μπορούμε να συμπεράνουμε την πλήρη εντύπωση της εφαρμογής. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτή η εφαρμογή αξίζει να βρίσκεται στην κορυφή της λίστας προτεραιοτήτων σας εάν σκοπεύετε να δείτε αλλαγές στο σώμα σας. Πολλοί έχουν ήδη επωφεληθεί από αυτήν την εφαρμογή, όπως μπορείτε να δείτε από τις κριτικές που είναι διαθέσιμες στην αντίστοιχη πλατφόρμα λήψης. Αλλά τελικά, θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την πίστη σας στις προσπάθειες που καταβάλλετε.

Η εφαρμογή προσφέρει επίσης 1 μήνα premium BetterMe δωρεάν εάν προσκαλέσετε 3 φίλους για να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή.

Ωστόσο, τα 9.99 $ φαίνονται μια αξιοπρεπή συμφωνία όταν έχετε πρόσβαση σε τέτοια προγράμματα και δυνατότητες. Λοιπόν, τι περιμένεις? Απλώς κατεβάστε την εφαρμογή και αρχίστε να χάνετε βάρος.