Πώς να δημιουργήσετε ένα τμήμα στο Strava

Τα τμήματα στο Strava σάς επιτρέπουν να δημιουργήσετε μια συγκεκριμένη διαδρομή στη διαδρομή που χρησιμοποιείτε για υπαίθριες δραστηριότητες, όπως τρέξιμο ή ποδηλασία. Σας βοηθά να επισημάνετε το πιο διασκεδαστικό ή προκλητικό μέρος της δραστηριότητάς σας. Ένα τμήμα μπορεί να είναι η πιο σκληρή κλίση ή μέρος της διαδρομής σας όπου φτάνετε στην τελική ταχύτητα.

Επίσης, όταν δημιουργείτε ένα τμήμα, το Strava καταγράφει τον χρόνο άλλων αθλητών για αυτό το τμήμα της διαδρομής και τον εμφανίζει στον πίνακα κατάταξης. Για ένα συγκεκριμένο τμήμα υπάρχει ένας ξεχωριστός πίνακας κατάταξης ανάλογα με το χρόνο που χρειάζεται ένας αθλητής για να κατακτήσει αυτό το τμήμα.

Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε το τμήμα σας ιδιωτικό αν θέλετε μόνο να ανταγωνιστείτε τον εαυτό σας, αλλά ποια είναι η διασκέδαση σε αυτό; Λίγος ανταγωνισμός από τους άλλους είναι πάντα σημαντικός για να είσαι ο καλύτερος σε αυτό που κάνεις. Είπαμε αρκετά, ας μεταβούμε στον οδηγό όπου θα μάθετε να δημιουργείτε, να βρίσκετε και να εξερευνάτε τμήματα στο Strava.

Συνιστώμενη Ανάγνωση: Πώς να δημιουργήσετε μια διαδρομή στο Strava

Δημιουργήστε ένα τμήμα στο Strava

Το καλύτερο μέρος είναι ότι δεν χρειάζεστε το Strava premium για να χρησιμοποιήσετε τα τμήματα.

Εάν είστε νέος στο Strava και δεν το έχετε χρησιμοποιήσει ακόμα για την εγγραφή δραστηριοτήτων, τότε δεν μπορείτε να δημιουργήσετε τμήματα σε αυτό. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορείτε να δημιουργήσετε μόνο ένα τμήμα στις προηγουμένως καταγεγραμμένες δραστηριότητές σας. Επίσης, πρέπει να έχετε πρόσβαση σε έναν επιτραπέζιο υπολογιστή, καθώς δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό στην εφαρμογή για κινητά.

1. Στον υπολογιστή σας, επισκεφτείτε το Strava και συνδεθείτε στον λογαριασμό σας. Στη συνέχεια, πλοηγηθείτε στο Εκπαίδευση > Οι δραστηριότητές μου.

2. Στη συνέχεια, κάτω Οι Δραστηριότητές μου επιλέξτε τη δραστηριότητα για την οποία θέλετε να δημιουργήσετε ένα τμήμα.

3. Στην επόμενη σελίδα επιλέξτε το εικονίδιο τριών κουκκίδων στην αριστερή πλευρά και επιλέξτε Δημιουργία τμήματος από το νέο μενού.

4. Τώρα στη σελίδα δημιουργίας τμήματος, χρησιμοποιήστε το ρυθμιστικό στο επάνω μέρος για να δημιουργήσετε ένα τμήμα στην επιλεγμένη δραστηριότητα. Η πράσινη κουκκίδα είναι για το σημείο εκκίνησης και η κόκκινη για το τέλος.

Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε την αρχή και το τελικό σημείο του τμήματος κάνοντας κλικ στο Πίσω και Προς τα εμπρός κουμπί κάτω από το ρυθμιστικό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια του γραφήματος απόστασης και υψομέτρου κάτω από τον χάρτη για να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο τμήμα.

5. Μετά από αυτό, στην αριστερή πλευρά κάτω Επιλέξτε το τμήμα σας κάντε κλικ στο επόμενος Για να συνεχίσετε.

6. Τώρα, κάτω Ονομάστε το τμήμα σας, δώστε στο τμήμα σας ένα σωστό όνομα. Μπορείτε να ονομάσετε το τμήμα ό,τι θέλετε, αλλά είναι προτιμότερο να το ονομάσετε από ένα ορόσημο, ώστε οι ντόπιοι να το αναγνωρίζουν εύκολα.

Επίσης, μπορείτε να καταργήσετε την επιλογή του Κάντε αυτό το τμήμα ως ιδιωτικό πλαίσιο εάν θέλετε να κάνετε το τμήμα ορατό στο κοινό. Τέλος, κάντε κλικ στο Δημιουργία κουμπί για να δημιουργήσετε το τμήμα σας.

Με αυτό, δημιουργήσατε με επιτυχία ένα τμήμα στο Strava. Ωστόσο, χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο, είναι λίγο δύσκολο να δημιουργήσετε ένα τμήμα, επειδή δεν μπορείτε να βρείτε το ακριβές σημείο έναρξης και λήξης του τμήματος στον ίδιο τον χάρτη. Για να βρείτε έναν καλύτερο τρόπο δημιουργίας ενός τμήματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω μέθοδο.

Εξυπνότερος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα τμήμα

Πρέπει να ξεκινήσετε την καταγραφή της δραστηριότητας όταν φτάσετε στο σημείο που θέλετε να κάνετε το σημείο εκκίνησης του τμήματός σας. Τώρα οδηγήστε ή τρέξτε κατά μήκος της διαδρομής και σταματήστε να καταγράφετε τη δραστηριότητα ακριβώς όταν φτάσετε στο επιθυμητό τελικό σημείο του τμήματός σας.

Μόλις το κάνετε αυτό, αποθηκεύστε τη δραστηριότητα. Τώρα, πηγαίνετε στο σπίτι και ακολουθήστε τα παρόμοια βήματα που εμφανίζονται στην προηγούμενη μέθοδο στην επιφάνεια εργασίας σας και κάντε ολόκληρη αυτήν τη δραστηριότητα ως τμήμα. Κάνοντας αυτό θα σας γλιτώσει από τον πονοκέφαλο της προσαρμογής του ρυθμιστικού για να διορθώσετε το σημείο έναρξης και το τέλος του τμήματος.

Βρείτε τα τμήματα σας

Αφού δημιουργήσετε ένα τμήμα στο Strava, εάν θέλετε να το προβάλετε ή να το επεξεργαστείτε, μπορείτε να το κάνετε ακολουθώντας αυτά τα βήματα.

1. Στον λογαριασμό σας Strava μεταβείτε στο Πίνακας ελέγχου >Τα τμήματα μου

2. Τώρα κάτω Τα τμήματα μου, Επιλέξτε Δημιουργήθηκαν τμήματα.

Εδώ, θα δείτε όλα τα τμήματα που έχετε δημιουργήσει στο Strava.

Επεξεργασία ή διαγραφή τμημάτων Strava

1. Εάν απαιτείται, μπορείτε Επεξεργασία or διαγράψετε τα τμήματα σας. Για αυτό, επιλέξτε το συγκεκριμένο τμήμα κάτω Δημιουργήθηκαν τμήματα.

2. Στην επόμενη σελίδα, κάντε κλικ στο δράσεις στα δεξιά του τμήματος και από το αναπτυσσόμενο μενού επιλέξτε ένα από τα δύο Αλλαγές or Διαγραφή σύμφωνα με την επιλογή σας

Εάν επιλέξετε Αλλαγές τότε μπορείτε να ακολουθήσετε τα ίδια βήματα που ακολουθήσατε κατά τη δημιουργία ενός τμήματος. Ωστόσο, εάν επιλέξετε Διαγραφή, θα λάβετε ένα μήνυμα επιβεβαίωσης πριν διαγράψετε το τμήμα.

Εξερευνήστε τμήματα

Εκτός από τη δημιουργία των δικών σας τμημάτων, μπορείτε να εξερευνήσετε τμήματα που έχουν δημιουργηθεί από άλλους στην περιοχή σας. Εξερευνώντας τμήματα, μπορείτε να προβάλετε τον πίνακα κατάταξης για το συγκεκριμένο τμήμα ή μπορείτε να προκαλέσετε τους φίλους σας σε αυτό το τμήμα. Επιπλέον, έχετε την επιλογή Εξερεύνηση τμήματος τόσο στην εφαρμογή όσο και στην έκδοση ιστού του Strava.

Εξερευνήστε και χρησιμοποιήστε τμήματα στον Ιστό

1. Στο Strava, πηγαίνετε στο Εξερεύνηση > Εξερεύνηση τμήματος.

2. Στην επόμενη σελίδα, πληκτρολογήστε τη θέση σας στο γραμμή αναζήτησης στην κορυφή και επιλέξτε τη δραστηριότητά σας (Ποδηλασία ή Τρέξιμο). Μπορείτε επίσης να φιλτράρετε το έδαφος (επίπεδο, λοφώδες, απότομο) των τμημάτων.

Τώρα θα δείτε όλα τα τμήματα που δημιουργήθηκαν από άλλους στην περιοχή σας στον χάρτη κάτω από τη γραμμή εργαλείων.

3. Για να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα τμήματα, επιλέξτε το από την αριστερή πλευρά της οθόνης.

4. Τώρα, θα λάβετε την προεπισκόπηση του τμήματος από όπου μπορείτε να ορίσετε τον στόχο σας για το τμήμα ή μπορείτε να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό επιλέγοντας Λεπτομέρειες.

5. Τώρα σε αυτήν τη σελίδα, θα λάβετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με το τμήμα μαζί με τον Πίνακα κατάταξης.

Επίσης, μπορείτε να φιλτράρετε τον πίνακα κατά ηλικία, βάρος, χρόνος και People Ακολουθείς.

Εξερευνήστε τμήματα στην εφαρμογή

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Strava στο Android ή το iPhone σας και πατήστε στο εικονίδιο μενού στην επάνω αριστερή γωνία στην περίπτωση του Android. Στο iPhone, πατήστε στο Περισσότερα εικονίδιο στην κάτω αριστερή γωνία. Στη συνέχεια επιλέξτε Εξερεύνηση τμήματος.

2. Τώρα ο χάρτης θα φορτωθεί με τα τμήματα στην περιοχή σας. Εάν οι ρυθμίσεις τοποθεσίας είναι απενεργοποιημένες στο τηλέφωνό σας, μπορείτε να αναζητήσετε την τοποθεσία σας πατώντας στο εικονίδιο αναζήτησης στο επάνω μέρος.

3. Για να χρησιμοποιήσετε ένα τμήμα, πατήστε στην αντίστοιχη αριθμητική καρφίτσα θέσης και, στη συνέχεια, πατήστε στο όνομα του τμήματος όπως φαίνεται στο στιγμιότυπο οθόνης παρακάτω.

4. Εδώ μπορείτε να δείτε τον βαθμολογικό πίνακα και όλες τις σχετικές πληροφορίες για το τμήμα. Επιπλέον, μπορείτε να προκαλέσετε τους φίλους σας σε αυτό το τμήμα πατώντας στο κουμπί Πρόκληση.

Έτσι, εξερευνάτε και χρησιμοποιείτε τμήματα στον ιστό και την εφαρμογή Strava.

Συμπέρασμα

Τα τμήματα είναι ένα πρόσθετο πλεονέκτημα που παρέχει η Strava στους χρήστες της. Με τη βοήθεια αυτών των τμημάτων, ένας αθλητής μπορεί να είναι πιο ανταγωνιστικός και να βελτιώσει την απόδοσή του. Εάν είστε αθλητής, τότε πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε τμήματα στο Strava. Ελπίζουμε να σας άρεσε το σεμινάριο μας και να το μοιραστείτε και με άλλους αθλητές.