7 parasta vaihtoehtoista Headspace-sovellusta meditaatioon

Headspace, yksi suosituimmista meditaatiosovelluksista, joka opettaa meditoimaan ja voittamaan masennuksen, stressin, unettomuuden ja ahdistuksen. Mutta ihmiset etsivät vaihtoehtoja saadakseen ominaisuuksia ja monia muita tapoja meditoida. Etsitkö myös sovellusta, joka tarjoaa jotain enemmän kuin Headspace? Kuten tekstiopas, mantrat, lisää minuutteja ja kappaleita, lisää opettajia tai täysin ilmainen meditaatiosovellus. Jos tämä on syy, alla oleva luettelo Headspacen vaihtoehtoisista Android- ja iOS-sovelluksista täyttää tarpeesi.

Headspacen vaihtoehtoiset sovellukset Android- ja iPhone-käyttäjille

1) Tietoinen

Aware, Android- ja iOS-alustoille saatavilla oleva sovellus, joka tarjoaa uskomattomia äänikursseja ja ympäristöääniä meditaatioon. Siinä on peruskurssi, joka on 21 päivää. Et voi siirtyä seuraavaan päivään ennen kuin olet suorittanut ensimmäisen. Voit kuitenkin milloin tahansa kuunnella ambient & energizers -ääniä, jotka ovat erittäin rauhoittavia. Nämä äänikurssit opastavat sinua askel askeleelta meditaatiossa, asennossa, hengitystekniikassa ja muussa. Sinun ei tarvitse katsoa puhelinta, sulkea silmiäsi, kuunnella ääntä, se kertoo sinulle milloin lopettaa.

Kun olet suorittanut peruskurssin, vain sinä pystyt avaamaan kursseja, kuten stressiä, ahdistusta, masennusta, motivaatiota ja muita.

Parasta tässä sovelluksessa on, että se toimii myös puhelimen näytön ollessa pois päältä. Joten jos haluat sammuttaa näytön säästää akkua, voit silti kuunnella kursseja ja energisoijia.

Linkki: Aware for Android/Tietoinen iOS:lle

2) Rauhallinen

Rauhallinen, toinen vaihtoehto Headspacelle. Sovellus on puhdas ja rikas muotoilu. Kun sovellus avataan, se pyytää sinua valitsemaan tavoitteesi, kuten vähentää ahdistusta, parantaa keskittymistä ja oppia meditoimaan ja monia muita. Se tarjoaa noin 29 meditaatioohjelmaa, joista vain yksi ohjelma on ilmainen ja loput sinun on ostettava.

Se tarjoaa kolme suunnitelmaa ohjelmien lukituksen avaamiseksi. Voit ostaa kuukausi-, vuosi- tai elinikäisen paketin. Aluksi voit kokeilla lukittua sisältöä kuukausisuunnitelmalla.

Tämä sovellus voi myös auttaa sinua muistuttamaan meditaatiosta asettamalla Mindfulness-muistutuksen. Jos haluat myös ladata meditaation sisällön datankäytön säästämiseksi, muodosta yhteys WiFi-verkkoon. Awareen verrattuna huomasin, että käyttäjälle on saatavilla vähemmän ohjeita.

Linkki: Rauhallinen Androidille/Rauhallinen iOS:lle

3) Insight Timer

Insight Timer on erittäin kuuluisa meditaatiosovellus, joka on saatavilla Google Play Storesta ja Apple App Storesta. Heti kun rekisteröidyt tähän sovellukseen, se näyttää sinulle tuolloin meditoivien käyttäjien kokonaismäärän. Voit jopa löytää ihmisiä meditoimasta sijaintisi läheltä.

Insight Timer -sovellus on fiksusti luokiteltu, jotta haluttu sisältö saadaan helposti. Sovelluksessa on suositeltu osio, jossa näkyvät 20 parasta, uudet ja soittolistat. Tämän lisäksi voit etsiä meditaatiosisältöä Explore-osiosta. Jos pidit sisällöstä ja haluat kuunnella sen myöhemmin, voit lisätä sen kirjanmerkkeihin. Se näkyy Kirjanmerkit-välilehdessä.

Kun olet suorittanut meditaation, sovellus listaa kaikki ihmiset ympäri maailmaa, jotka meditoivat kanssasi. Voit jopa lähettää heille kiitosviestin.

Linkki: Insight Timer Androidille/Insight Timer iOS:lle

4) Yksinkertainen tapa

Yksinkertainen tapa, toinen sovellus, kuten headspace. Kun rekisteröidyt sovellukseen ja avaat sen, löydät 3 välilehteä, On The Go, Series ja Teacher. Sarja-välilehdellä voit kuunnella eri opettajien meditaatiooppaita, jotka ovat yleensä 5 tai 10 minuutin mittaisia. Valitse On The Go -välilehti, kun haluat meditoida tilanteiden mukaan, kuten nukkumaanmeno, kävely, tauon pitäminen ja monet muut.

Vastaavasti, jos haluat kuunnella tietyn opettajan oppaita, voit pyyhkäistä Opettajat-välilehdelle, valita opettajan ja alkaa kuunnella hänen oppaitaan.

Sovellus tarjoaa 7 päivän ilmaisen kokeilujakson, jonka aikana pääset käyttämään osaa sisällöstä. Joten ota iPhone- tai Android-laitteesi ja aloita sovelluksen tutkiminen ja paranna tuottavuutta.

Linkki: Yksinkertainen tapa Androidille/Yksinkertainen tapa iOS:lle

5) Meditoi ॐ OM

Meditate ॐ OM -sovellus on upotettu hindu- ja buddhalaisiin mantroihin, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja meditoimaan. Sovellus ei vaadi kirjautumista käyttääkseen sitä. Heti kun avaat sovelluksen, voit aloittaa mantrojen soittamisen itse aloitusnäytöltä. Ensimmäinen oletuksena tuleva mantra on Om Mantra. Omilla katsotaan olevan suuria voimia. Laulaamalla Om-mantraa voitat stressin ja voitat masennuksen. Tämä auttaa sinua henkisesti ja fyysisesti.

Sovellus näyttää mantrojen tekstitykset, voit piilottaa ja näyttää tekstitykset yhdellä napautuksella. Jos haluat tietää tietystä mantrasta, napauta tietokuvaketta aloitusnäytössä. Ja nähdäksesi mantraluettelon ja toistaaksesi haluamasi mantrat, napsauta hampurilais-/jakoavainkuvaketta yläreunassa.

Linkki: Om Meditaatio

6) Hengellinen minä

Spiritual Me, sovellus, joka auttaa keskittymään mielesi. Tällä sovelluksella on erittäin tyylikäs muotoilu ja täynnä animaatiotehosteita. Tässä sovelluksessa sinun on valittava nykyinen mieliala ja vedä se keskelle. Sinun on myös kirjoitettava määrite, jonka haluat voittaa, niin sovellus opastaa sinua vastaavasti.

Tässä sovelluksessa on tekstioppaita äänioppaiden sijaan, toisin kuin Headspace. Se näyttää sinulle ohjeet, joita sinun on noudatettava vaihe vaiheelta.

Linkki: Spiritual Me Androidille/Spiritual Me iOS:lle

7) Hengitä

Sovellus alkaa sovelluksen esittelyvideolla. Voit ohittaa tämän videon aloittaaksesi välittömästi meditaatiosarjan. Itse aloitusnäytössä sovellus näyttää sinulle suositellut, suosituimmat ohjelmat. Kun käynnistät ohjelman, se seuraa edistymistäsi ja näyttää sen aloitusnäytössä. Se näyttää istuntojen kokonaismäärän, meditaatioon käyttämäsi ajan, päivien kokonaismäärän ja pisimmän sarjan.

Voit jopa lisätä tietyn oppaan suosikkeihin ja katsoa ne uudelleen suoraan suosikkiosiosta. Sovellus näyttää myös viimeksi toistetun oppaan. Joten asenna tämä sovellus rentoutuaksesi ja meditoidaksesi ja alkaa seurata edistymistäsi.

Linkki: Breethe Androidille/Breethe iOS:lle

Jos etsit täysin ilmaista sovellusta, jossa on paljon sisältöä, Insight Timer on hyvä vaihtoehto. Aware ja Calm pidetään kuitenkin parhaimpana headspace-vaihtoehdona.