Runtastic App Review: Kuinka se saa minut juoksemaan joka päivä ja kilpailemaan itseni kanssa

Kiireisessä maailmassa elämme tänään. Muistutan teitä vielä kerran siitä Terveys on todellinen rikkaus, ei hopean ja kullan palaset, sanoi oikein Mahatma Gandhi. En ole järkyttynyt kuullessani, jos sinäkin olet kiinni tiukkojen aikataulujen takia työssäsi etkä anna aikaa itsellesi ja terveydellesi.

Oletko jumissa 9–5 työpaikan (joka tietysti jatkuu päivittäin) tai yrityksesi rutiineissa? Jos kyllä, sinun pitäisi korjata tämä mahdollisimman pian tai muuten näen sinun menevän alas mäkeä ilman paluuta. Usko minua, et ole koskaan liian kiireinen ottaaksesi aikaa tärkeimpiin asioihin.

[clickToTweet tweet=’Et ole koskaan liian kiireinen ottaaksesi aikaa tärkeimpiin asioihin.’ quote=”Et ole koskaan liian kiireinen ottaaksesi aikaa tärkeimpiin asioihin. ‘]

Ongelma tässä on se, että et kiinnitä tarpeeksi huomiota kuntoasi. Ja tähän pitäisi puuttua ennen kuin on liian myöhäistä. Tajusin sen, kun aloitin työssäni toista vuotta ja aloin hölkkäämään 10 minuuttia aikaisin aamulla.

Harjoittelu ja harjoittelu vähän ei vain kiihdyttää aineenvaihduntaa mutta pitää mielemme virkeänä. Joten harjoittelu auttaa pitämään fyysisesti kunnossa ja lisää myös kuntoasi henkinen kestävyys. Tunsin eron ja lyön vetoa, että sinäkin tunnet sen, kun aloitat sen.

Juokseminen ennen virka-aikoja auttoi minua olemaan enemmän tuottava työssä enemmän ideoita ja luovuutta. Olin ennen aktiivinen koko päivän olematta letargia iltapäivällä. Fyysisesti laihduin muutaman kilon ja oloni oli hyvä.

Joten jos olet valmis ottamaan askeleen eteenpäin parantaaksesi terveyttäsi (fyysisesti + henkisesti) ja juoksu/hölkkä on sinulle mieleesi tuleva vaihtoehto, meillä on poikkeuksellinen käynnissä oleva sovellus mikä pitää asiat mielenkiintoisina. Se on paljon lisää kuin a kuntoseurantasovellus(lisätietoja myöhemmin artikkelissa). Itse asiassa sitä voidaan käyttää useisiin muihin harjoituksiin, mutta tässä katsauksessa keskitytään juoksemiseen.

Runtastic App Review

Fitness-sovellus, johon olen rakastunut juuri nyt, on Runtastic. On varmaa, että sinäkin nautit siitä, kun kokeilet sitä. Mutta ennen kuin teet sen, annan sinulle vahvat syyt hankkia Runtastic Android-/iOS-älypuhelimeesi.

Hieman historiaa – Miksi asensin Runtasticin?

Kun aloitin juoksemisen 3 vuotta sitten, se oli kuin kytkin, joka oli ON-tilassa muutaman viikon ja sulautui sen jälkeen. Se jatkui 2 vuotta missä juoksin, mutta en ollut siinä säännöllinen.

Henkilökohtaisesti tunsin olevani tylsistynyt ja pysähtynyt. Päivittäinen tekeminen teki siitä arkipäiväisen tehtävän, jossa ei ollut kiinnostavaa tai jännittävää. Tämän tilanteen voittamiseksi etsin ratkaisuja, joissa ihmiset suosittelivat juoksu-/kuntoilusovelluksia.

Kokeilin muutamia ja jätin sen, joka täytti vaatimuksiani parhaiten. Ja tuloksia sain juoksemalla säännöllisesti. Käytin sovellusta reilut 8 kuukautta.

Äskettäin minun Facebook-uutissyöte, näin mainoksen Runtastic. Mainos oli heidän blogissaan juoksemiseen liittyvä artikkeli. Siellä heillä oli laadukasta tietoa. Juoksijana pidin heidän sivustaan ​​heti.

Parin seuraavan päivän aikana näin jälleen mahtavia viestejä ja artikkeleita, jotka tekivät minuun vaikutuksen. Ei sillä, ettenkö tiennyt tästä sovelluksesta aikaisemmin, mutta jotenkin onnistuin missaamaan sen kokeillessani muita käynnissä olevia sovelluksia.

Mutta tällä kertaa heidän huippusisältönsä houkutteli minut hankkimaan Runtastic-sovelluksen iPhonelleni, ja loput, kuten he sanovat, on historiaa.

Potkin edelleen itseäni, koska en ole kokeillut sitä aiemmin.

Joten kaiken tämän rakentamisen jälkeen saamme vihdoin pallon pyörimään ja aloitamme varsinaisen Runtastic App -tarkistuksen.

Asennus ja asennus

Runtastic-sovellus on saatavilla Android ja iOS omissa sovelluskaupoissaan.

Käy yllä olevissa linkeissä ja asenna se laitteellesi kuten muutkin sovellukset.

Kun sovellus on asennettu, avaa se ja sinua tervehditään tervetulonäytöllä. Salli sovelluksen pääsy musiikkikirjastoosi ja sijaintipalveluihin.

Pyyhkäise edelleen vasemmalle ja lopussa sinun pitäisi nähdä kirjautumisnäyttö. Voit joko kirjautua sisään Runtasticiin Facebook-tililläsi tai rekisteröityä sähköpostitunnuksella.

Minun tapauksessani napsautin jatkaa -painiketta ja kirjautunut sisään Facebook-tilillä. Valtuuta pääsy Runtastic-sovellukseen napauttamalla Ok.

Ja olet valmis käyttämään sovellusta.

Runtastic-sovelluksen ominaisuudet

Kun kirjaudut sisään, näet näytön keston, matkan, kalorit (poltetut), keskivauhdin ja paljon muuta.

Mennään yksityiskohtiin.

1. musiikki

Yksi tämän sovelluksen hienoimmista ominaisuuksista. Voit asettaa ja soittaa itse sovelluksessa kappaleita, joita haluat kuunnella juoksun tai harjoittelun aikana.

Aseta haluamasi soittolista harjoitukseesi napauttamalla juoksija-kuvake oikeassa yläkulmassa ja valitse Musiikki ja tarina juoksu.

Napauta seuraavalla näytöllä Valitse Soittolista/Albumi. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa, joko soittolista tai albumi. Voit vaihtaa niiden välillä näytön alareunassa olevien välilehtien avulla.

Aina kun aloitat harjoituksen, yllä valitun soittolistan/albumin toisto alkaa automaattisesti. Voit aina vaihtaa sen menemällä samaan paikkaan.

2. Sijainnin seuranta

Jos GPS on päällä, kuljettu reitti merkitään kartalle sovelluksessa.

3. Live-seuranta / sosiaalinen verkostoituminen

Tämän ominaisuuden ansiosta sovellus erottuu monista muista kuntoilusovelluksista. Kun sanoin aiemmin, että se ei ole vain seurantasovellus ja paljon muuta, se johtui näistä ominaisuuksista.

Voit aloittaa livelähetyksen samalla kun juokset ystäviesi kanssa Facebookissa. Voit aloittaa suoran lähetyksen napauttamalla uudelleen oikeassa yläkulmassa olevaa juoksukuvaketta ja tällä kertaa napauttamalla sijaintikuvake alareunassa ottaaksesi LIVE-seurannan käyttöön. Napauta ylänuolikuvake palataksesi aloitusnäyttöön.

Kun live-seuranta on PÄÄLLÄ, juoksusi/harjoittelusi julkaistaan ​​Facebook-aikajanallasi heti, kun aloitat. Nyt ystäväsi voivat urheilla ja piristää sinua tykkäämällä ja kommentoimalla julkaisua.

Tämä ominaisuus voi osoittautua motivoivaksi tekijäksi juoksun aloittamisessa.

4. Äänivalmentaja

Olen tämän ominaisuuden fani. Äänivalmentaja on oletuksena päällä. Pääset tähän toimintoon napauttamalla Suorita kuvake. Siellä tulee olemaan puhuvan henkilön kuvake joka on Voice Coach.

Jos mietit, mikä on Voice Coach, anna minun kertoa, mitä tunsin.

[clickToTweet tweet=’Äänivalmentaja Runtastic-sovelluksessa on kuin harjoittelija korvassasi, ja se on yhdistetty rakastamasi musiikin kanssa.’ quote=’Voice Coach Runtastic-sovelluksessa on kuin valmentaja suoraan korvassasi, ja se on yhdistetty rakastamasi musiikin soittolistoihin.’]

Jokaisen kilometrin jälkeen musiikki soi ja Runtastic fantastinen äänivalmentaja puhuu tilastot. Se ilmoittaa kokonaisajan, kyseiselle kilometrille kuluneen ajan ja keskivauhdin. Ilmoituksen jälkeen musiikin ääni lisääntyy.

Jos tämä ei tee juoksemisesta jännittävää, mikä sitten tekee? <3

5. Haasta itsesi

Tämä ominaisuus valloittaa sydämeni todella.

On mahdollisuus haastaa menneisyytesi. Tämän ominaisuuden avulla voit kilpailla itsesi kanssa, mikä tekee asioista mielenkiintoisia.

Jos uskot seuraavaan lainaukseen, tulet nauttimaan tästä ominaisuudesta.

[clickToTweet tweet=’Kuntoilussa ei ole kyse siitä, että olet parempi kuin joku muu, vaan siitä, että olet parempi kuin ennen.’ quote=”Kuntoilussa ei ole kyse siitä, että olet parempi kuin joku muu, vaan siitä, että olet parempi kuin ennen.”]

Voit haastaa toimintaasi napauttamalla Hampurilaisen kuvake(Valikko) vasemmassa yläkulmassa ja valitse Historia. Tässä luetellaan kaikki aiemmat juoksusi/harjoittelusi.

Valitse se, jonka haluat haastaa. Vieritä alas ja napauta Haasta tämä aktiviteetti pohjalla.

Tänään haastoin edellisen juoksuni 5 km 28 minuutissa ja 50 sekunnissa. The Äänivalmentaja oli kuten aina hämmästyttävää.

Musiikki vaimeni koko lenkin ajan ja kertoi, kuinka suoriuduin edelliseen lenkkiin verrattuna. Se rohkaisi minua sanoilla, kuten mahtava, siisti, hämmästyttävä ja täydellinen. Viimeisellä kilometrillä se sanoi, että voitat tavoitteesi, jos jatkat samaa tahtia.

Vau! Mikä jännittävä juoksu se oli. Työnsin itseäni voittaakseni itseäni. Lopulta olin parempi kuin edellisenä päivänä. Haha, kehumista riittää

Ominaisuudet 4 ja 5 ovat ehdottomasti saaneet minut nousemaan sängystä ja lähtemään lenkille motivoituneena joka päivä. Toivon, että he antavat sinulle tarpeeksi syitä pysyä motivoituneena ja intohimoisena terveytesi suhteen.

Muut asetukset

Kaikki asetukset, jotka haluat määrittää, löydät napauttamalla Hampurilaisen kuvake vasemmassa yläkulmassa ja valitsemalla Asetukset.

Täällä voit muuttaa etäisyyden, painon ja lämpötilan yksiköitä mieltymystesi mukaan.

Voit yhdistää Twitter- ja Facebook-tilit samasta näytöstä.

Muut harjoitukset

Juoksun lisäksi tässä on muita tämän sovelluksen tukemia harjoituksia.

Siirrytään nyt etuihin ja haitoihin.

Erinomainen sosiaalinen sitoutuminen

Runtastic on erittäin aktiivinen sosiaalisessa mediassa. Voin sanoa sen kokemuksellani heistä Facebookissa ja Twitterissä.

Tässä on twiitti, jonka lähetin heille. Voit tarkastella heidän vastauksiaan napsauttamalla sitä.

Hi @Runtastic Olen juuri suorittanut ensimmäisen ajon sovelluksesi kanssa. Sama juoksu havaitsee 7 km iOS Health -sovelluksessa. Onko syitä? pic.twitter.com/7OW0NGrDW4

— Hemant Mendiratta (@Mendiratta_20) Maaliskuussa 20, 2017

He pitävät huolta käyttäjistään. Mitä muuta haluat loppukäyttäjänä?

Plussat

1. Se on freemium-sovellus. Mutta en näe ilmaisessa versiossa sellaista ominaisuutta, joka voisi estää sinua treenaamasta.

2. Erinomainen, jos haluat pysyä motivoituneena ja intohimoisena.

3. Poikkeuksellinen seuranta ja henkilökohtainen avustaja.

MIINUKSET

No, täältä on vaikea löytää mitään. En kuitenkaan löytänyt mitään tapaa jakaa haastavaa toimintaa sosiaalisessa mediassa. The haastavaa toimintaa Koska se on yksi suosikkiominaisuuksistani, olisin iloinen, jos he voivat sallia tulosten jakamisen sosiaalisessa mediassa.

Mutta tämän ei pitäisi estää sinua saamasta tätä sovellusta.

Yhteenveto

Annoin sinulle syyt, miksi sinun pitäisi alkaa kiinnittää huomiota terveyteen, jonka se ansaitsee ja siitä on hyötyä. Jos pidit niitä järkevinä, aloita juoksemalla Runtasticilla, se ei koskaan ole tylsää, luota minuun.

Loppujen lopuksi sinulla voi olla kaikki maailman motivaatio ja tekniikka, mutta sinun on ryhdyttävä toimiin. Runtastic voi auttaa asiaasi ohjaamalla, motivoimalla ja maustamalla asioita, mutta sinun on oltava valmis aloittamaan.

Tällä lopetan Runtastic App -arvioinnin. Jos koit sen hyödylliseksi, jaa se sosiaalisessa mediassa. Haluaisin tietää ajatuksesi kommenteissa.

Mitä kuntoilu-/juoksusovellusta käytät?