Examen de l’application Betterme 2022 : comment se mettre en forme rapidement

Perdre du poids ne concerne pas seulement votre forme ou votre taille. Cela a beaucoup à voir avec de multiples autres problèmes qui entourent l’obésité. Vous avez tous dû vous inquiéter de votre poids à un moment donné de votre vie, c’est pourquoi vous êtes ici. Ne vous inquiétez pas, je vais vous parler d’une application étonnante qui vous emmènera gracieusement vers le voyage de transformation de poids.

Cette application ne traite pas seulement de la perte de poids, mais bien plus encore. Même si vous avez un IMC parfait, cette application a beaucoup d’autres choses pour vous qui vous aideront à atteindre beaucoup plus d’objectifs de fitness comme des jambes minces, des parties du corps toniques, un visage jeune et éclatant, etc. Avec l’aide d’une vaste gamme d’horaires et régimes alimentaires, les L’application BetterMe vous emmènera vers un avenir meilleur et plus en forme. Voici notre avis.

Examen de l’application BetterMe

BetterMe est disponible sur les deux plateformes, Google Play Store et iTunes. Vous pouvez télécharger l’application à partir de là. Il est classé n ° 1 dans les applications de santé et de remise en forme sur Play Store.

Installation et configuration

Après avoir téléchargé l’application, elle vous souhaite la bienvenue et vous félicite d’y être parvenue. Au départ, vous devez vous connecter à l’aide de votre identifiant Facebook et définir un rappel en fonction de votre programme d’entraînement. Si vous êtes vraiment sérieux au sujet de vos résultats, vous devez suivre un calendrier approprié et un rappel vous aidera certainement à y parvenir.

Vient ensuite la possibilité d’activer les informations de Google fit. Cette application analyse les données de Google Fit et prépare les conseils les mieux adaptés et les commentaires les plus pertinents sur vos progrès. Vous pouvez même ignorer l’activation de Google Fit.

Vous êtes maintenant sur la page d’accueil de l’application. Il existe sept types de programmes affichés et vous pouvez tous les parcourir en balayant vers la gauche.

Caractéristiques principales

Différents programmes

L’application BetterMe a sept ensembles de programmes dans le ‘Entrainement‘ pour perdre du poids de la manière que vous préférez. Ces programmes peuvent être complétés en une durée de 28 jours chacun, mais vous pouvez également choisir de suivre plus d’un programme à la fois.

Les sept programmes géniaux sont :

• Ventre plat
• Jambes et fesses minces
• Ajustement en 7 minutes
• Bras et seins toniques
• Jeune visage
• Dos fort
• Muscles de la partie privée tonifiés

Le guide alimentaire

Après le ‘Entrainement‘, il y a Alimentation onglet dans lequel le plan de repas pour toute la journée est fait pour vous tous les jours. Comme il vous est suggéré ce que vous devriez avoir dans votre petit-déjeuner, votre collation du matin, votre déjeuner, votre collation de l’après-midi et votre dîner.

Vous pouvez obtenir de meilleures suggestions en leur donnant des informations sur votre âge, votre taille, votre poids actuel, votre poids cible et vos préférences alimentaires.

Ce qui est étonnant ici, c’est qu’il ne montre pas seulement la nourriture que vous devriez avoir, mais aussi ses ingrédients avec la recette.

Procédure scientifique étape par étape

Tous les plans d’entraînement sur l’application sont conçus par des professionnels sur la base de recherches et d’études scientifiques. Les routines doivent être suivies strictement car l’entraînement du lendemain ne peut pas être déverrouillé à moins que vous n’ayez terminé l’entraînement de la veille.

Vous n’avez pas à commencer rigoureusement dès le premier jour. Prenons l’exemple du 1er programme c’est à dire ‘Ventre Plat’. Le premier jour de ce programme n’est qu’un entraînement d’une durée totale de 1 minutes avec 3 exercices faciles comme des crunchs de base, une planche de bras avec un plongeon des genoux et un crunch inversé droit. Pour le jour 3, vous passerez à 2 minutes d’entraînement.

Exercices complets en très peu de temps

Ceci est une fonctionnalité très accrocheuse de cette application. Tout d’abord, comme je l’ai dit plus tôt, tous les programmes sont programmés pour 28 jours chacun.

Deuxièmement, les exercices ne prendront que 5 à 15 minutes de votre journée. Comme dans le 1er programme d’entraînement « Ventre plat », la durée maximale d’une journée n’est que de 9 minutes. Ils vous donnent le temps de vous reposer entre les deux, mais vous pouvez prendre des pauses plus courtes en sautant le repos à tout moment.

Ainsi, vous n’avez pas à vous soucier des contraintes de temps pour terminer votre routine. Quelques minutes d’exercices et vous êtes facilement vers votre objectif. N’est-ce pas trop productif?

Tout expliqué, ne laissant aucune confusion

Une autre bonne chose à propos de l’application est que tous les exercices, routines, plans de repas sont expliqués de telle manière qu’il n’y a plus de confusion.

Lorsque vous appuyez sur « Afficher les exercices », le temps que prendra l’exercice s’affiche. En haut à droite, il est mentionné ‘kilocalorie’ brûlée par l’exercice.

Que faire si vous ne savez pas comment faire un exercice? Ne vous inquiétez pas du tout. Appuyez simplement sur l’exercice et il affichera un GIF avec la procédure écrite en dessous.

Comme je vous l’ai dit, les choses sont expliquées dans le Alimentation rubrique aussi. Qui diable vous donnerait des conseils pour votre santé avec non seulement le nom de l’aliment mais aussi sa recette ? Cette application le fait.

Rappels quotidiens

Après avoir terminé l’exercice, vous êtes invité à définir un rappel pour la prochaine fois. Vous pouvez choisir de faire le programme suivant ce jour même ou demain ou n’importe quel autre jour de la semaine. Donc, pas de soucis si vous avez d’autres choses importantes à faire le lendemain.

Social

Après avoir terminé votre routine quotidienne tous les jours, il est possible de partager vos progrès sur les réseaux sociaux comme Instagram, Facebook, WhatsApp, etc. Ce sera sous la forme d’une capture d’écran contenant des informations, comme le numéro du jour, le nombre total de minutes exercées et calories brûlées.

Avantages

• Différents types de programmes selon les différents besoins d’un individu.
• Recette pour tous les repas.
• Basé sur une recherche scientifique et axée sur les résultats.
• Option de synchronisation avec Google Fit.
• Explication de tout pour faciliter les choses.
• De meilleurs résultats en moins de temps.

Inconvénients

En ce qui concerne les fonctionnalités, je n’ai trouvé aucun point négatif dans l’application. BetterMe a tout pour en faire la meilleure application de santé et de fitness. Mais c’est une application premium et vous devez acheter un abonnement à $9.99 par mois. Il n’offre aucune fonctionnalité gratuite.

Récapitulation

Maintenant que vous connaissez toutes les fonctionnalités étonnantes de cette application, nous pouvons conclure l’impression générale de l’application. Il ne fait aucun doute que cette application mérite d’être au sommet de votre liste de priorités si vous prévoyez de voir des changements dans votre corps. Beaucoup ont déjà profité de cette application comme vous pouvez le voir dans les avis disponibles sur la plateforme de téléchargement respective. Mais après tout, cela va dépendre fortement de votre fidélité aux efforts que vous mettez.

L’application offre également 1 mois de prime BetterMe gratuitement si vous invitez amis 3 pour utiliser l’application.

Cependant, 9.99 $ semble être une bonne affaire lorsque vous avez accès à des programmes et fonctionnalités aussi avantageux. Alors qu’est-ce que tu attends? Téléchargez simplement l’application et commencez à perdre du poids.