7 meilleures applications alternatives Headspace pour la méditation

Headspace, l’une des applications populaires de méditation qui vous apprend à méditer et à surmonter la dépression, le stress, l’insomnie et l’anxiété. Mais les gens recherchent des alternatives pour obtenir des fonctionnalités et diverses autres façons de méditer. Êtes-vous également à la recherche d’une application qui offre quelque chose de plus que Headspace ? Comme un guide textuel, des mantras, plus de minutes et de pistes, plus de professeurs ou une application entièrement gratuite pour la méditation. Si c’est la raison, la liste ci-dessous des applications alternatives Headspace pour Android et iOS répondra à vos besoins.

Applications alternatives Headspace pour les utilisateurs d’Android et d’iPhone

1) Conscient

Aware, une application disponible pour les plates-formes Android et iOS pour fournir des cours audio incroyables et des sons ambiants pour la méditation. Il a un cours de base qui est de 21 jours. Vous ne pouvez pas passer au jour suivant avant d’avoir terminé le premier. Cependant, vous pouvez à tout moment écouter les sons ambiants et énergisants qui sont très apaisants. Ces cours audio vous guideront étape par étape sur la façon de faire la méditation, la posture, la technique de respiration et autres. Vous n’avez pas besoin de regarder le téléphone, de fermer les yeux, d’écouter l’audio, il vous dira quand vous arrêter.

Une fois que vous avez terminé le cours de base, vous seul pourrez débloquer des cours comme le stress, l’anxiété, la dépression, la motivation et autres.

La meilleure partie de cette application est qu’elle fonctionne même lorsque l’écran du téléphone est éteint. Donc, si vous voulez éteindre l’écran pour économiser la batterie, vous pourrez toujours écouter les cours et dynamisants.

Lien : Conscient pour Android/Conscient pour iOS

2) Calme

Calme, une autre alternative de Headspace. L’application est propre et riche en design. À l’ouverture de l’application, il vous sera demandé de sélectionner votre objectif, comme réduire l’anxiété, améliorer la concentration et apprendre à méditer et bien d’autres. Il propose environ 29 programmes de méditation dont un seul est gratuit et le reste est payant.

Il propose trois plans pour débloquer les programmes. Vous pouvez opter pour un forfait mensuel, annuel ou à vie. Au départ, vous pouvez opter pour le plan mensuel pour essayer le contenu verrouillé.

Cette application peut également vous aider à rappeler la méditation en définissant le rappel Mindfulness. De plus, si vous souhaitez télécharger le contenu de la méditation pour économiser l’utilisation des données, connectez-vous à un réseau Wi-Fi. Par rapport à Aware, j’ai remarqué moins d’instructions disponibles pour l’utilisateur.

Lien : Calme pour Android/Calme pour iOS

3) Minuteur d’aperçu

Insight Timer est une application très célèbre pour la méditation disponible sur Google Play Store et Apple App Store. Dès que vous vous inscrivez à cette application, elle vous montrera un nombre total d’utilisateurs méditant à ce moment précis. Vous pouvez même trouver des personnes qui méditent à proximité de votre position.

L’application Insight Timer est intelligemment classée pour obtenir facilement le contenu souhaité. L’application a une section en vedette où les 20 meilleures sections, les nouvelles et les listes de lecture apparaîtront. En dehors de cela, vous pouvez rechercher le contenu de la méditation dans la section Explorer. Si vous avez aimé un contenu et que vous souhaitez l’écouter plus tard, vous pouvez le mettre en signet. Il apparaîtra dans la section de l’onglet Signet.

Une fois que vous avez terminé votre méditation, l’application répertorie toutes les personnes du monde qui ont médité avec vous. Vous pouvez même leur envoyer un message de remerciement.

Lien : Minuteur Insight pour Android/Minuteur Insight pour iOS

4) Habitude simple

Simple habitude, une autre application comme headspace. Une fois que vous vous êtes enregistré dans l’application et que vous l’avez ouverte, vous trouverez 3 onglets, On The Go, Series et Teacher. Dans l’onglet série, vous pouvez écouter les guides de méditation de divers professeurs qui durent généralement 5 ou 10 minutes. Choisissez l’onglet On The Go lorsque vous souhaitez méditer en fonction de situations telles que s’endormir, marcher, faire une pause et bien d’autres.

De même, si vous souhaitez écouter les guides d’un enseignant en particulier, vous pouvez balayer l’onglet Enseignants, sélectionner l’enseignant et commencer à écouter ses guides.

L’application propose un essai gratuit de 7 jours au cours duquel vous pouvez accéder à une partie du contenu. Alors prenez votre iPhone ou votre appareil Android et commencez à explorer l’application et améliorez votre productivité.

Lien : Habitude simple pour Android/Habitude simple pour iOS

5) Méditer ॐ OM

L’application Meditate ॐ OM est intégrée avec des mantras hindous et bouddhistes pour vous aider à vous détendre et à méditer. L’application ne nécessite aucune connexion pour l’utiliser. Dès que vous ouvrez l’application, vous pouvez commencer à jouer les mantras à partir de l’écran d’accueil lui-même. Le premier mantra qui vient par défaut est Om Mantra. Om est considéré comme ayant de grands pouvoirs. En chantant le mantra Om, vous vaincrez le stress et surmonterez la dépression. Cela vous aidera mentalement et physiquement.

L’application affichera les sous-titres des mantras, vous pouvez masquer et afficher les sous-titres en un seul clic. Si vous voulez en savoir plus sur un mantra particulier, appuyez sur l’icône d’information sur l’écran d’accueil. Et pour voir la liste des mantras et jouer n’importe quel mantra, cliquez sur l’icône hamburger/clé en haut.

Lien : Om Méditation

6) Moi spirituel

Spiritual Me, une application pour vous aider à vous concentrer. Cette application a un design très élégant et est remplie d’effets d’animation. Dans cette application, vous devez choisir votre humeur actuelle et la faire glisser vers le centre. Vous devez également saisir l’attribut que vous souhaitez surmonter, puis l’application vous guidera en conséquence.

Cette application a des guides textuels plutôt que des guides audio, contrairement à Headspace. Il vous montrera les instructions que vous devez suivre étape par étape.

Lien : Moi spirituel pour Android/Moi spirituel pour iOS

7) Respirez

L’application démarre avec une vidéo d’introduction de l’application. Vous pouvez ignorer cette vidéo pour commencer immédiatement avec la série de méditation. Sur l’écran d’accueil lui-même, l’application vous montrera les programmes recommandés les plus populaires. Une fois que vous démarrez le programme, il suivra votre progression et l’affichera sur l’écran d’accueil. Il affichera le nombre total de sessions, le temps que vous avez consacré à la méditation, le nombre total de jours et la plus longue séquence.

Vous pouvez même ajouter un guide particulier aux favoris et les revoir directement depuis la section des favoris. De plus, l’application affichera le dernier guide lu. Alors installez cette application pour vous détendre et méditer et commencer à suivre vos progrès.

Lien : Respire pour Android/Respirez pour iOS

Si vous recherchez une application totalement gratuite avec beaucoup de contenu, Insight Timer est une bonne option. Cependant, Aware et Calm sont considérés comme la meilleure alternative à l’espace de tête.