Examen de l’application Runtastic : comment cela me motive à courir tous les jours et à rivaliser avec moi-même

Dans un monde occupé dans lequel nous vivons aujourd’hui, permettez-moi de vous rappeler une fois de plus que c’est la santé qui est la vraie richesse et non des pièces d’argent et d’or, dit à juste titre par Mahatma Gandhi. Je ne serai pas choqué de savoir si vous aussi êtes pris dans les horaires serrés au travail et que vous ne donnez pas de temps pour vous et votre santé.

Êtes-vous coincé dans la boucle d’un travail 9-5 (qui s’étend tous les jours bien sûr) ou avec vos routines professionnelles ? Si oui, vous devriez résoudre ce problème dès que possible, sinon je vous vois descendre la colline sans aucun moyen de remonter. Croyez-moi, vous n’êtes jamais trop occupé pour prendre le temps de votre journée pour les choses qui comptent le plus.

[clickToTweet tweet=”Vous n’êtes jamais trop occupé pour prendre le temps de votre journée pour les choses qui comptent le plus.” quote=’Vous n’êtes jamais trop occupé pour prendre le temps de votre journée pour les choses qui comptent le plus. “]

Le problème ici est que vous n’accordez pas assez d’importance à votre condition physique. Et cela devrait être réglé avant qu’il ne soit trop tard. Je m’en suis rendu compte lorsque je suis entré dans la deuxième année de mon travail et que j’ai commencé à faire du jogging pendant 10 minutes tôt le matin.

Faire de l’exercice et s’entraîner un peu non seulement stimule le métabolisme mais garde notre esprit rafraîchi. Ainsi, l’exercice vous aide à rester en forme physiquement et contribue également à votre force mentale. J’ai senti la différence et je parie que vous le ferez aussi une fois que vous aurez commencé.

Courir avant les heures de bureau m’a aidé à être plus productif au travail avec plus d’idées et de créativité. J’avais l’habitude d’être actif toute la journée sans être léthargique l’après-midi. Physiquement, j’ai perdu quelques kilos et je me sentais bien.

Donc, si vous êtes prêt à faire un pas en avant pour améliorer votre santé (physiquement + mentalement) et que la course/jogging est l’option qui vous vient à l’esprit, nous avons une solution exceptionnelle application en cours d’exécution qui gardera les choses intéressantes pour vous. C’est beaucoup PLUS qu’un application de suivi de la condition physique(plus de détails plus loin dans l’article). En fait, il peut être utilisé pour plusieurs autres entraînements, mais pour cet examen, concentrons-nous sur la course à pied.

Examen de l’application Runtastic

L’application de fitness dont je suis amoureux en ce moment est runtastic. Il est certain que vous l’apprécierez aussi une fois que vous l’aurez essayé. Mais avant cela, je vous donne de bonnes raisons d’obtenir Runtastic sur votre smartphone Android/iOS.

Un peu d’histoire – Pourquoi j’ai installé Runtastic ?

Quand j’ai commencé à courir il y a 3 ans, c’était comme un interrupteur qui était allumé pendant quelques semaines et qui a fusionné après cela. Cela a continué pendant 2 ans où j’ai couru mais n’étais pas régulier.

Personnellement, je me suis ennuyé et j’ai arrêté. Le faire quotidiennement en faisait une tâche banale sans aucun aspect intéressant ou passionnant. Pour surmonter cette situation, j’ai cherché des solutions où j’ai trouvé des gens qui recommandaient des applications de course à pied/de fitness.

J’en ai essayé quelques-unes et j’ai gardé celle qui correspondait le mieux à mes attentes. Et j’ai obtenu des résultats en courant régulièrement. J’ai utilisé cette application pendant 8 mois.

Récemment, sur mon Flux de nouvelles Facebook, j’ai vu une annonce de runtastic. L’annonce était un article lié à la course à pied sur leur blog. C’était des informations de haute qualité qu’ils avaient là-bas. Étant coureur, j’ai tout de suite aimé leur page.

Au cours des deux jours suivants, j’ai de nouveau vu d’excellents messages et articles qui m’ont impressionné. Ce n’est pas que je ne connaissais pas cette application plus tôt, mais j’ai réussi à la manquer en essayant d’autres applications en cours d’exécution.

Mais cette fois, leur contenu suprême m’a tenté d’obtenir l’application Runtastic sur mon iPhone et le reste, comme on dit, appartient à l’histoire.

Je me donne encore des coups de pied pour ne pas l’avoir essayé auparavant.

Donc, après toute cette accumulation, lançons enfin le bal et commençons la véritable revue de l’application Runtastic.

Installation et configuration

L’application Runtastic est disponible pour Android et iOS sur leurs boutiques d’applications respectives.

Visitez les liens ci-dessus et installez-le sur votre appareil comme vous le feriez pour les autres applications.

Une fois l’application installée, ouvrez-la et vous serez accueilli par un écran de bienvenue. Autorisez l’application à accéder à votre bibliothèque musicale et aux services de localisation.

Continuez à glisser vers la gauche et à la fin, vous devriez voir un écran de connexion. Soit vous pouvez utiliser votre compte Facebook pour vous connecter à Runtastic, soit vous inscrire en utilisant l’identifiant e-mail.

Dans mon cas, j’ai tapé sur le Continuer bouton et connecté avec le compte Facebook. Autorisez l’accès à l’application Runtastic en appuyant sur Ok.

Et vous êtes prêt à utiliser l’application.

Fonctionnalités de l’application Runtastic

Lors de la connexion, vous verrez l’écran avec la durée, la distance, les calories (brûlées), le rythme moyen et plus encore.

Entrons dans les détails.

1. La musique

L’une des fonctionnalités intéressantes de cette application. Vous pouvez définir et lire les chansons à l’intérieur de l’application elle-même que vous souhaitez écouter pendant la course ou l’entraînement.

Pour définir une liste de lecture souhaitée pour votre entraînement, appuyez sur le icône de coureur en haut à droite et sélectionnez Musique et histoire en cours d’exécution.

Sur l’écran suivant, appuyez sur Sélectionner la liste de lecture/l’album. Vous aurez deux options, soit choisir une liste de lecture ou un album. Il est possible de passer de l’un à l’autre à l’aide des onglets en bas de l’écran.

Chaque fois que vous démarrez un entraînement, la liste de lecture/l’album sélectionné ci-dessus démarre automatiquement. Vous pouvez toujours le changer en vous dirigeant vers le même endroit.

2. Suivi de localisation

Si vous avez activé le GPS, l’itinéraire emprunté sera indiqué sur la carte dans l’application.

3. Suivi en direct/réseaux sociaux

Cette fonctionnalité permet à l’application de se démarquer de nombreuses autres applications de fitness. Quand j’ai dit plus tôt qu’il ne s’agissait pas seulement d’une application de suivi et bien plus encore, c’était à cause de ces fonctionnalités.

Vous pouvez passer en direct tout en courant avec vos amis sur Facebook. Pour passer en direct, appuyez à nouveau sur l’icône de course en haut à droite et cette fois appuyez sur le icône de localisation en bas pour activer le suivi en direct. Tapez sur le icône flèche vers le haut pour revenir à l’écran d’accueil.

Lorsque le suivi en direct est activé, votre course/entraînement sera publié sur votre chronologie Facebook dès que vous commencerez. Désormais, vos amis peuvent faire du sport et vous remonter le moral en aimant et en commentant la publication.

Cette caractéristique peut s’avérer être un facteur de motivation pour se lancer dans la course à pied.

4. Coach vocal

Je suis fan de cette fonctionnalité. Le coach vocal est activé par défaut. Vous pouvez accéder à cette fonction en appuyant sur le courir l’icône. Il y aura un icône de la personne qui parle qui est le coach vocal.

Si vous vous demandez ce qu’est Voice Coach, laissez-moi vous dire ce que j’ai ressenti.

[clickToTweet tweet=’Voice Coach sur l’application Runtastic, c’est comme avoir un entraîneur directement dans votre oreille, associé à la musique que vous aimez.’ quote = ‘Voice Coach sur l’application Runtastic, c’est comme avoir un entraîneur directement dans votre oreille, associé à des listes de lecture de musique que vous aimez.’]

Après chaque kilomètre, le son de la musique baisse et le fantastique coach vocal de Runtastic donne les statistiques. Il annonce le temps total, le temps pris pour ce kilomètre et l’allure moyenne. Après l’annonce, le son de la musique augmente.

Si cela ne rend pas la course excitante, qu’est-ce qui le fait ? <3

5. Relevez le défi

Cette fonctionnalité gagne vraiment mon cœur.

Il existe une option pour contester votre activité dans le passé. Cette fonctionnalité vous permet de rivaliser avec vous-même, ce qui rend les choses intéressantes.

Si vous croyez en la citation suivante, vous allez adorer cette fonctionnalité.

[clickToTweet tweet= »La forme physique ne consiste pas à être meilleur que quelqu’un d’autre, il s’agit d’être meilleur qu’avant. quote = ‘La forme physique ne consiste pas à être meilleur que quelqu’un d’autre, il s’agit d’être meilleur qu’avant.’]

Pour contester votre activité, appuyez sur le Icône de hamburger(Menu) en haut à gauche et sélectionnez Historique. Ici, toutes vos courses/entraînements précédents seront répertoriés.

Sélectionnez celui que vous souhaitez défier. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Défiez cette activité au fond.

Aujourd’hui, j’ai défié ma précédente course de 5 km en 28 minutes et 50 secondes. La Coach vocal était comme toujours incroyable.

Tout au long de la course, la musique se baissait et annonçait ma performance par rapport à la course précédente. Cela m’a encouragé avec des mots comme Awesome, Cool, Amazing et Perfect. Dans le dernier kilomètre, il est dit que vous battrez votre objectif si vous continuez sur le même rythme.

Ouah! Quelle course passionnante ce fut. Je me poussais pour gagner contre moi-même Finalement, j’étais meilleur que la veille. Haha, assez de vantardise

Les fonctionnalités 4 et 5 m’ont absolument fait sortir de mon lit et aller courir motivé tous les jours. J’espère qu’ils vous donneront suffisamment de raisons de rester motivé et passionné par votre santé.

Autres réglages

Tous les paramètres que vous souhaitez configurer peuvent être trouvés en appuyant sur le Icône de hamburger en haut à gauche et en sélectionnant Paramètres.

Ici, vous pouvez modifier les unités de distance, de poids et de température selon vos préférences.

Vous pouvez connecter des comptes Twitter et Facebook à partir du même écran.

Autres entraînements

Outre la course à pied, voici les autres entraînements pris en charge par cette application.

Passons maintenant aux avantages et aux inconvénients.

Excellent engagement social

Runtastic est très actif sur les réseaux sociaux. Je peux dire cela avec mon expérience avec eux sur Facebook et Twitter.

Voici le tweet que je leur ai envoyé. Vous pouvez consulter leurs réponses en cliquant dessus.

Hi @Runtastic Je viens de terminer ma première course avec votre application. La même course détecte 7 km sur l’application iOS Health. Des raisons ? pic.twitter.com/7OW0NGrDW4

— Hemant Mendiratta (@Mendiratta_20) 20 mars 2017

Ils prennent soin de leurs utilisateurs. Que voulez-vous de plus en tant qu’utilisateur final ?

Avantages

1. C’est une application freemium. Mais je ne vois pas de fonctionnalité non présente dans la version gratuite qui puisse vous empêcher de vous entraîner.

2. Excellent si vous voulez rester motivé et passionné.

3. Suivi exceptionnel et assistant personnel.

Inconvénients

Eh bien, il est difficile d’en repérer ici. Mais, je n’ai trouvé aucun moyen de partager une activité Challenged sur les réseaux sociaux. La activité stimulante étant l’une de mes fonctionnalités préférées, j’aimerais beaucoup qu’elles permettent de partager le résultat sur les réseaux sociaux.

Mais cela ne devrait pas vous empêcher d’obtenir cette application.

Conclusion

Je vous ai donné des raisons pour lesquelles vous devriez commencer à accorder à votre santé l’attention qu’elle mérite et dont elle bénéficie. Si vous les avez trouvés raisonnables, commencez par utiliser Runtastic, ce ne sera jamais ennuyeux, croyez-moi.

En fin de compte, vous pouvez avoir toute la motivation et la technologie du monde, mais c’est VOUS qui devez agir. Runtastic peut aider votre cause en guidant, motivant et pimentant les choses, mais vous devez être prêt à commencer.

Avec cela, je terminerai l’examen de l’application Runtastic. Si vous l’avez trouvé utile, partagez-le sur les réseaux sociaux. J’aimerais connaître vos pensées dans les commentaires.

Quelle application de fitness/course utilisez-vous ?