Die 7 besten alternativen Headspace-Apps für die Meditation

Headspace, eine der beliebtesten Apps für Meditation, die Ihnen beibringt, wie Sie Depressionen, Stress, Schlaflosigkeit und Angstzustände überwinden und meditieren können. Aber die Leute suchen nach Alternativen, um Funktionen und verschiedene andere Möglichkeiten zum Meditieren zu erhalten. Suchen Sie auch nach einer App, die mehr bietet als Headspace? Wie Textführer, Mantras, mehr Minuten und Tracks, mehr Lehrer oder eine völlig kostenlose App für Meditation. Wenn dies der Grund ist, wird die folgende Liste alternativer Headspace-Apps für Android und iOS Ihre Anforderungen erfüllen.

Alternative Headspace-Apps für Android- und iPhone-Benutzer

1) Bewusst

Aware, eine App, die für Android- und iOS-Plattformen verfügbar ist, um erstaunliche Audiokurse und Umgebungsgeräusche für die Meditation bereitzustellen. Es hat einen Grundkurs, der 21 Tage dauert. Sie können nicht zum nächsten Tag wechseln, bevor Sie den ersten abgeschlossen haben. Sie können jedoch jederzeit die Umgebungs- und Energizer-Klänge hören, die sehr beruhigend sind. Diese Audiokurse führen Sie Schritt für Schritt durch die Meditation, die Körperhaltung, die Atemtechnik und andere. Sie müssen nicht auf das Telefon schauen, die Augen schließen, den Ton anhören, es sagt Ihnen, wann Sie aufhören müssen.

Sobald Sie den Grundkurs abgeschlossen haben, können nur Sie Kurse wie Stress, Angst, Depression, Motivation und andere freischalten.

Das Beste an dieser App ist, dass sie auch dann funktioniert, wenn der Telefonbildschirm ausgeschaltet ist. Wenn Sie also den Bildschirm ausschalten möchten Batterie zu, können Sie sich weiterhin die Kurse und Energizer anhören.

Link: Bewusst für Android/Aware für iOS

2) Ruhe

Calm, eine weitere Alternative zu Headspace. Die App ist sauber und reich an Design. Beim Öffnen der App werden Sie aufgefordert, Ihr Ziel auszuwählen, z. B. Angst zu reduzieren, den Fokus zu verbessern, zu lernen, zu meditieren und viele andere. Es bietet rund 29 Meditationsprogramme an, von denen nur ein Programm kostenlos ist und der Rest gekauft werden muss.

Es bietet drei Pläne zum Freischalten der Programme. Sie können sich für ein monatliches, jährliches oder lebenslanges Paket entscheiden. Zunächst können Sie mit dem Monatsplan gesperrte Inhalte ausprobieren.

Diese App kann Ihnen auch helfen, sich an die Meditation zu erinnern, indem Sie die Achtsamkeitserinnerung einstellen. Wenn Sie den Inhalt der Meditation herunterladen möchten, um die Datennutzung zu sparen, stellen Sie außerdem eine Verbindung zu einem WLAN her. Im Vergleich zu Aware sind mir weniger Anweisungen für den Benutzer aufgefallen.

Link: Ruhe für Android/Ruhe für iOS

3) Insight-Timer

Insight Timer ist eine sehr bekannte App für Meditation, die im Google Play Store und im Apple App Store erhältlich ist. Sobald Sie sich bei dieser App registrieren, wird Ihnen die Gesamtzahl der Benutzer angezeigt, die zu diesem Zeitpunkt meditieren. Sie können sogar Leute finden, die in der Nähe Ihres Standorts meditieren.

Die Insight Timer-App ist intelligent kategorisiert, um den gewünschten Inhalt einfach zu erhalten. Die App verfügt über einen Featured-Bereich, in dem die Top 20-, New- und Playlists-Bereiche angezeigt werden. Abgesehen davon können Sie im Abschnitt „Erkunden“ nach Meditationsinhalten suchen. Wenn Ihnen ein Inhalt gefallen hat und Sie ihn später anhören möchten, können Sie ihn mit einem Lesezeichen versehen. Es erscheint im Bereich Lesezeichen.

Sobald Sie Ihre Meditation abgeschlossen haben, listet die App alle Menschen aus der ganzen Welt auf, die mit Ihnen meditiert haben. Sie können ihnen sogar eine Dankesnachricht senden.

Link: Insight-Timer für Android/Insight-Timer für iOS

4) Einfache Gewohnheit

Einfache Gewohnheit, eine andere App wie Headspace. Sobald Sie sich in der App registriert und geöffnet haben, finden Sie 3 Registerkarten: Unterwegs, Serie und Lehrer. Auf der Registerkarte Serien können Sie sich die Anleitungen für die Meditation von verschiedenen Lehrern anhören, die normalerweise 5 oder 10 Minuten dauern. Wählen Sie die Registerkarte Unterwegs, wenn Sie je nach Situation wie Schlafengehen, Gehen, Pause und vielen anderen meditieren möchten.

Wenn Sie sich die Anleitungen eines bestimmten Lehrers anhören möchten, können Sie auf ähnliche Weise zur Registerkarte „Lehrer“ wischen, den Lehrer auswählen und mit dem Anhören seiner Anleitungen beginnen.

Die App bietet eine 7-tägige kostenlose Testversion, in der Sie auf einige Inhalte zugreifen können. Also schnappen Sie sich Ihr iPhone oder Android-Gerät und beginnen Sie, die App zu erkunden und die Produktivität zu steigern.

Link: Einfache Gewohnheit für Android/Einfache Gewohnheit für iOS

5) Meditiere ॐ OM

Die Meditate ॐ OM-App ist mit hinduistischen und buddhistischen Mantras eingebettet, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und zu meditieren. Die App erfordert keine Anmeldung, um sie zu verwenden. Sobald Sie die App öffnen, können Sie die Mantras direkt vom Startbildschirm aus spielen. Das erste Mantra, das standardmäßig kommt, ist Om Mantra. Dem Om werden große Kräfte nachgesagt. Durch das Singen des Om-Mantras werden Sie den Stress besiegen und die Depression überwinden. Dies wird Ihnen geistig und körperlich helfen.

Die App zeigt die Untertitel der Mantras an, Sie können die Untertitel mit einem einzigen Antippen ein- und ausblenden. Wenn Sie etwas über ein bestimmtes Mantra wissen möchten, tippen Sie auf das Info-Symbol auf dem Startbildschirm. Und um die Liste der Mantras zu sehen und jedes gewünschte Mantra zu spielen, klicken Sie oben auf das Hamburger-/Schraubenschlüssel-Symbol.

Link: Om-Meditation

6) Spirituelles Ich

Spiritual Me, eine App, mit der Sie Ihren Geist fokussieren können. Diese App hat ein sehr elegantes Design und ist mit Animationseffekten gefüllt. In dieser App müssen Sie Ihre aktuelle Stimmung auswählen und in die Mitte ziehen. Sie müssen auch das Attribut eingeben, das Sie überwinden möchten, dann führt Sie die App entsprechend.

Diese App hat im Gegensatz zu Headspace eher Textanleitungen als Audioanleitungen. Es zeigt Ihnen die Anweisungen, die Sie Schritt für Schritt befolgen müssen.

Link: Spirituelles Ich für Android/Spirituelles Ich für iOS

7) Atme

Die App beginnt mit einem App-Intro-Video. Sie können dieses Video überspringen, um sofort mit der Meditationsserie zu beginnen. Auf dem Startbildschirm selbst zeigt Ihnen die App die empfohlenen und beliebtesten Programme an. Sobald Sie das Programm starten, verfolgt es Ihren Fortschritt und zeigt ihn auf dem Startbildschirm an. Es zeigt die Gesamtzahl der Sitzungen, die Zeit, die Sie mit Meditation verbracht haben, die Gesamtzahl der Tage und die längste Serie.

Sie können sogar einen bestimmten Guide zu Ihren Favoriten hinzufügen und diese direkt im Favoritenbereich erneut ansehen. Außerdem zeigt die App den zuletzt gespielten Guide an. Installieren Sie also diese App, um sich zu entspannen und zu meditieren und beginnen Sie, Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Link: Breethe für Android/Breethe für iOS

Wenn Sie nach einer völlig kostenlosen App mit vielen Inhalten suchen, ist Insight Timer eine gute Option. Aware und Calm gelten jedoch als die beste Headspace-Alternative.