Freeletics Review: Kinek van szüksége edzőteremre a fittséghez

A mai gyors tempójú környezet és a nagy nyomás mellett aligha van időnk edzőterem-tagságot szerezni. Tehát van valami megoldás? Igen, itt tetszik egy alkalmazás Freeletics segíthet elérni fitnesz céljait. Tekintse meg áttekintésünket, hogy mindent megtudjon róla.

A Freelitics egy olyan program, amely négy alkalmazásból áll, amelyek célja, hogy a felhasználókat életük legjobb formájába hozza. Igen, jól olvastad. 4 alkalmazás! Nagyon röviden, ezek az alkalmazások gyakorlatokat, fitnesz- és táplálkozási terveket kínálnak az Ön aktuális egészségi állapota alapján.

A sikeres regisztráció után meg kell válaszolnia néhány alapvető kérdést magával kapcsolatban, például, hogy milyen gyakran edz, milyen edzési céljai vannak (tömegnövelés vagy aprítás) és jelenlegi edzettségi szintje. Mindezek az alkalmazások az Ön által megadott összes információ elemzése alapján edzéstervet adnak Önnek.

Freeletics áttekintés: Legjobb jellemzők

1. Testsúly edzés

A Freeletics hozzáférést biztosít HIIT (High-Intensity Interval edzés) keresztül Freeletics: személyi edző és fitnesz edzések kb. Ez az alkalmazás nagy intenzitású edzésterveket és gyakorlatokat kínál, amelyek csak az Ön testsúllyal készülnek. Megtalálhatja az összes testedzést a felsőtesttől az alsó testedzésig és a törzsedzésig is. A legfontosabb, hogy ezeket az edzéseket úgy tervezték meg, hogy minden kategóriában a felhasználók javát szolgálják, akár az izomnövelésre, akár a fogyásra összpontosítanak.

Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy az alapvető edzéssel kezdje. Önnek fizetnie kell Edző amely a reflektorfényben áll annak érdekében, hogy folytassa az intenzitást és növelje edzettségi szintjét. A Coach kivételével meglehetősen korlátozottak lesznek az edzésmodulok az ingyenes verzióban.

Elérhető Android és a iOS

2. Tornatermi edzés

Ha Ön azon felhasználók közé tartozik, akik nincsenek megelégedve edzőtermi edzőjével, és a kezeibe szeretnének venni, vagy esetleg birtokolnak néhány alapvető felszerelést, például súlyzót, tányérokat vagy extra súlyokat, akkor a Freeletics egy másik alkalmazást kínál az Ön számára. mint Freeletics tornaterem.

Ebből az alkalmazásból lépésről lépésre megtanulhat néhány nehéz tornatermi mozdulatot. Néhány ilyen mozgás olyan, mint a holtponti emelés és az elülső guggolás. Mindezek a lépések elérhetők a Tanuld meg a mozgásokat Tab.

Lehetővé teszi, hogy négy edzési rendszer közül válasszon, ezek az erő, a kondicionálás, az állóképesség és a kihívások. Ezek a képzési részek további alkategóriákra oszlanak. Személyre szabott edzőhöz is hozzáférhet az alkalmazáson belüli vásárlással.

Elérhető Android és a iOS

Ami a futást illeti, egy alkalmazás nem sok mindenre képes, kivéve a fizikai tevékenységek mérését és nyomon követését, ezért ez az alkalmazás is ugyanezt teszi. Kiválaszthatja a kívánt fitneszmodellt és az övét edzés rezsim.

A futást távolságra vagy időre osztják, például 2 perc és 200 méter. Kezdje el futni a helymeghatározás bekapcsolásával, és az alkalmazás gondoskodik a többiről.

Elérhető Android és a iOS

5. Távolsági busz

A Freeletics által biztosított mind a négy alkalmazásban virtuális személyi edzővel egészen más szintre emelheti fitneszét. Ennek a funkciónak a használatáért azonban fizetnie kell. Ingyenes próbaverzió nem biztosított, bár lehetősége van 14 napon belül visszakapni a pénzét.

A felhasználók minden bizonnyal növelhetik edzésük intenzitását ezzel a funkcióval. De őszintén szólva egy kicsit csalódott vagyok. Ingyen próbaverziót választottam volna a pénzvisszafizetési garancia helyett.

Árazás

Ahogy korábban említettem, a Freeletics coach csak akkor lesz elérhető, ha készen állsz a prémium verzióra váltani.

3 előfizetési csomag áll rendelkezésre

3 hónap

Edzés és táplálkozás: 79.40 USD / hét

Képzés: 52.93 USD/hét

 6 hónap

Edzés és táplálkozás: 74.79 USD/hét

Képzés: 49.8 USD/hét

Évi

Edzés és táplálkozás: 56.10 USD/hét

Képzés: 37.40 USD/hét

Egyszerű használat

A felhasználói felület könnyen használható és felhasználóbarát. Különösen tetszettek a videós oktatóanyagok, mert addig magyarázták őket, amíg egy gyakorlat minden részletét le nem fedik. Egy ingyenes ügyfélnek azonban nincs sok felfedeznivalója, mivel a legtöbb szakasz ki volt zárva.

Érvek

• A felhasználói felület egyszerű és könnyen használható. Könnyedén böngészhet a különböző lapok és szakaszok között, és nem érzi magát túlterheltnek, még akkor sem, ha olyan sok van belőlük.
• takarmány szakasz motiváló, és segít a felhasználónak valami új kipróbálásában, amikor unatkozik, eltekintve az olyan normál edzésektől, mint az 50 fekvőtámasz kihívás és az 5K futás.
• A képzési oktatóvideók nagyszerűek. Más versenyzőkkel ellentétben minden egyes edzéshez minden apró részletet megadtak, mint például a kezdőpozíció, a véghelyzet, a testtartás és a forma. Már a felhasznált zene is elég motiváló ezekben a videókban.
• Vizuálisan segít az összes gyakorlat helyes végrehajtásában.
• Az edző segít abban, hogy elkötelezed magad a rendszeres edzés mellett.
• Az alkalmazás testsúlyos edzésterveket biztosít, amelyek bárhol és bármikor elvégezhetők.

Hátrányok

• Legalább 7 napos próbaverziót kellett biztosítaniuk az autóbusz-szolgáltatásokhoz, hogy a felhasználó képet kapjon arról, hogy mit fizet a 14 napos pénzvisszafizetési garancia helyett.
• A Freelitics-nek jobban meg kellett volna szerveznie az összes alkalmazását. Vagy kombinálniuk kellett volna az öt alkalmazást egyetlen alkalmazásban.
• Nincs emlékeztető kiegészítő, amely emlékezteti a felhasználókat az edzési rutinjukra.
• Az edzések kombinációja több is lehetett volna.

Végső gondolataim

Bármilyen edzés jobb, mint a nem edzés. És ha egy fitneszalkalmazásról kérdez, akkor határozottan ajánlom ezt az alkalmazást kezdőknek, de nem azoknak, akik már kényelmesek a haladó edzési rutinokkal. Válaszd a prémium verziót is, mert az ingyenes verzióban nincs sok felfedeznivaló.

Mit gondolsz? Tudassa velünk az alábbi megjegyzések részben.