7 legjobb Headspace alternatív meditációs alkalmazás

Headspace, az egyik népszerű meditációs alkalmazás, amely megtanít meditálni, és legyőzni a depressziót, a stresszt, az álmatlanságot és a szorongást. De az emberek alternatívákat keresnek, hogy sajátosságokat szerezzenek, és különféle más módszereket keressenek a meditációhoz. Ön is olyan alkalmazást keres, amely a Headspace-nél többet kínál? Például szöveges útmutató, mantrák, több perc és szám, több tanár vagy egy teljesen ingyenes meditációs alkalmazás. Ha ez az oka, akkor a Headspace alternatív Android és iOS alkalmazások alábbi listája megfelel az Ön igényeinek.

Headspace alternatív alkalmazások Android és iPhone felhasználók számára

1) Tudatában

Az Aware Android és iOS platformra elérhető alkalmazás, amely csodálatos hangkurzusokat és környezeti hangokat biztosít a meditációhoz. Alapozó tanfolyama van, amely 21 napos. Nem léphet át a következő napra az első befejezése előtt. Azonban bármikor hallgathatja az ambient & energizers hangokat, amelyek nagyon megnyugtatóak. Ezek az audiotanfolyamok lépésről lépésre elvezetik Önt a meditációhoz, a testtartáshoz, a légzéstechnikához és egyebekhez. Nem kell a telefont néznie, becsuknia a szemét, hallgatnia a hangot, megmondja, mikor kell megállnia.

Az alapozó tanfolyam elvégzése után csak te leszel képes feloldani az olyan kurzusokat, mint a stressz, a szorongás, a depresszió, a motiváció és mások.

Az alkalmazás legjobb része az, hogy akkor is működik, ha a telefon képernyője ki van kapcsolva. Tehát ha ki szeretné kapcsolni a képernyőt, hogy Az akkumulátor kímélése, továbbra is hallgathatja majd a tanfolyamokat és az energizálókat.

Link: Tudatos az Android számára/Tudatos az iOS számára

2) Nyugodt

Nyugalom, a Headspace másik alternatívája. Az alkalmazás letisztult és dizájnban gazdag. Az alkalmazás megnyitásakor meg kell adnia a célt, például a szorongás csökkentését, a fókusz javítását és a meditáció megtanulását és még sok mást. Körülbelül 29 meditációs programot kínál, amelyek közül csak egy program ingyenes, a többit meg kell vásárolni.

Három tervet kínál a programok feloldására. Választhatsz havi, éves vagy életre szóló csomagot. Kezdetben a havi előfizetéssel kipróbálhatja a zárolt tartalmat.

Ez az alkalmazás a Mindfulness emlékeztető beállításával is segíthet emlékeztetni a meditációra. Továbbá, ha le szeretné tölteni a meditáció tartalmát az adathasználat megtakarítása érdekében, csatlakozzon egy WiFi-hez. Az Aware-hez képest azt vettem észre, hogy kevesebb utasítás áll rendelkezésre a felhasználó számára.

Link: Nyugodt az Android számára/Nyugodt az iOS számára

3) Insight Timer

Az Insight Timer egy nagyon híres meditációs alkalmazás, amely elérhető a Google Play Áruházban és az Apple App Store-ban. Amint regisztrál ezzel az alkalmazással, megmutatja az adott időpontban meditáló felhasználók teljes számát. Még az Ön tartózkodási helye közelében meditáló embereket is találhat.

Az Insight Timer alkalmazás okosan van kategorizálva, hogy könnyen elérje a kívánt tartalmat. Az alkalmazásnak van egy kiemelt része, ahol a legjobb 20, az új és a lejátszási listák szakasz jelenik meg. Ezen kívül kereshet a meditációs tartalomra a Felfedezés részben. Ha tetszett egy tartalom, és később meg szeretné hallgatni, akkor felveheti a könyvjelzők közé. Megjelenik a Könyvjelző lapon.

Miután befejezte a meditációt, az alkalmazás felsorolja a világ összes emberét, aki Önnel együtt meditált. Akár köszönő üzenetet is küldhetsz nekik.

Link: Insight Timer Androidra/Insight Timer iOS-hez

4) Egyszerű szokás

Egyszerű szokás, egy másik alkalmazás, mint a headspace. Miután regisztrálja magát az alkalmazásban, és megnyitja, 3 lapot talál: On The Go, Series és Teacher. A sorozat fülön meghallgathatja a különböző tanárok meditációs útmutatóit, amelyek általában 5 vagy 10 percesek. Válassza az On The Go lapot, ha olyan helyzeteknek megfelelően szeretne meditálni, mint például elalvás, séta, szünet és sok más.

Hasonlóképpen, ha meg akarja hallgatni egy adott tanár útmutatóját, csúsztassa ujját a Tanárok lapra, válassza ki a tanárt, és kezdje el hallgatni az útmutatóját.

Az alkalmazás 7 napos ingyenes próbaverziót kínál, amely során hozzáférhet a tartalom egy részéhez. Tehát vegye fel iPhone vagy Android készülékét, és kezdje el felfedezni az alkalmazást, és javítsa a termelékenységet.

Link: Egyszerű szokás Androidra/Egyszerű szokás iOS-hez

5) Meditálj ॐ OM

A Meditate ॐ OM alkalmazás hindu és buddhista mantrákat tartalmaz, amelyek segítenek ellazulni és meditálni. Az alkalmazás használatához nincs szükség bejelentkezésre. Amint megnyitja az alkalmazást, magáról a kezdőképernyőről kezdheti el a mantrák lejátszását. Az első mantra, amely alapértelmezés szerint jön, az Om Mantra. Omnak nagy hatalma van. Az Om mantra éneklésével legyőzi a stresszt és legyőzi a depressziót. Ez segít lelkileg és fizikailag.

Az alkalmazás megjeleníti a mantrák feliratait, egyetlen érintéssel elrejtheti és megjelenítheti a feliratokat. Ha egy adott mantráról szeretne tudni, érintse meg az információs ikont a kezdőképernyőn. A mantrák listájának megtekintéséhez és a kívánt mantrák lejátszásához kattintson a tetején található hamburger/csavarkulcs ikonra.

Link: Om Meditáció

6) Spirituális Én

Spiritual Me, egy alkalmazás, amely segít összpontosítani az elméd. Ez az alkalmazás nagyon elegáns kialakítású, és tele van animációs effektusokkal. Ebben az alkalmazásban ki kell választania aktuális hangulatát, és középre kell húznia. Azt is be kell írnia az attribútumot, amelyet le szeretne győzni, és ennek megfelelően az alkalmazás végigvezeti Önt.

Ez az alkalmazás szöveges útmutatókat tartalmaz, nem pedig hangos útmutatókat, ellentétben a Headspace-szel. Lépésről lépésre megmutatja az utasításokat, amelyeket követnie kell.

Link: Spiritual Me Androidra/Spiritual Me iOS-re

7) Lélegezzen

Az alkalmazás egy alkalmazásbevezető videóval indul. Ezt a videót kihagyhatod, hogy azonnal elkezdhesd a meditációs sorozatot. Magán a kezdőképernyőn az alkalmazás megmutatja az ajánlott, legnépszerűbb programokat. A program elindítása után nyomon követi az előrehaladást, és megjeleníti a kezdőképernyőn. Megjeleníti az összes munkamenetet, a meditációval töltött időt, az összes napot és a leghosszabb sorozatot.

Még egy adott útmutatót is hozzáadhat a kedvencekhez, és újra megnézheti őket közvetlenül a kedvencek részből. Ezenkívül az alkalmazás megjeleníti az utoljára lejátszott útmutatót. Tehát telepítse ezt az alkalmazást, hogy pihenjen és meditáljon, és kövesse nyomon a fejlődést.

Link: Breethe az Android számára/Breethe iOS-hez

Ha egy teljesen ingyenes alkalmazást keres sok tartalommal, akkor az Insight Timer jó választás. Az Aware és Calm azonban a legjobb headspace-alternatívák.