Runtastic App Review: Hogyan késztet arra, hogy mindennap futjak és versenyezzek magammal

Egy nyüzsgő világban ma élünk, hadd emlékeztesselek erre még egyszer az egészség az igazi gazdagság és nem az ezüst- és aranydarabok, helyesen mondta Mahatma Gandhi. Nem fogok megdöbbenni, ha megtudom, ha Ön is elragadtatja a szoros munkaidőt, és nem szán időt önmagára és egészségére.

Egy 9-5 munkakörben (természetesen naponta tart) vagy üzleti rutinjaiban ragadt? Ha igen, akkor a lehető leghamarabb javítania kell a problémát, különben azt látom, hogy lemegy a dombról, és nincs visszaút. Hidd el, soha nem vagy túl elfoglalt ahhoz, hogy a napodból időt szakíts a legfontosabb dolgokra.

[clickToTweet tweet=’Soha nem vagy túl elfoglalt ahhoz, hogy a legfontosabb dolgokra szakíts időt a napodból.’ quote=’Soha nem vagy túl elfoglalt ahhoz, hogy a napodból időt szakíts a legfontosabb dolgokra. ‘]

Itt az a probléma, hogy nem tulajdonítasz kellő jelentőséget az erőnlétednek. És ezzel foglalkozni kell, mielőtt túl késő lesz. Akkor jöttem rá, amikor a munkám második évébe léptem, és kora reggel elkezdtem 10 percet kocogni.

Edzés és edzés egy kicsit nem csak fokozza az anyagcserét de felfrissíti az elménket. Tehát a gyakorlatok segítik a fizikai erőnlét megőrzését, és hozzájárulnak a testedhez szellemi erő. Éreztem a különbséget, és lefogadom, hogy te is fogod, ha elkezded.

A munkaidő előtti futás segített abban, hogy több legyek produktív a munkában több ötlettel és kreativitással. Egész nap aktív voltam anélkül, hogy délután letargikus lettem volna. Fizikailag leadtam néhány kilót, és remekül éreztem magam.

Tehát, ha hajlandó egy lépést megtenni egészségének javítása érdekében (fizikailag+lelkileg), és a futás/kocogás az eszébe jut, akkor van egy kivételes futó alkalmazás ami érdekessé teszi a dolgokat az Ön számára. Ez sok több mint a fitness nyomkövető alkalmazás(további részletek a cikk későbbi részében). Valójában számos más edzéshez is használható, de ebben az áttekintésben koncentráljunk a futásra.

Runtastic App Review

A fitnesz alkalmazás, amibe most szerelmes vagyok Runtastic. Az biztos, hogy te is élvezni fogod, ha egyszer kipróbálod. De mielőtt ezt megtenné, erős okokat adok arra, hogy a Runtastic-ot Android/iOS okostelefonjára telepítse.

Egy kis történelem – Miért telepítettem a Runtastic-ot?

Amikor 3 éve elkezdtem futni, olyan volt, mint egy kapcsoló, ami néhány hétig BE volt, és utána beolvadt. 2 évig ott ment, ahol futottam, de nem voltam rendszeres.

Személy szerint unatkoztam, és megálltam. A napi elvégzés hétköznapi feladattá tette, és nem volt benne érdekes vagy izgalmas. A helyzet leküzdésére olyan megoldásokat kerestem, ahol azt találtam, hogy az emberek futó-/fitnesz-alkalmazásokat ajánlottak.

Kipróbáltam néhányat, és megtartottam azt, amelyik a legjobban megfelelt az igényeimnek. És azzal értem el eredményeket, hogy rendszeresen futottam. Jó 8 hónapig használtam az alkalmazást.

Nemrég az enyémen Facebook hírcsatorna, láttam egy hirdetést Runtastic. A hirdetés a futással kapcsolatos cikk volt a blogjukon. Jó minőségű információk voltak ott. Futó lévén egyből megtetszett az oldaluk.

A következő pár napban ismét nagyszerű bejegyzéseket és cikkeket láttam, amelyek lenyűgöztek. Nem arról volt szó, hogy korábban nem tudtam erről az alkalmazásról, de valahogy sikerült kihagynom, miközben más futó alkalmazásokat próbáltam ki.

De ezúttal a legfelsőbb tartalom csábított, hogy megszerezzem a Runtastic alkalmazást az iPhone-omra, a többi pedig, ahogy mondani szokás, már történelem.

Még mindig rúgom magam, amiért nem próbáltam ki korábban.

Szóval, ennyi felhalmozódás után hadd lendüljünk végre, és kezdjük el a Runtastic App áttekintését.

Telepítés és beállítás

A Runtastic alkalmazás a következőhöz érhető el Android és a iOS a megfelelő alkalmazásboltokban.

Látogassa meg a fenti hivatkozásokat, és telepítse eszközére, ahogyan a többi alkalmazást tenné.

Az alkalmazás telepítése után nyissa meg, és egy üdvözlő képernyő fogadja. Engedélyezze az alkalmazás számára a zenei könyvtárhoz és a helyszolgáltatásokhoz való hozzáférést.

Csúsztasson tovább balra, és a végén egy bejelentkezési képernyőt kell látnia. Használhatja Facebook-fiókját a Runtasticba való bejelentkezéshez, vagy regisztrálhat az e-mail azonosítóval.

Az én esetemben rákoppintottam a folytatódik gombra, és bejelentkezett a Facebook fiókkal. Engedélyezze a Runtastic alkalmazáshoz való hozzáférést a ikon megérintésével Ok.

És készen áll az alkalmazás használatára.

Runtastic alkalmazás jellemzői

Bejelentkezéskor látni fogja a képernyőt az időtartammal, a távolsággal, az elégetett kalóriákkal, az átlagos tempóval és egyebekkel.

Menjünk bele a részletekbe.

1. Zene

Az alkalmazás egyik nagyszerű funkciója. Az alkalmazáson belül beállíthatja és lejátszhatja azokat a dalokat, amelyeket futás vagy edzés közben szeretne hallgatni.

Az edzéshez kívánt lejátszási lista beállításához érintse meg a gombot futó ikonra a jobb felső sarokban, és válassza ki Zene és történetfutás.

A következő képernyőn érintse meg a gombot Válassza a Lejátszási lista/Album lehetőséget. Két lehetőség közül választhat: lejátszási listát vagy albumot. A képernyő alján található fülek segítségével válthat közöttük.

Amikor elkezd egy edzést, a fent kiválasztott lejátszási lista/album lejátszása automatikusan elindul. Bármikor módosíthatja, ha ugyanarra a helyre lép.

2. Helykövetés

Ha be van kapcsolva a GPS, a megtett útvonal meg lesz jelölve a térképen az alkalmazáson belül.

3. Élő követés/ közösségi hálózat

Ez a funkció kiemeli az alkalmazást sok más fitnesz alkalmazás közül. Amikor korábban azt mondtam, hogy ez nem csak egy nyomkövető alkalmazás és még sok más, ez ezeknek a funkcióknak köszönhető.

Élőben léphetsz, miközben futsz a barátaiddal a Facebookon. Az élő adáshoz koppintson ismét a jobb felső sarokban lévő futás ikonra, és ezúttal érintse meg a hely ikonra alul az ÉLŐ követés engedélyezéséhez. Érintse meg a felfelé mutató nyíl ikonra hogy visszatérjen a kezdőképernyőre.

Ha az Élő követés be van kapcsolva, a futásod/edzésed azonnal megjelenik a Facebook idővonalán, amint elkezded. Mostantól a barátaid is sportolhatnak, és felvidítanak, ha lájkolják és kommentálják a bejegyzést.

Ez a funkció motiváló tényező lehet a futás megkezdésében.

4. Hangedző

Én ennek a funkciónak a rajongója vagyok. A hangutasítás alapértelmezés szerint be van kapcsolva. Ezt a funkciót a gomb megérintésével érheti el futás ikonra. Lesz egy beszélő személy ikonra amely a Voice Coach.

Ha kíváncsi, mi az a Voice Coach, hadd mondjam el, mit éreztem.

[clickToTweet tweet=’A Voice Coach a Runtastic alkalmazásban olyan, mintha egy oktató közvetlenül a füledben lenne, és a kedvenc zenéddel párosulna.’ quote=’A Voice Coach a Runtastic alkalmazásban olyan, mintha egy oktató közvetlenül a füledben lenne, és az általad kedvelt zenék lejátszási listáival párosulna.’]

Minden kilométer után elhallgat a zene, és a Runtastic fantasztikus hangú edzője elmondja a statisztikákat. Bejelenti a teljes időt, az adott kilométeren megtett időt és az átlagos tempót. A bejelentést követően a zenei hang felerősödik.

Ha ez nem teszi izgalmassá a futást, akkor mi lesz? <3

5. Hívd ki magad

Ez a funkció igazán megnyeri a szívemet.

Lehetőség van a múltbeli tevékenység megkérdőjelezésére. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy versenyezzen önmagával, ami érdekessé teszi a dolgokat.

Ha hisz a következő idézetben, akkor élvezni fogja ezt a funkciót.

[clickToTweet tweet=’A fitnesz nem arról szól, hogy jobb legyél valaki másnál, hanem arról, hogy jobb legyél, mint voltál.’ quote=’A fitnesz nem arról szól, hogy jobb legyél valaki másnál, hanem arról, hogy jobb legyél, mint régen.’]

A tevékenység kihívásához érintse meg a gombot Hamburger ikonra(Menü) a bal felső sarokban, és válassza ki Történelem. Itt megjelenik az összes korábbi futása/edzése.

Válassza ki azt, amelyiket ki akarja támadni. Görgessen le, és érintse meg a lehetőséget Kihívás ez a tevékenység az alján.

Ma kihívtam az előző 5 km-es futásomat 28 perc 50 másodperc alatt. Az Voice Coach csodálatos volt, mint mindig.

A futás során a zene elhallgatott, és megmutatta, hogyan teljesítek az előző futáshoz képest. Olyan szavakkal bátorított, mint Awesome, Cool, Amazing és Perfect. Az utolsó kilométeren azt mondták, hogy ha ugyanazt a tempót folytatod, meg fogod verni a célodat.

Azta! Milyen izgalmas futás volt. Azért drukkoltam magamnak, hogy nyerjek magam ellen Végül jobb voltam, mint előző nap. Haha, elég a kérkedésből

A 4-es és 5-ös funkció miatt minden nap motiváltan kikeltem az ágyamból, és futni indultam. Remélem, elég okot adnak arra, hogy motivált és szenvedélyes maradj az egészségedért.

Egyéb beállítások

Az összes konfigurálni kívánt beállítást a gomb megérintésével találja meg Hamburger ikonra a bal felső sarokban, és válassza ki beállítások.

Itt megváltoztathatja a távolság, a súly és a hőmérséklet mértékegységeit saját igényei szerint.

Ugyanarról a képernyőről csatlakoztathatja Twitter- és Facebook-fiókját.

Egyéb edzések

A futáson kívül itt vannak az alkalmazás által támogatott egyéb edzések.

Most pedig térjünk rá az előnyökre és hátrányokra.

Kiváló társadalmi elköteleződés

A Runtastic nagyon aktív a közösségi médiában. Ezt a Facebookon és Twitteren szerzett tapasztalataim alapján mondhatom el.

Itt van egy tweet, amit elküldtem nekik. Válaszaikat rákattintva tekintheti meg.

Hi @Runtastic Most fejeztem be az első futásomat az alkalmazásoddal. Ugyanez a futás 7 km-t észlel az iOS Health alkalmazásban. Valami ok? pic.twitter.com/7OW0NGrDW4

– Hemant Mendiratta (@Mendiratta_20) Március 20, 2017

Gondoskodnak a felhasználóikról. Mit szeretne még végfelhasználóként?

Érvek

1. Ez egy freemium alkalmazás. De nem látok olyan funkciót, amely ne lenne jelen az ingyenes verzióban, ami megakadályozhatná az edzést.

2. Kiváló, ha motivált és szenvedélyes szeretne maradni.

3. Kivételes nyomkövető és személyi asszisztens.

Hátrányok

Nos, nehéz itt bármit is észrevenni. De nem találtam módot arra, hogy megosszam a kihívásokkal teli tevékenységet a közösségi médiában. Az kihívást jelentő tevékenység Mivel az egyik kedvenc funkcióm, örülnék, ha megengednék, hogy megosszák az eredményt a közösségi médiában.

Ez azonban nem tarthatja távol attól, hogy megszerezze ezt az alkalmazást.

Következtetés

Indokokat adtam neked, miért érdemes elkezdened odafigyelni az egészségedre, amelyet megérdemel, és aminek jót tesz. Ha ésszerűnek találta, kezdje el a Runtastic futtatásával, higgyen nekem, soha nem lesz unalmas.

A nap végén a világ összes motivációja és technológiája megvan, de TE kell cselekedned. A Runtastic segíthet az ügyeden azáltal, hogy irányít, motivál és fűszerez, de hajlandónak kell lenned kezdeni.

Ezzel befejezem a Runtastic App áttekintését. Ha hasznosnak találtad, oszd meg a közösségi médiában. Szeretném tudni a véleményeteket a megjegyzésekben.

Melyik fitnesz/futó alkalmazást használod?