7 migliori app di monitoraggio del tempo come il tempo di qualità per aumentare la produttività

Gli smartphone sono il prodotto più utilizzato al giorno d’oggi in quanto ti forniscono tutti i servizi e l’intrattenimento nelle tue mani. L’uso continuo degli smartphone può essere molto pericoloso a lungo termine. Può portare all’ignoranza del lavoro e delle persone intorno a te. Non importa quanto sia grande lo smartphone, dovresti sempre essere cauto riguardo al suo utilizzo. Puoi danneggiare i tuoi occhi, avere la sindrome dell’artiglio del testo o potresti soffrire di molti altri effetti collaterali causati dalla dipendenza da smartphone.

Ci sono molti modi in cui puoi imparare a ridurre l’utilizzo del tuo smartphone e aumentare la produttività. Tracciando l’utilizzo dei tuoi smartphone puoi controllare quale app usi di più e apportare miglioramenti. Quindi portiamo alcune delle migliori app di monitoraggio del tempo per tenere traccia del tempo trascorso sui tuoi smartphone per ottenere l’utilizzo quotidiano.

1. Tempo di qualità

Ora, come già sappiamo, la dipendenza da smartphone è molto pericolosa, quindi per monitorare l’utilizzo e l’attività dei tuoi smartphone iniziamo con Quality Time. È un’app meravigliosa con cui puoi monitorare l’utilizzo del tuo smartphone. Puoi monitorare l’utilizzo quotidiano delle app e il tempo totale di utilizzo dello schermo attivo del dispositivo.

Per controllare i dati del tuo dispositivo utilizzato per una settimana o un giorno è sufficiente scorrere verso l’alto o verso il basso sullo schermo. Per avere più dati per la settimana o il giorno, scorri verso sinistra o verso destra. Ti fornirà tutti i dettagli delle diverse app e il tempo che hai dedicato a esse. Potrai anche sapere per quanto tempo viene utilizzato il dispositivo e quante volte lo hai sbloccato.

Puoi anche controllare e limitare l’utilizzo del dispositivo e delle app. Se lo desideri, può impostare programmi di pausa in cui l’app interromperà l’utilizzo del tuo dispositivo per il tempo che hai selezionato.

link: Tempo di qualità

2. Utilizzo dell’app

In questa app otterrai tutte le informazioni sul tempo di utilizzo del tuo dispositivo. Puoi vedere il tempo che stai trascorrendo utilizzando un’app o quanto tempo il dispositivo è sbloccato. Questa app ti fornirà anche le informazioni sull’app e la cronologia del suo utilizzo. Riceverai una notifica per quasi tutte le attività che svolgi sul tuo smartphone.

Oltre a questo, imposta un promemoria di utilizzo eccessivo per ricevere una notifica se utilizzi un’app per molto tempo. Puoi anche aggiungere alcune app all’elenco da ignorare. L’elenco Ignora è per le app per le quali non desideri monitorare l’utilizzo. Puoi anche controllare la cronologia in base a giorni, settimane o mesi. Consente inoltre di salvare la cronologia dei dati del tuo dispositivo.

L’app terrà traccia dell’utilizzo delle app solo dopo l’installazione.

link: Utilizzo dell’app

3. Antisociale: dipendenza da telefono

AntiSocial aiuta a monitorare, confrontare e controllare l’utilizzo dello smartphone. Questa app terrà traccia delle abitudini di utilizzo del tuo smartphone in base al sesso e all’età. Lo confronterà con altri utenti in base ai tuoi dati demografici.

L’app monitorerà quante volte hai sbloccato il dispositivo e quanto tempo trascorri utilizzando app diverse. D’accordo o meno, la cosa che facciamo di più nella nostra routine quotidiana è controllare i nostri social media. Tiene traccia del tempo per l’utilizzo delle app dei social media. Puoi impostare limiti giornalieri per l’utilizzo dei social network.

Inoltre, puoi anche bloccare le app che utilizzi di più per l’accesso limitato. Questa app ti consentirà anche di impostare orari per il giorno, il mese e l’ora per bloccare l’uso di determinate app. Una cosa migliore di questa app è che darà suggerimenti per risparmiare tempo.

link: Anti sociale

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4. Fuori dalla rete: disintossicazione digitale

Dopo aver utilizzato le app per monitorare il tempo di utilizzo del telefono, non sei ancora in grado di curare la tua dipendenza da smartphone? A cena con la tua famiglia ma non puoi fare a meno di usare più spesso lo smartphone o uscire con gli amici ma tutto ciò a cui riesci a pensare è il tuo mondo social piuttosto che quello reale? Quindi Fuori dalla griglia è per te.

Questa app è come Quality Time che ti aiuterà a uscire dalla rete con i tuoi smartphone. Puoi bloccare il dispositivo per un determinato periodo di tempo in modo da evitare di usarlo in quel momento. Questa app bloccherà il dispositivo per il tempo che hai deciso e si sbloccherà solo quando il tempo sarà scaduto. Se desideri sbloccare il dispositivo prima dell’orario programmato, dovrai pagare $ 1 per quello oppure puoi anche abilitare lo sblocco dell’annuncio video per guardare. Puoi anche programmare ora e data se desideri che il dispositivo venga bloccato in futuro.

Ti chiedi se perdi una chiamata o una notifica durante il periodo di blocco? Puoi aggiungere app e contatti nella whitelist. Puoi accedere alle app, alle notifiche, ai messaggi e ai contatti selezionati nella whitelist. Consentirà la risposta automatica per le app di messaggistica e risponderà ai messaggi che ricevi per tuo conto.

link: Fuori dalla griglia

5. Spazio

Spazio, un modo perfetto per rompere la dipendenza del tuo smartphone con una delle migliori app di monitoraggio del tempo. Con l’aiuto di questa app, puoi cambiare l’abitudine di utilizzo degli smartphone. Puoi monitorare il tempo sullo schermo e confrontarlo con il tempo medio che dovrebbe essere speso su di esso.

Andando avanti, l’app è fantastica con una buona interfaccia utente e animazioni. Il mio Profilo ti mostrerà gli obiettivi che possono essere impostati. È possibile impostare la tolleranza per il tempo di utilizzo e il numero di volte in cui il dispositivo può essere sbloccato. Oltre a questo, puoi contrassegnare le app che potrebbero essere tenute da parte e non verrà effettuato alcun monitoraggio. Consente inoltre di aggiungere contatti per effettuare e ricevere chiamate senza monitorarli o limitarli.

Controlla la tua Progressi confrontando i dati per giorni diversi e vedere quanto sei migliorato. Puoi anche aggiungere il tuo amico e confrontare i progressi tra loro. Quando completi un obiettivo, otterrai realizzazioni che ti aiuterà a motivarti. Andando avanti, questa app ha toolkit che ti consentirà di guidare e notificare l’utilizzo dell’accesso. Alcuni di essi bloccheranno la tua notifica, informeranno se stai sbloccando troppo il dispositivo o interromperanno se usi il dispositivo per troppo tempo e pochi altri strumenti per farti rompere la dipendenza.

link: SPAZIO per Android | SPAZIO per iOS

6. Momento – Rilevatore del tempo sullo schermo

Conosci il tempo di visualizzazione attivo del tuo dispositivo iPhone con Moment. Con questa app, puoi vedere per quanto tempo viene utilizzato il tuo dispositivo e quante volte lo hai sbloccato. Puoi vedere il tempo sullo schermo per diversi giorni qui.

Sarai anche in grado di monitorare l’utilizzo dell’app del dispositivo in Intuizione. Il dispositivo iOS ha una rigorosa politica delle app e, per questo motivo, è difficile trovare dati accurati per l’utilizzo delle app. Ma per risolverlo, Moment determina l’utilizzo in base alla percentuale della batteria utilizzata da diverse app. Devi solo fare screenshot di utilizzo della batteria in impostazioni del dispositivo e ti mostrerà i dati per l’utilizzo delle app. Questa app ti ricorderà di acquisire schermate ogni volta che è necessario.

Puoi anche optare per un Coach che ti guiderà e ti insegnerà a ridurre l’utilizzo del dispositivo. Oltre a questo, può impostare promemoria e limiti per ridurre l’uso dei tuoi smartphone. L’app ti avviserà quando rileva che il dispositivo è stato utilizzato per troppo tempo. Puoi anche monitorare l’utilizzo dei dispositivi dei tuoi amici e familiari e limitarlo dal tuo dispositivo stesso. Per questo, dovrai acquistare un abbonamento premium.

link: Momento

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7. Realizza D

Con questa app, puoi monitorare il tempo di utilizzo e le abitudini di utilizzo del tuo dispositivo. Mostrerà quante volte hai sbloccato il dispositivo e da quanto tempo lo usi proprio come l’app Moment. Questa app può monitorare solo il tempo dello schermo, nessun monitoraggio dell’utilizzo dell’app è presente.

Puoi vederti Attività per quanto riguarda l’utilizzo più lungo del tuo dispositivo. Ti mostrerà a che ora del giorno e per quanto tempo hai utilizzato il dispositivo. In Approfondimenti puoi vedere l’utilizzo per un giorno, un mese, una settimana o un anno intero. Questa app fornirà anche sfide che puoi aiutare a prendere una pausa dallo schermo. Puoi sfidare i tuoi amici e la tua famiglia e confrontare i risultati.

È possibile impostare limiti per l’utilizzo dello schermo in Sezione di controllo e ricevi una notifica quando trascorri troppo tempo sul tuo dispositivo. Inoltre, puoi anche monitorare e controllare l’utilizzo dello schermo per la tua famiglia come Moment acquistando un abbonamento per quello.

link: Realizza D

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Le migliori app di monitoraggio del tempo: stai lontano dalla dipendenza da smartphone

Ogni moneta ha due facce, ma per lo più ne vediamo solo una. Lo stesso vale per gli smartphone, vediamo i servizi e l’intrattenimento che possono fornire ma dimentichiamo che tutto ha i suoi limiti. Abbiamo già discusso della dipendenza dal telefono e di come può influenzare le nostre vite. Quindi spero che nessuno debba soffrire per l’aggiunta dello smartphone e se ti senti come se stessi per diventarne dipendente, allora puoi provare queste app. Ti mostreranno sicuramente il reale utilizzo dei tuoi dispositivi e al contrario ti aiuteranno a ridurlo.