Betterme App Review 2022: come rimettersi in forma velocemente

Perdere peso non riguarda solo la tua forma o dimensione. Ha molto a che fare con molti altri problemi che circondano l’obesità. Dovete essere stati tutti preoccupati per il vostro peso ad un certo punto della vita, ecco perché siete qui. Non preoccuparti, ti parlerò di un’app straordinaria che ti porterà con grazia verso il viaggio di trasformazione del peso.

Questa app non si occupa solo di perdere peso, ma molto di più. Anche se hai un indice di massa corporea perfetto, questa app ha molte altre cose per te che ti aiuteranno a raggiungere molti più obiettivi di fitness come gambe snelle, parti del corpo toniche, viso giovane e luminoso, ecc. Con l’aiuto di una vasta gamma di programmi e piani dietetici, il L’app BetterMe ti porterà in un domani migliore e più in forma. Ecco la nostra recensione.

Recensione dell’app BetterMe

BetterMe è disponibile su entrambe le piattaforme, Google Play Store e iTunes. Puoi scaricare l’app da lì. È classificato al primo posto nelle app di salute e fitness su Play Store.

Installazione e configurazione

Dopo aver scaricato l’app, ti dà il benvenuto e si congratula con te per essere arrivato lì. Inizialmente, devi accedere utilizzando il tuo ID Facebook e impostare un promemoria in base al tuo programma di allenamento. Se sei davvero serio riguardo ai tuoi risultati, allora dovresti seguire un programma adeguato e un promemoria ti aiuterà sicuramente a raggiungerlo.

Quindi arriva l’opzione per attivare le informazioni da Google Fit. Questa app analizza i dati di Google Fit e prepara i consigli più adatti e un feedback appropriato sui tuoi progressi. Puoi anche saltare l’attivazione di Google Fit.

Ora sei sulla home page dell’app. Sono mostrati sette tipi di programmi e puoi sfogliarli tutti scorrendo verso sinistra.

Caratteristiche principali

Programmi diversi

L’app BetterMe ha sette set di programmi in ‘Allenamento‘ sezione per perdere peso nel modo che preferisci. Questi programmi possono essere completati nella durata di 28 giorni ciascuno, ma puoi anche scegliere di seguire più di un programma alla volta.

I sette fantastici programmi sono:

• Stomaco piatto
• Gambe e glutei sottili
• In forma in 7 minuti
• Braccia e seni tonici
• faccia giovane
• Schiena forte
• Muscoli delle parti private toniche

La guida al cibo

Dopo il ‘Allenamento‘ scheda, c’è Cucina scheda in cui viene preparato per te ogni giorno il piano alimentare per l’intera giornata. Come ti viene suggerito cosa dovresti avere a colazione, spuntino mattutino, pranzo, spuntino pomeridiano e cena.

Puoi ottenere suggerimenti migliori fornendo loro informazioni sulla tua età, altezza, peso attuale, peso target e preferenza alimentare.

La cosa sorprendente qui è che non mostra solo il cibo che dovresti avere, ma anche i suoi ingredienti insieme alla ricetta.

Procedura scientifica passo passo

Tutti i piani di allenamento sull’app sono progettati da professionisti sulla base di ricerche e studi scientifici. Le routine devono essere seguite rigorosamente poiché l’allenamento del giorno successivo non può essere sbloccato a meno che non si completi l’allenamento del giorno precedente.

Non devi iniziare rigorosamente dal primo giorno. Prendiamo l’esempio del 1° programma cioè ‘Stomaco piatto’. Il giorno 1 di questo programma è solo un allenamento per un totale di 3 minuti con 3 semplici esercizi come crunch di base, plank con le ginocchia e crunch inverso. Per il giorno 2 passerai a 4 minuti di allenamento.

Completa gli esercizi in pochissimo tempo

Questa è una caratteristica molto accattivante di questa app. In primo luogo, come ho detto prima, tutti i programmi sono programmati per 28 giorni ciascuno.

In secondo luogo, gli esercizi richiederanno solo 5-15 minuti della tua giornata. Come nel primo programma di allenamento ‘Stomaco piatto’, la quantità massima di tempo per qualsiasi giorno è di soli 1 minuti. Ti danno il tempo di riposare nel mezzo, ma puoi fare pause più brevi saltando il riposo in qualsiasi momento.

Quindi, non devi preoccuparti molto del vincolo di tempo per completare la tua routine. Pochi minuti di esercizi e sei facilmente verso il tuo obiettivo. Non è solo troppo produttivo?

Tutto spiegato, senza lasciare confusione

Un altro aspetto positivo dell’app è che tutti gli esercizi, le routine, i programmi dei pasti sono spiegati in modo tale da non lasciare confusione.

Quando tocchi ‘Mostra esercizi’, mostra la quantità di tempo che impiegherà l’esercizio. In alto a destra, si parla di ‘kilocalorie’ bruciate dall’esercizio.

E se non sai come fare un esercizio? Non preoccuparti affatto. Basta toccare l’esercizio e mostrerà una GIF con la procedura scritta sotto di essa.

Come ti ho detto, le cose sono spiegate nel Cucina anche la sezione. Chi diavolo ti darebbe consigli per la tua salute non solo con il nome del cibo ma anche con la sua ricetta? Questa app lo fa.

Promemoria giornalieri

Dopo aver completato l’esercizio ti viene chiesto di impostare un promemoria per la prossima volta. Puoi scegliere di fare il prossimo programma in questo stesso giorno o domani o in qualsiasi altro giorno della settimana. Quindi, non preoccuparti se hai altre cose importanti da fare il giorno successivo.

Social

Dopo aver completato la tua routine quotidiana ogni giorno, è possibile condividere i tuoi progressi sui social network come Instagram, Facebook, WhatsApp, ecc. Sarà sotto forma di screenshot che contiene informazioni, come il numero del giorno, i minuti totali di esercizio e calorie bruciate.

Vantaggi

• Diversi tipi di programmi in base alle diverse esigenze di un individuo.
• Ricetta per tutti i pasti.
• Basato su ricerche scientifiche e orientate ai risultati.
• Possibilità di sincronizzazione con Google Fit.
• Spiegazione di tutto per rendere le cose facili.
• Migliori risultati in meno tempo.

CONTRO

Per quanto riguarda le funzionalità, non ho trovato punti negativi nell’app. BetterMe ha tutto per renderlo la migliore app per la salute e il fitness. Ma è un’app premium e devi acquistare un abbonamento $ 9.99 al mese. Non offre alcuna funzionalità gratuitamente.

Avvolgere Up

Ora che conosci tutte le straordinarie funzionalità di questa app, possiamo concludere l’intera impressione dell’app. Non c’è dubbio che questa app meriti di essere in cima alla tua lista di priorità se hai intenzione di vedere cambiamenti nel tuo corpo. Molti hanno già beneficiato di questa app, come puoi vedere dalle recensioni disponibili sulla rispettiva piattaforma di download. Ma dopo tutto, dipenderà molto dalla tua fedeltà agli sforzi che fai.

L’app offre anche 1 mese di BetterMe premium gratuitamente se inviti 3 amici per utilizzare l’app.

Tuttavia, $ 9.99 sembra un affare decente quando hai accesso a programmi e funzionalità così vantaggiosi. Allora, cosa stai aspettando? Basta scaricare l’app e iniziare a perdere peso.