Come creare un percorso su Strava

corsa e ciclismo sono alcune delle migliori attività all’aperto, soprattutto per i benefici per la salute ad esse associati. Tuttavia, se segui lo stesso percorso per un lungo periodo di tempo, queste attività divertenti potrebbero trasformarsi in attività banali. Questa tuta potrebbe distrarti dalla tua routine di fitness. Per evitare tali circostanze, dovresti preferire correre e andare in bicicletta su percorsi e luoghi diversi.

Se sei nuovo in un posto e non conosci molto del quartiere, puoi usarlo Dieta per creare nuovi percorsi per te. Strava usa GPS tecnologia per mostrarti tracce e percorsi e ti aiuta a tenere traccia della tua attività. Inoltre, puoi utilizzare il percorso di qualcun altro anche su Strava, nel caso non volessi creare il tuo. Questo tutorial insegnerà come creare percorsi e utilizzarli su Strava. Quindi iniziamo.

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Crea una rotta su Strava

In precedenza questa funzione era limitata solo al Web, ma ora puoi utilizzare l’app Strava disponibile su entrambe le piattaforme Android e iOS per fare lo stesso. Tuttavia, per creando un percorso su dispositivo mobile, avresti bisogno di un abbonamento premium. Se sei un utente normale, la creazione di un percorso sul sito Web di Strava è la tua unica scelta.

In rete

1. Visualizza Strava sul desktop e accedi al tuo account. Nella home page seleziona Dashboard > I miei percorsi.

2. Ora sotto I miei percorsi fare clic sul Crea nuovo percorso pulsante.

3. Nella pagina successiva, quello di Starva Generatore di percorsi aprirà. Qui digita il tuo luogo o località nella barra di ricerca nell’angolo in alto a sinistra e premi invio. Ora seleziona la tua attività (Cavalca o corri) dal lato destro della barra degli strumenti.

È possibile ingrandire e rimpicciolire la mappa scorrendo la rotellina del mouse o utilizzando il tasto Più(+) e Meno(-) pulsante.

4. Ora per creare un percorso, fare clic su un sentiero o percorso, è possibile creare tanti waypoint sul percorso per creare un percorso. Il punto di partenza sarà indicato da un punto verde e il resto dei waypoint sarà mostrato in bianco.

Nota: Tenere il Cursore di popolarità ON per vedere i percorsi più popolari per l’equitazione o la corsa al tuo posto.

5. Puoi personalizzare ulteriormente il tuo percorso facendo clic su icona dell’ingranaggio nell’angolo in alto a sinistra. Qui puoi scegliere il unità (km or mi) che vuoi visualizzare sulla mappa. Inoltre, seleziona se desideri o meno indicatori di distanza e puoi anche abilitarli Mappa di calore globale per vedere i luoghi più popolari per le attività all’aria aperta vicino a te.

Oltre a questo, puoi anche cambiare la visualizzazione della mappa da OSM a Standard or Satellitare.

6. Una volta che sei pronto con il percorso, fai clic su Risparmi pulsante nell’angolo in alto a destra. Apparirà un pop-up che ti permetterà di nominare il percorso e dargli una descrizione.

Se vuoi rendere questo percorso privato, puoi controllare il Privati casella sotto il DESCRIZIONE campo, altrimenti questo percorso sarà visibile a tutti gli utenti su Strava.

7. Con questo, il tuo percorso viene salvato. Puoi fare clic su Visualizza il mio percorso pulsante per vedere il percorso salvato.

8. Nella pagina successiva, vedrai il percorso con un grafico dell’elevazione sotto di esso. In questa pagina puoi anche condividere, stampare, esportare, modificare, duplicare il tuo percorso.

9. Il percorso appena creato può essere visualizzato sulla tua app mobile sotto il Registra attività > Percorsi .

10. Ora nella pagina successiva vedrai tutti i percorsi da te creati. Per utilizzare qualsiasi percorso è sufficiente toccare Usa percorso.

Quando inizi a utilizzare un percorso sull’app Strava, questa ti guiderà o ti guiderà attraverso il percorso utilizzando il GPS tecnologia. Assicurati solo di aver girato ON le dove e Mobile Data sul tuo telefono e poi sei a posto.

Crea percorso sull’app Strava Mobile

Se hai optato per Vertice di Strava (abbonamento a pagamento), quindi puoi utilizzare l’app Strava per creare un percorso sul tuo telefono stesso.

1. Apri l’app Strava sul telefono e tocca il + icona nell’angolo in basso a destra. Dalle opzioni visualizzate, seleziona Registra l’attività. Se stai usando un iPhone quindi puoi semplicemente toccare Record in basso.

2. Ora seleziona il icona del percorso dall’angolo in basso a sinistra. Puoi anche toccare il icona della scarpa accanto all’icona del percorso per modificare l’attività (Corsa o Corsa) per la quale si desidera creare il percorso.

3. Quindi, tocca il aggiungi icona nell’angolo in alto a destra per creare un nuovo percorso.

4. Nella schermata di creazione del percorso, toccare il icona modifica per creare un percorso.

5. Ora fai scorrere il dito sulla mappa e ti mostrerà un percorso in base a quello. È possibile annullare il percorso selezionando il Icona Annulla accanto all’opzione di modifica. Quando sei soddisfatto del percorso, tocca il Fatto pulsante.

6. Nella schermata successiva, vedrai la panoramica del tuo percorso appena creato. Ora tocca il Risparmi pulsante in alto a destra per salvare il percorso.

Qui puoi anche rendere questo percorso privato disattivando il Tutti pulsante. Oppure puoi mantenerlo così com’è per rendere il tuo percorso visibile a tutti. Inoltre, in modo simile al metodo precedente, le rotte create saranno sotto il file Registra attività > Percorsi sezione dell’app mobile.

Usa la rotta di qualcuno Eles su Strava

Se non desideri creare il tuo percorso su Strava, puoi utilizzare un percorso già creato dal tuo amico o da qualcun altro.

Nota: Se qualcuno ha creato percorsi privati, i suoi percorsi non saranno visibili a te.

1. Apri il Dieta app sul telefono e tocca icona di persone nell’angolo in alto a destra.

2. Ora tocca il icona di ricerca per trovare il tuo amico o un atleta su Strava.

Oppure puoi selezionare l’atleta che stai già seguendo sull’app.

3. Una volta trovato l’atleta, tocca il suo nome e verrai reindirizzato al suo tuo profilo.

4. Ora sotto il loro profilo, scorri verso il basso e tocca Itinerari in fondo. Nella schermata successiva vedrai tutti i percorsi creati dall’atleta. Per utilizzare qualsiasi percorso, tocca Usa Percorso.

Quindi, ecco come puoi facilmente utilizzare il percorso di qualcun altro su Strava.

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Conclusione

Se desideri vivere uno stile di vita sano e in forma, dovresti assolutamente includere la corsa o il ciclismo nella tua routine quotidiana. Inoltre, con l’app Strava ora puoi creare nuovi percorsi e registrare le tue attività e condividerle con i tuoi amici. Questo nel complesso rende le tue attività all’aperto più divertenti e avventurose. Ci auguriamo che il nostro tutorial ti sia piaciuto e, se lo fai, condividilo anche con i tuoi compagni corridori e corridori.