Betterme App Review 2022：迅速に形を整える方法

体重を減らすことはあなたの形やサイズだけではありません。それは肥満を取り巻く他の複数の問題と多くの関係があります。あなたは皆、人生のある時点であなたの体重について心配していたに違いありません、それがあなたがここにいる理由です。心配しないでください、私はあなたを体重変換の旅に優雅に連れて行く素晴らしいアプリについてあなたに話します。

このアプリは、体重を減らすだけでなく、もっとたくさんのことを扱います。あなたが完璧なBMIを持っているとしても、このアプリには、スリムな脚、引き締まった体の部分、若くて輝く顔など、より多くのフィットネス目標を達成するのに役立つ他の多くのものがあります。幅広いスケジュールの助けを借りてとダイエット計画、 BetterMeアプリは、明日より良く、よりフィットするようにあなたを連れて行きます。これが私たちのレビューです。

Contents [show]

1 BetterMeアプリレビュー
2 アップラッピング

BetterMeアプリレビュー

BetterMe 両方のプラットフォームで利用可能です、 Google Playストア及び iTunes。そこからアプリをダウンロードできます。 Playストアのヘルス＆フィットネスアプリで1位にランクされています。

インストールとセットアップ

アプリをダウンロードした後、そこに到達したことを歓迎し、祝福します。最初に、Facebook IDを使用してサインインし、ワークアウトスケジュールに従ってリマインダーを設定する必要があります。あなたがあなたの結果について本当に真剣であるならば、あなたは適切なスケジュールに従うべきです、そしてリマインダーはあなたがそれを達成するのを確実に助けるでしょう。

次に、GoogleFitからの情報をアクティブ化するオプションがあります。このアプリは、Google Fitからのデータを分析し、進捗状況に関する最適なアドバイスと適切なフィードバックを準備します。 GoogleFitのアクティベーションをスキップすることもできます。

これで、アプリのホームページが表示されます。表示されているプログラムにはXNUMX種類あり、左にスワイプすることですべてを閲覧できます。

主要な特徴

さまざまなプログラム

BetterMeアプリには、XNUMXセットのプログラムがあります。いい結果になるあなたが好む方法であなたの体重を減らすためのセクション。これらのプログラムは、それぞれ28日間で完了することができますが、一度に複数のプログラムを選択することもできます。

XNUMXつの素晴らしいプログラムは次のとおりです。

平らなおなか
スリムな脚とお尻
7分でフィット
引き締まった腕と胸
若い顔
強い背中
トーンのプライベートパーツの筋肉

フードガイド

後に ‘いい結果になる‘タブ、あります食毎日の食事プランが作成されるタブ。朝食、朝のおやつ、昼食、午後のおやつ、夕食に何を入れるべきかが提案されているように。

年齢、身長、現在の体重、目標体重、食事の好みに関する情報を提供することで、より良い提案を得ることができます。

ここで驚くべきことは、それはあなたが持っているべき食べ物だけでなく、レシピと一緒にその成分も示しているということです。

ステップバイステップの科学的手順

アプリのすべてのトレーニングプランは、研究と科学的研究に基づいて専門家によって設計されています。前日のワークアウトを完了しない限り、翌日のワークアウトのロックを解除することはできないため、ルーチンに厳密に従う必要があります。

初日から厳密に始める必要はありません。最初のプログラム、つまり「FlatStomach」を例にとってみましょう。このプログラムの1日目は、基本的なクランチ、膝のディップを備えた腕の板、逆クランチストレートなどの1つの簡単なエクササイズを含む合計3分間のトレーニングです。 3日目は2分間のトレーニングに進みます。

非常に短い時間で演習を完了する

これは、このアプリの非常にキャッチーな機能です。まず、先ほど申し上げましたように、すべてのプログラムはそれぞれ28日間の予定です。

第二に、エクササイズはあなたの一日のたった5-15分かかります。最初のトレーニングプログラム「フラット胃」のように、1日の最大時間はわずか9分です。彼らはあなたにその間に休む時間を与えます、しかしあなたはいつでも休息をスキップすることによってより短い休憩を取ることができます。

したがって、ルーチンを完了するために時間の制約についてあまり心配する必要はありません。ほんの数分のエクササイズで、あなたは簡単にあなたの目標に向かっています。それだけじゃないですか生産性の高い?

すべてが説明され、混乱を残さない

アプリのもう一つの良い点は、すべてのエクササイズ、ルーチン、食事の計画が混乱を残さないように説明されていることです。

[エクササイズを表示]をタップすると、エクササイズにかかる時間が表示されます。右上には、運動で燃焼した「キロカロリー」が記載されています。

運動の仕方がわからない場合はどうしますか？まったく心配しないでください。演習をタップするだけで、その下に手順が書かれたGIFが表示されます。

私があなたに言ったように、物事はで説明されています食セクションも。食べ物の名前だけでなく、そのレシピも含めて、いったい誰があなたの健康についてアドバイスしてくれるでしょうか？このアプリはありません。

毎日のリマインダー

演習を完了すると、次回のリマインダーを設定するように求められます。次のスケジュールは、この日、明日、またはその他の曜日に選択できます。ですから、次の日に他に重要なことをしなくても心配はいりません。

Social

毎日のルーチンを完了した後、Instagram、Facebook、WhatsAppなどのソーシャルネットワークで進捗状況を共有することができます。これは、日数、総運動時間、燃焼したカロリー。

プロたち

個人のさまざまなニーズに応じたさまざまなタイプのプログラム。
すべての食事のレシピ。
科学的および結果指向の研究に基づいています。
GoogleFitと同期するオプション。
物事を簡単にするためのすべての説明。
より良い結果はより少ない時間で。

コンズ

機能に関する限り、アプリにマイナス点は見つかりませんでした。 BetterMeには、最高の健康とフィットネスのアプリにするためのすべてが揃っています。しかし、それはプレミアムアプリであり、あなたはのメンバーシップを購入する必要があります $ 9.99 月額。無料の機能はありません。

アップラッピング

このアプリのすべてのすばらしい機能について理解したので、アプリの全体的な印象をまとめることができます。あなたがあなたの体の変化を見ることを計画しているならば、このアプリがあなたの優先リストの一番上にあるに値することは間違いありません。それぞれのダウンロードプラットフォームで利用可能なレビューからわかるように、多くの人がすでにこのアプリの恩恵を受けています。しかし結局のところ、それはあなたが行った努力に対するあなたの忠実さに大きく依存するでしょう。

このアプリでは、招待すると1か月分のプレミアムBetterMeも無料で提供されます 3の友達 アプリを使用します。

ただし、そのような有益なプログラムや機能にアクセスできる場合、9.99ドルはまともな取引のようです。何を求めている？アプリをダウンロードして、体重を減らし始めましょう。