瞑想のための7つの最高のヘッドスペース代替アプリ

ヘッドスペースは、うつ病、ストレス、不眠症、不安を瞑想して克服する方法を教える瞑想用の人気アプリのXNUMXつです。 しかし、人々は瞑想するための機能や他のさまざまな方法を取得するための代替手段を探しています。 ヘッドスペース以上のものを提供するアプリもお探しですか？ テキストガイド、マントラ、より多くの分とトラック、より多くの教師、または瞑想のための完全に無料のアプリのように。 これが理由である場合は、AndroidおよびiOS用のヘッドスペース代替アプリの以下のリストがあなたのニーズを満たします。

AndroidおよびiPhoneユーザー向けのHeadspace代替アプリ

1）認識している

Awareは、AndroidおよびiOSプラットフォームで利用できるアプリで、瞑想のためのすばらしいオーディオコースとアンビエントサウンドを提供します。 21日間の基礎コースがあります。 最初の日を完了する前に翌日に移動することはできません。 しかし、あなたはいつでも非常に落ち着いたアンビエントとエナジャイザーの音を聞くことができます。 これらのオーディオコースでは、瞑想、姿勢、呼吸法などの方法を段階的に説明します。 電話を見たり、目を閉じたり、音声を聞いたりする必要はありません。いつ停止するかがわかります。

基礎コースを完了すると、ストレス、不安、うつ病、モチベーションなどのコースのロックを解除できるのはあなただけです。

このアプリの最大の利点は、電話の画面がオフの場合でも機能することです。 したがって、画面をオフにしたい場合は バッテリーを節約する、あなたはまだコースとエナジャイザーを聞くことができます。

リンク： Androidに対応/iOSに対応

2）落ち着いて

落ち着いて、ヘッドスペースの別の選択肢。 アプリはクリーンでデザインが豊富です。 アプリを開くと、不安を軽減し、集中力を高め、瞑想や他の多くのことを学ぶなどの目標を選択するように求められます。 それは瞑想のための約29のプログラムを提供し、そのうちのXNUMXつのプログラムだけが無料で、残りはあなたが購入しなければなりません。

プログラムのロックを解除するためのXNUMXつのプランを提供しています。 月次、年次、または生涯パッケージに行くことができます。 最初は、月額プランでロックされたコンテンツを試すことができます。

このアプリは、マインドフルネスリマインダーを設定することで、瞑想を思い出させるのにも役立ちます。 また、瞑想のコンテンツをダウンロードしてデータ使用量を節約したい場合は、WiFiに接続してください。 Awareと比較して、ユーザーが利用できる指示が少ないことに気づきました。

リンク： Android用の落ち着き/iOS用の落ち着き

3）インサイトタイマー

Insight Timerは、GooglePlayストアとAppleAppStoreで入手できる瞑想用の非常に有名なアプリです。 このアプリに登録するとすぐに、その時点で瞑想しているユーザーの総数が表示されます。 あなたもあなたの場所の近くで瞑想している人々を見つけることができます。

Insight Timerアプリは、目的のコンテンツを簡単に取得できるようにスマートに分類されています。 アプリには、トップ20、新規、プレイリストのセクションが表示される注目のセクションがあります。 これとは別に、探索セクションから瞑想コンテンツを検索できます。 コンテンツが気に入って後で聴きたい場合は、ブックマークすることができます。 ブックマークタブセクションに表示されます。

あなたが瞑想を完了すると、アプリはあなたと一緒に瞑想した世界中のすべての人々を一覧表示します。 あなたも彼らに感謝のメッセージを送ることができます。

リンク： Android用インサイトタイマー/iOS用インサイトタイマー

4）単純な習慣

シンプルな習慣、ヘッドスペースのような別のアプリ。 アプリに登録して開くと、On The Go、Series、Teacherの3つのタブが表示されます。 シリーズタブでは、通常5分または10分のさまざまな教師からの瞑想のガイドを聞くことができます。 寝る、歩く、休憩するなどの状況に応じて瞑想したい場合は、[移動中]タブを選択します。

同様に、特定の教師のガイドを聞きたい場合は、[教師]タブにスワイプして教師を選択し、ガイドの聞き取りを開始できます。

このアプリは、一部のコンテンツにアクセスできる7日間の無料トライアルを提供します。 そのため、iPhoneまたはAndroidデバイスを手に取り、アプリの探索を開始して生産性を向上させてください。

リンク： Androidのシンプルな習慣/iOSのシンプルな習慣

5）瞑想ॐOM

MeditateॐOMアプリには、リラックスして瞑想するのに役立つヒンドゥー教と仏教のマントラが組み込まれています。 アプリを使用するためにログインは必要ありません。 アプリを開くとすぐに、ホーム画面自体からマントラの再生を開始できます。 デフォルトで来る最初のマントラはオムマントラです。 オムは大きな力を持っていると考えられています。 オムのマントラを唱えることで、ストレスを解消し、うつ病を克服します。 これはあなたを精神的および肉体的に助けます。

アプリはマントラの字幕を表示します、あなたはシングルタップで字幕を非表示にしたり表示したりすることができます。 特定のマントラについて知りたい場合は、ホーム画面の情報アイコンをタップしてください。 マントラのリストを表示し、任意のマントラを再生するには、上部にあるハンバーガー/レンチのアイコンをクリックします。

リンク： オム瞑想

6）スピリチュアルミー

スピリチュアルミー、あなたの心を集中させるのに役立つアプリ。 このアプリは非常にエレガントなデザインで、アニメーション効果が満載です。 このアプリでは、現在の気分を選択して中央にドラッグする必要があります。 また、克服したい属性を入力する必要があります。そうすると、アプリがガイドします。

このアプリには、ヘッドスペースとは異なり、音声ガイドではなくテキストガイドがあります。 それはあなたがステップバイステップに従う必要がある指示をあなたに示します。

リンク： Android用スピリチュアルミー/iOS用スピリチュアルミー

7）ブリーズ

アプリはアプリの紹介ビデオから始まります。 このビデオをスキップして、すぐに瞑想シリーズを始めることができます。 ホーム画面自体に、アプリはあなたに推薦された、最も人気のあるプログラムを表示します。 プログラムを開始すると、進行状況が追跡され、ホーム画面に表示されます。 合計セッション数、瞑想に費やした時間、合計日数、最長のストリークが表示されます。

お気に入りに特定のガイドを追加して、お気に入りのセクションから直接もう一度見ることもできます。 また、アプリは最後に再生されたガイドを表示します。 だから、このアプリをインストールして、リラックスして瞑想し、進行状況の追跡を開始してください。

リンク： Android用ブリーズ/iOS用ブリーズ

あなたがたくさんのコンテンツを備えた完全に無料のアプリを探しているなら、InsightTimerは良いオプションです。 ただし、AwareとCalmは、ヘッドスペースの最良の代替手段と見なされています。