생산성 향상을 위한 양질의 시간과 같은 7가지 최고의 시간 추적 앱

스마트폰은 손 안에 모든 서비스와 엔터테인먼트를 제공하기 때문에 오늘날 가장 많이 사용되는 제품입니다. 스마트폰을 항상 사용하는 것은 장기적으로 매우 위험할 수 있습니다. 직장과 주변 사람들에 대한 무지로 이어질 수 있습니다. 아무리 좋은 스마트폰이라도 항상 조심해야 합니다. 스마트폰 중독으로 인해 눈이 손상되거나, 텍스트 발톱 증후군이 생기거나, 기타 여러 부작용에 시달릴 수 있습니다.

스마트폰 사용을 줄이고 생산성을 높이는 방법을 배울 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 스마트폰 사용을 추적하여 더 많이 사용하는 앱을 확인하고 개선할 수 있습니다. 그래서 우리는 일일 사용량을 얻기 위해 스마트폰에서 보낸 시간을 추적하는 최고의 시간 추적 앱을 제공합니다.

1. 양질의 시간

이제 스마트폰 중독이 매우 위험하다는 것을 이미 알고 있으므로 스마트폰의 사용과 활동을 추적하려면 Quality Time부터 시작합니다. 스마트폰 사용을 모니터링할 수 있는 멋진 앱입니다. 앱의 일일 사용량과 장치의 총 활성 화면 시간을 모니터링할 수 있습니다.

일주일 또는 하루 동안 사용한 기기의 데이터를 확인하려면 화면을 위 또는 아래로 스와이프하면 됩니다. 주 또는 일에 대한 더 많은 데이터를 보려면 왼쪽이나 오른쪽으로 살짝 밉니다. 다양한 앱에 대한 모든 세부 정보와 사용 시간을 제공합니다. 또한 장치를 얼마나 오래 사용하고 잠금을 해제했는지 알 수 있습니다.

또한 기기와 앱의 사용을 제어하고 제한할 수 있습니다. 원하는 경우 선택한 시간 동안 앱이 기기 사용을 중지하는 휴식 일정을 설정할 수 있습니다.

링크 : 퀄리티타임

2. 앱 사용

이 앱에서는 기기의 화면 시간에 대한 모든 정보를 얻을 수 있습니다. 앱을 사용하는 데 소비한 시간이나 기기가 잠금 해제된 시간을 확인할 수 있습니다. 이 앱은 또한 앱 정보와 사용 기록을 제공합니다. 스마트폰에서 수행하는 거의 모든 활동에 대해 알림을 받습니다.

이 외에도 앱을 장기간 사용하면 알림을 받을 수 있도록 과사용 알림을 설정하세요. 무시 목록에 일부 앱을 추가할 수도 있습니다. 무시 목록은 사용량을 추적하지 않으려는 앱용입니다. 일별, 주별, 월별 이력도 확인할 수 있습니다. 또한 장치의 데이터 기록을 저장할 수 있습니다.

앱은 설치 후에만 앱 사용량을 추적합니다.

링크 : 앱 사용

3. 반사회적: 전화 중독

AntiSocial은 스마트폰 사용을 모니터링, 비교 및 ​​제어하는 ​​데 도움이 됩니다. 이 앱은 성별과 나이에 따라 스마트폰 사용 습관을 추적합니다. 인구 통계에 따라 다른 사용자와 비교합니다.

앱은 기기를 잠금 해제한 횟수와 다양한 앱을 사용하는 데 소비한 시간을 모니터링합니다. 우리가 일상에서 가장 많이 하는 일은 소셜 미디어를 확인하는 것입니다. 소셜 미디어 앱 사용 시간을 추적합니다. 소셜 네트워크 사용에 대한 일일 한도를 설정할 수 있습니다.

또한 액세스가 제한된 앱을 가장 많이 사용하는 앱을 차단할 수도 있습니다. 이 앱을 사용하면 특정 앱의 사용을 차단하는 요일, 월 및 시간에 대한 일정을 설정할 수도 있습니다. 이 앱의 가장 좋은 점 중 하나는 시간을 절약할 수 있는 팁을 제공한다는 것입니다.

링크 : 반 사회적

또한 읽기 : Android 및 iPhone을 위한 7가지 최고의 기분 추적기 앱

4. 오프 더 그리드 – 디지털 디톡스

앱으로 스마트폰 사용 시간을 모니터링했는데도 스마트폰 중독을 고칠 수 없습니까? 가족과 함께 저녁을 먹고 있지만 스마트폰을 더 자주 사용하거나 친구와 함께 외출을 할 수는 없지만 실제 세상이 아니라 소셜 세상만 생각하고 있습니까? 그 다음에 그리드 오프 당신을위한 것입니다.

이 앱은 스마트폰으로 그리드에서 벗어나는 데 도움이 되는 Quality Time과 같습니다. 특정 시간 동안 장치를 잠가 그 순간에 장치를 사용하지 않도록 할 수 있습니다. 이 앱은 사용자가 결정한 시간 동안 장치를 잠그고 시간이 지나면 잠금 해제됩니다. 예정된 시간 전에 기기의 잠금을 해제하려면 1달러를 지불해야 하거나 동영상 광고 시청을 활성화하여 잠금을 해제할 수도 있습니다. 나중에 장치를 잠그려면 시간과 날짜를 예약할 수도 있습니다.

잠긴 기간 동안 부재중 전화나 알림이 있는지 궁금하세요? 허용 목록에 앱과 연락처를 추가할 수 있습니다. 허용 목록에서 선택한 앱, 알림, 메시지 및 연락처에 액세스할 수 있습니다. 메시징 앱에 대한 자동 회신을 활성화하고 귀하를 대신하여 받은 메시지에 회신합니다.

링크 : 그리드 오프

5. 공간

Space, 최고의 시간 추적 앱 중 하나로 스마트폰 중독을 끊을 수 있는 완벽한 방법입니다. 이 앱의 도움으로 스마트폰의 사용 습관을 바꿀 수 있습니다. 화면 시간을 모니터링하고 화면에 소비해야 하는 평균 시간과 비교할 수 있습니다.

계속해서 앱은 좋은 UI와 애니메이션으로 훌륭합니다. 내 프로필 (My Profile) 설정할 수 있는 목표를 보여줍니다. 기기의 화면 시간과 잠금 해제 횟수에 대한 허용치를 설정할 수 있습니다. 이 외에도 따로 보관할 수 있고 모니터링이 수행되지 않는 앱을 ​​표시할 수 있습니다. 또한 모니터링이나 제한 없이 전화를 걸고 받을 수 있는 연락처를 추가할 수 있습니다.

당신을 확인하십시오 진행 다른 날의 데이터를 비교하고 얼마나 개선되었는지 확인하십시오. 친구를 추가하고 진행 상황을 서로 비교할 수도 있습니다. 목표를 달성하면 얻을 수 있습니다 업적 당신에게 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다. 앞으로 이 앱은 툴킷 이를 통해 액세스 사용을 안내하고 알릴 수 있습니다. 그들 중 일부는 알림을 차단하고 장치를 너무 많이 잠금 해제하거나 장치를 너무 오래 사용하면 중단하고 중독을 깨기위한 몇 가지 도구가 더 있는지 알려줍니다.

링크 : 안드로이드용 스페이스 | iOS용 스페이스

6. 모멘트 – 스크린 타임 트래커

알고 활성 스크린 타임 Moment와 함께 iPhone 장치의 이 앱을 사용하면 기기가 사용된 시간과 잠금 해제한 횟수를 확인할 수 있습니다. 여기에서 다른 요일의 화면 시간을 볼 수 있습니다.

또한 다음에서 기기의 앱 사용을 모니터링할 수 있습니다. 통찰력. iOS 기기는 엄격한 앱 정책을 가지고 있어 앱 사용에 대한 정확한 데이터를 찾기가 어렵습니다. 그러나 이를 해결하기 위해 Moment는 다른 앱에서 사용하는 배터리의 백분율로 사용량을 결정합니다. 스크린샷만 찍으시면 됩니다 배터리 사용량 in 설정 앱 사용에 대한 데이터를 보여줍니다. 이 앱은 필요할 때마다 스크린샷을 찍도록 알려줍니다.

당신은 또한 코치 기기 사용을 줄이는 방법을 안내하고 가르칩니다. 이 외에도 스마트폰 사용을 줄이기 위한 알림 및 제한을 설정할 수 있습니다. 기기가 너무 오랫동안 사용되었음을 감지하면 앱에서 알려줍니다. 또한 친구 및 가족의 장치 사용을 모니터링하고 장치 자체에서 제한할 수 있습니다. 이를 위해서는 프리미엄 구독을 구매해야 합니다.

링크 : 순간

또한 읽기 : Facebook 및 WhatsApp 통화에서 데이터 사용량 제어/감소

7. 리얼리즈디

이 앱을 사용하면 기기 사용 시간과 기기 사용 습관을 추적할 수 있습니다. 기기를 잠금 해제한 횟수와 모멘트 앱처럼 기기를 사용한 시간이 표시됩니다. 이 앱은 화면 시간만 모니터링할 수 있으며 앱 사용 추적은 없습니다.

당신은 당신을 볼 수 있습니다 활동 장치의 가장 긴 사용에 관하여. 하루 중 몇 시에 기기를 사용한 시간이 표시됩니다. ~ 안에 인사이트
 일, 월, 주 또는 XNUMX년 전체의 사용량을 볼 수 있습니다. 이 앱은 또한 화면에서 잠시 쉬는 데 도움이 될 수 있는 챌린지를 제공합니다. 친구와 가족에게 도전하고 결과를 비교할 수 있습니다.

에서 화면 사용에 대한 제한을 설정할 수 있습니다. 제어 섹션 기기에서 너무 많은 시간을 보낼 때 알림을 받습니다.. 그 외에도 구독을 구매하여 Moment와 같은 가족의 화면 사용을 모니터링하고 제어할 수도 있습니다.

링크 : RealizD

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최고의 시간 추적 앱: 스마트폰 중독에서 벗어나세요

모든 동전에는 양면이 있지만 우리는 대부분 한쪽만 봅니다. 스마트폰도 마찬가지입니다. 우리는 스마트폰이 제공할 수 있는 서비스와 엔터테인먼트를 보고 있지만 모든 것에는 한계가 있다는 사실을 잊고 있습니다. 우리는 이미 전화 중독과 그것이 우리 삶에 미치는 영향에 대해 논의했습니다. 그러니 스마트폰 추가로 고생하시는 분들이 없으셨으면 하는 바람이며, 중독될 것 같다면 이 앱들을 사용해 보시기 바랍니다. 그들은 확실히 당신에게 당신의 장치의 실제 사용량을 보여줄 것이고 반대로 당신이 그것을 줄이는 데 도움을 줄 것입니다.