Strava에서 세그먼트를 만드는 방법

Strava의 구간을 사용하면 달리기나 사이클링과 같은 야외 활동을 위해 사용하는 경로에 특정 경로를 생성할 수 있습니다. 활동에서 가장 재미있거나 도전적인 부분을 표시하는 데 도움이 됩니다. 구간은 가장 힘든 경사이거나 최고 속도에 도달하는 경로의 일부일 수 있습니다.

또한 구간을 생성하면 Strava는 경로의 해당 부분에 대한 다른 선수의 시간을 기록하고 이를 리더보드에 표시합니다. 특정 구간의 경우 선수가 해당 구간을 정복하는 데 걸린 시간에 따라 별도의 리더보드가 있습니다.

However, you can make your segment private if you only want to compete with yourself, but what’s the fun in that? A little competition from others is always important in order to be the best at what you do. Enough said, let’s jump into the tutorial where you will learn to create, find and explore segments on Strava.

추천 읽기 : Strava에서 경로를 만드는 방법

Strava에서 세그먼트 생성

가장 좋은 점은 구간을 사용하기 위해 Strava 프리미엄이 필요하지 않다는 것입니다.

Strava를 처음 사용하고 아직 활동을 기록하는 데 사용하지 않은 경우 세그먼트를 만들 수 없습니다. 이전에 기록된 활동에 대해서만 세그먼트를 만들 수 있기 때문입니다. 또한 모바일 앱에서는 할 수 없으므로 데스크톱에 액세스할 수 있어야 합니다.

1. 컴퓨터에서 Strava를 방문하여 계정에 로그인합니다. 그런 다음 다음으로 이동합니다. 교육 > 나의 활동.

2. 다음, 아래 내 활동 세그먼트를 생성하려는 활동을 선택합니다.

3. 다음 페이지에서 세 점 아이콘 왼쪽에서 선택하고 Create Segment 신메뉴부터.

4. 이제 세그먼트 생성 페이지에서 상단의 슬라이더를 사용하여 선택한 활동에 세그먼트를 생성합니다. 초록색 점은 시작점이고 빨간색 점은 끝점입니다.

클릭하여 세그먼트의 시작과 끝점을 조정할 수도 있습니다. 뒤로 및 앞으로 슬라이더 아래의 버튼. 지도 아래의 거리 및 고도 그래프를 사용하여 적절한 세그먼트를 생성할 수도 있습니다.

5. 그 후 왼쪽 아래 세그먼트 선택 를 클릭하십시오 다음 버튼을 계속 누릅니다.

6. 이제 아래에서 Name your Segment, 세그먼트에 적절한 이름을 지정하십시오. 세그먼트 이름은 원하는 대로 지정할 수 있지만 지역 주민들이 쉽게 식별할 수 있도록 랜드마크 이름을 따서 이름을 지정하는 것이 좋습니다.

또한 선택을 취소할 수 있습니다. Make this segment private box 세그먼트를 대중에게 공개하려는 경우. 마지막으로 만들기 button to create your segment.

이것으로 Strava에서 세그먼트를 성공적으로 생성했습니다. 그러나 이 방법을 사용하면 지도 자체에서 세그먼트의 정확한 시작점과 끝점을 찾을 수 없기 때문에 세그먼트를 생성하는 것이 약간 힘든 작업입니다. 세그먼트를 만드는 더 나은 방법을 찾으려면 아래 방법을 사용할 수 있습니다.

세그먼트를 만드는 더 스마트한 방법

구간의 시작점으로 만들고자 하는 지점에 도달하면 활동 기록을 시작해야 합니다. 이제 경로를 따라 달리거나 달리고 구간의 원하는 끝점에 정확히 도달했을 때 활동 기록을 중지하십시오.

그렇게 하면 활동을 저장합니다. 이제 집으로 돌아가 데스크탑에서 이전 방법에 표시된 유사한 단계를 수행하고 이 전체 활동을 세그먼트로 만드십시오. 이렇게 하면 슬라이더를 조정하여 세그먼트의 시작점과 끝점을 수정해야 하는 번거로움에서 벗어날 수 있습니다.

세그먼트 찾기

Strava에서 세그먼트를 생성한 후 이를 보거나 편집하려면 다음 단계를 수행하면 됩니다.

1. Strava 계정에서 대시보드 >내 세그먼트

2. 이제 아래 내 세그먼트, 고르다 생성된 세그먼트.

여기에 Strava에서 귀하가 생성한 모든 세그먼트가 표시됩니다.

Strava 세그먼트 편집 또는 삭제

1. 필요한 경우 다음을 수행할 수 있습니다. 편집 or 삭제 당신의 세그먼트. 이를 위해 아래에서 특정 세그먼트를 선택하십시오. 생성된 세그먼트.

2. 다음 페이지에서 행위 세그먼트 오른쪽의 드롭다운 메뉴에서 다음 중 하나를 선택합니다. 편집 or . 당신의 선택에 따라.

당신이 선택하는 경우 편집 그런 다음 세그먼트를 만드는 동안 수행한 것과 동일한 단계를 따를 수 있습니다. 그러나 삭제를 선택하면 세그먼트를 삭제하기 전에 확인 메시지를 받게 됩니다.

세그먼트 탐색

자신의 세그먼트를 만드는 것 외에도 해당 지역의 다른 사람들이 만든 세그먼트를 탐색할 수 있습니다. 세그먼트를 탐색하여 해당 특정 세그먼트의 리더보드를 보거나 이 세그먼트에서 친구에게 도전할 수 있습니다. 또한 앱과 Strava 웹 버전 모두에서 세그먼트 탐색 옵션을 사용할 수 있습니다.

웹에서 세그먼트 탐색 및 사용

1. Strava에서 탐색 > 세그먼트 탐색.

2. 다음 페이지에서 귀하의 장소를 검색 창 at the top and select your activity (Cycling or Running). You can also filter the terrain (Flat, Hilly, Steep) of the segments.

이제 도구 모음 아래의 지도에서 해당 지역의 다른 사람들이 만든 모든 세그먼트를 볼 수 있습니다.

3. 세그먼트를 사용하려면 화면 왼쪽에서 선택합니다.

4. 이제 세그먼트에 대한 목표를 설정할 수 있는 세그먼트의 미리보기를 가져오거나 자세한 정보 보기.

5. 이제 이 페이지에서 리더보드와 함께 세그먼트에 대한 모든 정보를 얻을 수 있습니다.

Also, you can filter the leaderboard by 나이, 몸무게, 시간 및 사람들 팔로우 중입니다.

앱에서 세그먼트 탐색

1. Android 또는 iPhone에서 Strava 앱을 열고 메뉴 아이콘 Android의 경우 왼쪽 상단 모서리에 있습니다. iPhone의 경우 더 많은 아이콘 왼쪽 하단 모서리에 있습니다. 그런 다음 선택 세그먼트 탐색기.

2. 이제 지도에 해당 지역의 세그먼트가 로드됩니다. 휴대전화에서 위치 설정이 꺼져 있는 경우 상단의 검색 아이콘을 탭하여 위치를 검색할 수 있습니다.

3. 세그먼트를 사용하려면 해당 번호 위치 핀을 누른 다음 아래 스크린샷과 같이 세그먼트 이름을 누릅니다.

4. 여기에서 리더보드와 세그먼트에 대한 모든 관련 정보를 볼 수 있습니다. 또한 챌린지 버튼을 눌러 이 세그먼트에서 친구에게 도전할 수 있습니다.

이것이 바로 웹과 Strava 앱에서 세그먼트를 탐색하고 사용하는 방법입니다.

결론

세그먼트는 Strava가 사용자에게 제공하는 추가 이점입니다. 이러한 세그먼트의 도움으로 운동 선수는 경쟁력을 높이고 경기력을 향상시킬 수 있습니다. 운동선수라면 Strava에서 세그먼트를 시도해야 합니다. 튜토리얼이 마음에 드셨기를 바라며 다른 선수들과도 공유할 것입니다.