Runtastic 앱 리뷰: 매일 달리고 나 자신과 경쟁할 수 있는 방법

바쁜 세상에서 우리는 오늘을 살고 있음을 다시 한 번 상기시켜 드리겠습니다. 진정한 부는 은과 금이 아니라 건강이다, 에 의해 올바르게 말했다 마하트마 간디. 당신도 직장에서 빡빡한 일정에 사로잡혀 자신과 건강에 시간을 할애하지 못한다고 해도 놀라지 않을 것입니다.

9-5 작업(물론 매일 연장됨) 또는 비즈니스 루틴에 갇혀 있습니까? 그렇다면 가능한 한 빨리 이 문제를 해결해야 합니다. 나를 믿으십시오. 당신은 가장 중요한 일을 위해 하루 중 시간을 할애하기에는 결코 너무 바쁘지 않습니다.

[clickToTweet tweet=’당신은 가장 중요한 일을 위해 하루 중 시간을 할애하기에는 너무 바쁘지 않습니다.’ quote=’당신은 가장 중요한 일을 위해 하루 중 시간을 할애하기에는 결코 너무 바빠서는 안 됩니다. ‘]

여기서 문제는 체력을 충분히 중요시하지 않는다는 것입니다. 그리고 더 늦기 전에 이 문제를 해결해야 합니다. 직장 10학년에 들어가고 아침 일찍 XNUMX분 조깅을 시작하면서 깨달았다.

운동과 운동을 조금만 하는 것이 아니라 신진대사 촉진 그러나 우리의 마음을 상쾌하게 유지합니다. 따라서 운동은 신체적으로 건강을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 정신력. 나는 그 차이를 느꼈고 당신이 그것을 시작하면 당신도 그렇게 할 것이라고 장담합니다.

근무 시간 전에 달리는 것이 더 많은 도움이 되었습니다. 직장에서 생산적인 더 많은 아이디어와 창의력으로 나는 오후에 무기력하지 않고 하루 종일 활동적이었습니다. 육체적으로 나는 몇 파운드를 감량했고 기분이 좋았다.

따라서 건강(신체적으로 + 정신적으로)을 개선하기 위해 한 걸음 더 나아갈 의향이 있고 달리기/조깅이 마음에 떠오르는 옵션이라면 예외가 있습니다. 실행 중인 앱 당신을 위해 흥미로운 일을 계속할 것입니다. 그것은 많은 더 보기 ~보다 피트니스 추적 앱(자세한 내용은 기사 뒷부분에서). 사실, 다른 여러 운동에 사용할 수 있지만 이 리뷰에서는 달리기에 집중하겠습니다.

Runtastic 앱 검토

요즘 제가 애정하는 피트니스 앱은 되는 Runtastic. 당신도 한 번 시도해 보면 분명 즐길 수 있을 것입니다. 하지만 그 전에 Android/iOS 스마트폰에서 Runtastic을 사용해야 하는 강력한 이유를 알려드리겠습니다.

약간의 역사 – Runtastic을 설치한 이유는 무엇입니까?

3년 전 달리기를 시작했을 때 2주 동안 켜 놓았던 스위치가 XNUMX주 후에 융합되는 것과 같았습니다. XNUMX년 동안 계속 뛰었지만 규칙적이지 않았습니다.

개인적으로 지루해서 그만뒀습니다. 매일 하는 것은 흥미롭거나 흥미로운 측면이 없는 평범한 작업이 되었습니다. 이러한 상황을 극복하기 위해 사람들이 러닝/피트니스 앱을 추천하는 솔루션을 찾았습니다.

나는 몇 가지를 시도하고 내 요구 사항을 가장 잘 충족시키는 것을 유지했습니다. 그리고 규칙적으로 달리면서 결과를 얻었습니다. 나는 그 앱을 8개월 동안 잘 사용했다.

최근에 내 Facebook 뉴스 피드, 나는 의 광고를 보았다 되는 Runtastic. 광고는 블로그에 게재되는 것과 관련된 기사였습니다. 그들이 가지고 있던 양질의 정보였습니다. 주자로서 나는 그들의 페이지를 즉시 좋아했습니다.

다음 며칠 동안 나는 다시 나를 감동시킨 훌륭한 게시물과 기사를 보았습니다. 예전에 이 앱을 몰랐던 것은 아니지만, 다른 실행 중인 앱을 사용하다 보면 어쩌다 보니 놓쳤습니다.

그러나 이번에는 최고의 콘텐츠가 내 iPhone에 Runtastic 앱을 설치하도록 유혹했고 나머지는 그들이 말하는 것처럼 역사입니다.

이전에 시도하지 않은 것에 대해 여전히 나 자신을 차고 있습니다.

따라서 이 모든 빌드업 후에 마침내 공을 굴리고 실제 Runtastic 앱 검토를 시작하겠습니다.

설치 및 설정

Runtastic 앱을 사용할 수 있습니다. Android 및 iOS 각각의 앱 스토어에서.

위의 링크를 방문하여 다른 앱과 마찬가지로 기기에 설치합니다.

앱을 설치한 후 앱을 열면 환영 화면이 나타납니다. 앱이 음악 라이브러리 및 위치 서비스에 액세스할 수 있도록 허용합니다.

왼쪽으로 계속 스와이프하면 로그인 화면이 표시되어야 합니다. Facebook 계정을 사용하여 Runtastic에 로그인하거나 이메일 ID를 사용하여 가입할 수 있습니다.

제 경우에는 계속 버튼을 누르고 Facebook 계정으로 로그인합니다. 을 탭하여 Runtastic 앱에 대한 액세스 권한을 부여합니다. Ok.

앱을 사용할 준비가 모두 되었습니다.

Runtastic 앱 기능

로그인하면 지속 시간, 거리, 칼로리(소모량), 평균 속도 등이 화면에 표시됩니다.

세부 사항으로 들어가 보겠습니다.

1. 음악

이 앱의 멋진 기능 중 하나입니다. 런닝이나 운동 중에 듣고 싶은 노래를 앱 자체에서 설정하고 재생할 수 있습니다.

운동에 대해 원하는 재생 목록을 설정하려면 주자 아이콘 오른쪽 상단에서 선택하고 음악과 스토리 러닝.

다음 화면에서 재생 목록/앨범 선택. 재생 목록 또는 앨범을 선택하는 두 가지 옵션이 있습니다. 화면 하단의 탭을 사용하여 전환할 수 있습니다.

운동을 시작할 때마다 위에서 선택한 재생 목록/앨범이 자동으로 재생되기 시작합니다. 항상 같은 위치로 이동하여 변경할 수 있습니다.

2. 위치 추적

GPS가 켜져 있으면 앱 내 지도에 이동 경로가 표시됩니다.

3. 라이브 트래킹/소셜 네트워킹

이 기능은 앱을 다른 많은 피트니스 앱과 차별화합니다. 앞서 내가 단지 추적 앱이 아니라 훨씬 더 많은 것을 말했을 때, 그것은 이러한 기능 때문이었습니다.

Facebook에서 친구들과 함께 달리면서 라이브를 할 수 있습니다. 생방송을 하려면 오른쪽 상단에 있는 실행 아이콘을 다시 탭하고 이번에는 위치 아이콘 라이브 추적을 활성화하려면 하단에. 탭 위쪽 화살표 아이콘 홈 화면으로 돌아갑니다.

실시간 추적이 켜져 있으면 시작하자마자 달리기/운동이 Facebook 타임라인에 게시됩니다. 이제 친구가 스포츠가 될 수 있으며 게시물에 좋아요와 댓글을 달면 힘이 됩니다.

이 기능은 달리기를 시작하는 동기 요인이 될 수 있습니다.

4. 보이스 코치

저는 이 기능의 팬입니다. 음성 코치는 기본적으로 켜져 있습니다. 을 눌러 이 기능에 액세스할 수 있습니다. 실행 아이콘. 있을 것이다. 말하는 사람 아이콘 보이스 코치입니다.

보이스 코치가 무엇인지 궁금하시다면 제가 느낀 점을 말씀드리겠습니다.

[clickToTweet tweet=’Runtastic 앱의 보이스 코치는 좋아하는 음악과 함께 귓가에 트레이너가 있는 것과 같습니다.’ Quote=’Runtastic 앱의 Voice Coach는 좋아하는 음악 재생 목록과 함께 귓가에 바로 들을 수 있는 트레이너와 같습니다.’]

XNUMXkm마다 음악 소리가 들리고 Runtastic의 환상적인 음성 코치가 통계를 알려줍니다. 총 시간, 킬로미터에 걸린 시간 및 평균 속도를 알려줍니다. 발표 후 음악 소리가 커집니다.

이것이 달리기를 흥미롭게 만들지 않는다면 어떻게 될까요? <3

5. 도전하라

이 기능은 정말 제 마음을 사로잡습니다.

과거 활동에 도전할 수 있는 옵션이 있습니다. 이 기능을 사용하면 자신과 경쟁할 수 있어 일을 흥미롭게 만들 수 있습니다.

다음 인용문을 믿는다면 이 기능을 좋아하게 될 것입니다.

[clickToTweet tweet=’피트니스는 다른 사람보다 나아지는 것이 아니라 예전보다 나아지는 것입니다.’ quote=’피트니스는 다른 사람보다 더 나은 사람이 되는 것이 아니라 이전보다 더 나은 사람이 되는 것입니다.’]

활동에 도전하려면 햄버거 아이콘(메뉴) 왼쪽 상단에서 선택하고 역사. 여기에 모든 이전 실행/운동이 나열됩니다.

도전하고 싶은 것을 선택하십시오. 아래로 스크롤하여 누릅니다 이 활동에 도전 하단에.

오늘은 5분 28초 만에 이전 50km에 도전했습니다. 그만큼 음성 코치 언제나처럼 놀랍습니다.

달리기를 하는 동안 음악이 줄어들고 이전 달리기와 비교하여 내가 어떻게 수행하고 있는지 알렸습니다. 그것은 Awesome, Cool, Amazing 및 Perfect와 같은 단어로 저를 격려했습니다. 마지막 XNUMXkm에서는 같은 페이스를 계속하면 목표를 달성할 수 있다고 했습니다.

우와! 얼마나 스릴 넘치는 달리기였습니까? 스스로에게 이기려고 부추기고 있었어 결국 나는 전날보다 나아졌다. ㅋㅋㅋㅋ 자랑은 그만

기능 4와 5는 나를 침대에서 일어나 매일 동기부여가 되어 달리게 만들었습니다. 나는 그들이 당신에게 당신의 건강에 대한 동기와 열정을 유지할 수 있는 충분한 이유를 제공하기를 바랍니다.

기타 설정

구성하려는 모든 설정은 햄버거 아이콘 왼쪽 상단에서 선택하고 설정.

여기에서 기본 설정에 따라 거리, 무게 및 온도 단위를 변경할 수 있습니다.

같은 화면에서 Twitter와 Facebook 계정을 연결할 수 있습니다.

기타 운동

달리기 외에도 이 앱에서 지원하는 다른 운동이 있습니다.

이제 장단점을 알아보도록 하겠습니다.

우수한 사회적 참여

Runtastic은 소셜 미디어에서 활발하게 활동하고 있습니다. 나는 Facebook과 Twitter에서 그들과 함께한 경험으로 말할 수 있습니다.

다음은 내가 그들에게 보낸 트윗입니다. 클릭하면 그들의 답글을 볼 수 있습니다.

Hi @런타스틱 방금 귀하의 앱으로 첫 번째 실행을 완료했습니다. iOS 건강 앱에서 동일한 실행이 7km를 감지합니다. 이유가 있나요? pic.twitter.com/7OW0NGrDW4

— 헤만트 멘디라타(@Mendiratta_20) March 20, 2017

그들은 사용자를 돌봅니다. 최종 사용자로서 무엇을 더 원하십니까?

장점

1. 프리미엄 앱입니다. 그러나 나는 당신이 운동을 멈출 수 있는 무료 버전에 없는 기능을 보지 못했습니다.

2. 동기부여와 열정을 유지하고 싶다면 탁월합니다.

3. 뛰어난 추적 및 개인 비서.

단점

글쎄, 여기에서 어떤 것도 발견하기가 어렵습니다. 그러나 소셜 미디어에서 Challenged 활동을 공유할 방법을 찾지 못했습니다. 그만큼 도전적인 활동 내가 가장 좋아하는 기능 중 하나이기 때문에 소셜 미디어에서 결과를 공유할 수 있다면 좋겠습니다.

하지만 그렇다고 해서 이 앱을 받지 못하는 것은 아닙니다.

결론

나는 당신의 건강에 관심을 기울여야 하는 이유와 그에 따른 유익을 설명했습니다. 합리적이라고 생각했다면 Runtastic을 사용하여 실행하는 것으로 시작하는 것은 결코 지루하지 않을 것입니다. 저를 믿으십시오.

결국 당신은 세상의 모든 동기와 기술을 가질 수 있지만 행동을 취해야 하는 것은 당신입니다. Runtastic은 안내, 동기 부여 및 자극을 주어 귀하의 대의를 도울 수 있지만 기꺼이 시작해야 합니다.

이상으로 Runtastic 앱 리뷰를 마치겠습니다. 유용하다고 생각되면 소셜 미디어에 공유하십시오. 의견에 대한 귀하의 생각을 알고 싶습니다.

어떤 피트니스/런닝 앱을 사용하시나요?