7 Beste alternatieve Headspace-apps voor meditatie

Headspace, een van de populaire meditatie-apps die je leert mediteren en depressie, stress, slapeloosheid en angst te overwinnen. Maar mensen zoeken naar alternatieven om functies te krijgen en verschillende andere manieren om te mediteren. Ben jij ook op zoek naar een app die iets meer biedt dan Headspace? Zoals tekstgids, mantra’s, meer minuten en tracks, meer docenten of een volledig gratis app voor meditatie. Als dit de reden is, zal de onderstaande lijst met alternatieve Headspace-apps voor Android en iOS aan uw behoeften voldoen.

Headspace alternatieve apps voor Android- en iPhone-gebruikers

1) Bewust

Aware, een app die beschikbaar is voor het Android- en iOS-platform om geweldige audiocursussen en omgevingsgeluiden voor meditatie te bieden. Het heeft een basiscursus van 21 dagen. U kunt niet naar de volgende dag gaan voordat u de eerste hebt voltooid. U kunt echter op elk moment luisteren naar de omgevings- en energizers-geluiden die zeer rustgevend zijn. Deze audiocursussen zullen je stap voor stap begeleiden hoe je de meditatie, de houding, de ademhalingstechniek en andere doet. U hoeft niet naar de telefoon te kijken, uw ogen te sluiten, naar de audio te luisteren, hij zal u vertellen wanneer u moet stoppen.

Als je eenmaal de basiscursus hebt voltooid, kun je alleen cursussen als stress, angst, depressie, motivatie en andere ontgrendelen.

Het beste van deze app is dat hij zelfs werkt als het telefoonscherm is uitgeschakeld. Dus als u het scherm wilt uitschakelen om sparen, kun je nog steeds naar de cursussen en energizers luisteren.

Link: Bewust voor Android/Bewust voor iOS

2) Rustig

Calm, een ander alternatief van Headspace. De app is schoon en rijk aan design. Bij het openen van de app wordt je gevraagd om je doel te selecteren, zoals angst verminderen, focus verbeteren en leren mediteren en vele andere. Het biedt ongeveer 29 programma’s voor meditatie, waarvan slechts één programma gratis is en de rest moet je kopen.

Het biedt drie plannen om de programma’s te ontgrendelen. U kunt kiezen voor een maandelijks, jaarlijks of levenslang pakket. In eerste instantie kunt u met het maandelijkse abonnement gaan om vergrendelde inhoud uit te proberen.

Deze app kan je ook helpen herinneren aan de meditatie door de Mindfulness-herinnering in te stellen. Als je de inhoud van de meditatie wilt downloaden om dataverbruik te besparen, maak dan ook verbinding met wifi. In vergelijking met Aware merkte ik dat er minder instructies beschikbaar waren voor de gebruiker.

Link: Rust voor Android/Rust voor iOS

3) Inzichttimer

Insight Timer is een zeer bekende app voor meditatie die beschikbaar is in de Google Play Store en de Apple App Store. Zodra je je registreert bij deze app, zal het je een totaal aantal gebruikers laten zien die op dat moment mediteren. Je kunt zelfs mensen vinden die in de buurt van je locatie mediteren.

De Insight Timer-app is slim gecategoriseerd om gemakkelijk de gewenste inhoud te krijgen. De app heeft een uitgelichte sectie waar de top 20, nieuwe en afspeellijsten zullen verschijnen. Afgezien hiervan kunt u zoeken naar de meditatie-inhoud in het gedeelte Verkennen. Als je een inhoud leuk vond en er later naar wilt luisteren, kun je er een bladwijzer voor maken. Het verschijnt in het tabblad Bladwijzer.

Zodra je je meditatie hebt voltooid, toont de app alle mensen van de wereld die samen met jou hebben gemediteerd. Je kunt ze zelfs een bedankje sturen.

Link: Insight Timer voor Android/Insight Timer voor iOS

4) Eenvoudige gewoonte

Simpele gewoonte, een andere app zoals headspace. Zodra je jezelf registreert in de app en deze opent, vind je 3 tabbladen, On The Go, Series en Teacher. Op het tabblad serie kun je luisteren naar de meditatiegidsen van verschillende leraren, meestal van 5 of 10 minuten. Kies het tabblad On The Go wanneer u wilt mediteren op basis van situaties zoals gaan slapen, wandelen, pauzeren en vele andere.

Evenzo, als u naar de handleidingen van een bepaalde leraar wilt luisteren, kunt u naar het tabblad Docenten vegen, de leraar selecteren en naar hun gidsen beginnen te luisteren.

De app biedt een gratis proefperiode van 7 dagen waarin je toegang hebt tot een deel van de inhoud. Dus pak je iPhone of Android-apparaat en begin met het verkennen van de app en verbeter de productiviteit.

Link: Eenvoudige gewoonte voor Android/Eenvoudige gewoonte voor iOS

5) Mediteer OM

Mediteren ॐ OM-app is ingebed met hindoeïstische en boeddhistische mantra’s om je te helpen ontspannen en mediteren. De app vereist geen login om het te gebruiken. Zodra je de app opent, kun je vanaf het startscherm zelf de mantra’s gaan spelen. De eerste mantra die standaard komt is Om Mantra. Om wordt geacht grote krachten te hebben. Door de Om-mantra te chanten, verslaat u de stress en overwint u de depressie. Dit zal je mentaal en fysiek helpen.

De app toont de ondertitels van de mantra’s, je kunt de ondertitels verbergen en weergeven met een enkele tik. Als je meer wilt weten over een bepaalde mantra, tik je op het infopictogram op het startscherm. En om de lijst met mantra’s te zien en elke gewenste mantra te spelen, klik je op het hamburger/moersleutelpictogram bovenaan.

Link: Om Meditatie

6) Spirituele ik

Spiritual Me, een app om je geest te helpen focussen. Deze app heeft een zeer elegant ontwerp en zit vol met animatie-effecten. In deze app moet je je huidige stemming kiezen en naar het midden slepen. U moet ook het kenmerk typen dat u wilt overwinnen, en dienovereenkomstig zal de app u begeleiden.

Deze app heeft tekstgidsen in plaats van audiogidsen, in tegenstelling tot Headspace. Het toont u stap voor stap de instructies die u moet volgen.

Link: Spiritual Me voor Android/Spiritual Me voor iOS

7) Ademen

De app begint met een app-introvideo. Je kunt deze video overslaan om direct aan de slag te gaan met de meditatieserie. Op het startscherm zelf toont de app je de aanbevolen, meest populaire programma’s. Zodra u het programma start, wordt uw voortgang bijgehouden en weergegeven op het startscherm. Het toont het totale aantal sessies, de tijd die je aan meditatie hebt besteed, het totale aantal dagen en de langste reeks.

U kunt zelfs een bepaalde gids aan favorieten toevoegen en deze rechtstreeks vanuit de favorietensectie opnieuw bekijken. De app toont ook de laatst afgespeelde gids. Dus installeer deze app om te ontspannen en te mediteren en je voortgang bij te houden.

Link: Breathe voor Android/Breethe voor iOS

Als u op zoek bent naar een volledig gratis app met veel inhoud, dan is Insight Timer een goede optie. Aware en Calm worden echter beschouwd als het beste alternatief voor de headspace.