Slik legger du sko til Strava

Muligheten til å legge til girene dine Strava er det som gjør den til en av de mest ettertraktede treningsappene som finnes der ute. Du kan legge til treningsutstyret ditt som joggesko og sykkel til Strava og spore kjørelengden. Du kan bruke mobilappen til å spore utstyret ditt, men for å legge dem til Strava må du besøke nettstedet deres, siden funksjonen ikke er tilgjengelig i appen per nå. For å lære mer om å legge til sko til Strava, kan du lese denne opplæringen.

Anbefalt: Strava eller Runkeeper? Hvilken skal du bruke?

Hvorfor legge til utstyret ditt i Strava?

Akkurat som alt annet i denne verden, kommer ikke utstyret ditt til å vare evig, og derfor er det viktig å holde styr på dem. Hvis du bruker de samme girene, som joggeskoene dine over en lengre periode, er risikoen for skader alltid der. Ved å legge til gir til Strava kan du vite om tilstanden deres og når du bør endre dem.

Hvis du har lagt til mer enn én sko på Strava-kontoen din, kan du sammenligne dem og finne ut hvilken sko som passer deg best. Så, at neste gang kan du investere i sko som er best for deg. Nå når du vet hvorfor det er viktig å spore girene dine, la oss gå videre og legge dem til Strava.

Legg til sko til Strava

1. Besøk Strava-siden og logg på kontoen din. Hold deretter musen over din profilbilde i øvre høyre hjørne og velg innstillinger.

2. Velg nå under innstillinger Utstyret mitt alternativet fra venstre sidepanel.

3. Klikk deretter på Legg til løpesko knappen for å legge til skoene dine.

4. Velg først skoen din Merke fra listen. Så skriv Modell navn etterfulgt av kallenavn og Notater.

De kallenavn seksjonen er for å tilpasse skoene dine blant annet på Strava. Husk at utøveren følger deg kan se kallenavnet du har gitt skoene dine. I Merknader seksjonen, kan du gi tilleggsinformasjon om skoene dine som farge, tilstand, størrelse osv.

5. Deretter sjekker du Varsling boksen under Merknader og velg avstanden du ønsker å bli varslet fra. For eksempel, hvis du har satt varslingen til 250 miles, så snart du har fullført 250 km med skoen, vil Strava varsle deg om at det er på tide å bytte utstyr. Til slutt, klikk på Legg til løpesko for å fullføre prosessen.

På samme måte kan du legge til flere sko om nødvendig. Du kan også angi eller endre standardsko som skal brukes for aktiviteten i tilfelle flere sko. For å gjøre det, velg radioknapp (som vist på skjermbildet nedenfor) under Misligholde for ønsket sko.

Fra nå av, når du fullfører en aktivitet, legges distansen du har tilbakelagt automatisk til skoen din. Men hvis du har lagt til flere sko, kan du velge skoen du har brukt for den aktuelle løpeturen mens du lagrer aktiviteten.

Slik sporer du sko på Strava-appen

Nå når du har lagt til utstyret ditt på Strava, kan du spore dem på selve telefonen. Dessuten er det gode at du ikke trenger et premium-medlemskap for å spore skoen din på appen. Så her er hvordan du kan bruke telefonen til å spore skoen din.

1. Åpne Strava-appen på smarttelefonen din, og gå til profilen din. På iPhone vil du se profilikon på bunnen. Hvis du bruker en Android-telefon, trykk på menyikon øverst til venstre og velg navnet ditt øverst.

2. Nå på profilskjermen, rull ned og velg Utstyr.

3. På neste skjermbilde vil du se alle girene du har lagt til Strava sammen med avstanden de har tilbakelagt til nå.

Som du kan se har jeg brukt sykkelen min i 16 mil per nå og har ikke brukt skoen ennå. På denne måten kan du enkelt spore alle girene dine, og du vil også bli varslet når noen av girene dine når den angitte grensen.

Trekk deg tilbake eller slett skoen din fra Strava

Når du har bestemt deg for å bytte joggesko, er det bedre å slette eller i det minste trekke dem fra Strava. Sletting av sko betyr at du sletter skoen fullstendig fra girlisten din. På den annen side betyr pensjonering at skoen vil bli sett på listen din, men vil ikke være tilgjengelig for noen aktivitet. Du kan imidlertid trekke den tilbake senere hvis du vil.

For å slette eller trekke tilbake en sko fra listen din, naviger til innstillinger > Utstyret mitt delen på Strava-siden. Hold deretter musen over skonavnet. Mens du gjør det, vil Pensjonere og Delete alternativer vises.

Nå er det bare å velge ett av alternativene i henhold til ditt valg.

Anbefalt: Hvordan lage et segment på Strava

konklusjonen

Å spore utstyret ditt er en god praksis for å holde deg trygg mot eventuelle skader. Med denne opplæringen kan du enkelt legge til og spore skoene dine på Strava. Når skoene dine blir utslitt, kan du også slette eller trekke dem tilbake og bruke nye løpesko.