Betterme App Review 2022: Hvordan komme raskt i form

Å gå ned i vekt handler ikke bare om form eller størrelse. Det har mye å gjøre med flere andre problemer som omgir fedme. Dere må alle ha vært bekymret for vekten deres på et tidspunkt i livet, det er derfor dere er her. Ikke bekymre deg, jeg vil fortelle deg om en fantastisk app som tar deg grasiøst mot vekttransformasjonsreisen.

Denne appen tar ikke bare for seg å gå ned i vekt, men mye mer. Selv om du har en perfekt BMI, har denne appen mange andre ting for deg som vil hjelpe deg å oppnå mange flere treningsmål som slanke ben, tonede kroppsdeler, ungt og glødende ansikt osv. Ved hjelp av et stort utvalg av tidsplaner og diettplaner, den BetterMe-appen tar deg til en bedre og mer passform i morgen. Her er vår anmeldelse.

Anmeldelse av BetterMe-appen

Bedre meg er tilgjengelig på begge plattformene, Google Play-butikken og iTunes. Du kan laste ned appen derfra. Den er rangert som nummer 1 i helse- og treningsapper på Play Store.

Installasjon og oppsett

Etter å ha lastet ned appen, ønsker den velkommen og gratulerer deg for at du har kommet dit. Til å begynne med må du logge på med din Facebook-ID og angi en påminnelse i henhold til treningsplanen din. Hvis du er virkelig seriøs med resultatene dine, bør du følge en riktig tidsplan og en påminnelse vil definitivt hjelpe deg med å oppnå det.

Deretter kommer muligheten til å aktivere informasjon fra Google fit. Denne appen analyserer dataene fra Google Fit og utarbeider best egnede råd og passende tilbakemeldinger om fremgangen din. Du kan til og med hoppe over Google Fit-aktivering.

Nå er du på hjemmesiden til appen. Det er syv typer programmer som vises, og du kan bla gjennom dem alle ved å sveipe til venstre.

Viktige funksjoner

Ulike programmer

BetterMe-appen har syv sett med programmer i ‘Trene‘-delen for å gå ned i vekt på den måten du foretrekker. Disse programmene kan gjennomføres i løpet av 28 dager hver, men du kan også velge å gå med mer enn ett program om gangen.

De syv fantastiske programmene er:

• Flat mage
• Slanke bein og rumpe
• Pass på 7 minutter
• Tonede armer og bryster
• Ungt ansikt
• Sterk rygg
• Tonede private delmuskler

Matguiden

Etter ‘Trene‘-fanen, det er Mat fanen der måltidsplanen for hele dagen lages for deg hver dag. Som det er foreslått for deg hva du bør ha til frokost, morgenmåltid, lunsj, ettermiddagsmat og middag.

Du kan få bedre forslag ved å gi dem informasjon om din alder, høyde, nåværende vekt, målvekt og matpreferanse.

Det fantastiske her er at det ikke bare viser maten du bør ha, men også ingrediensene sammen med oppskriften.

Trinn for trinn vitenskapelig prosedyre

Alle treningsplanene på appen er designet av fagfolk basert på forskning og vitenskapelige studier. Rutinene skal følges strengt da neste dags trening ikke kan låses opp med mindre du fullfører forrige dags trening.

Du trenger ikke starte strengt fra første dag. La oss ta eksemplet med det første programmet, dvs. ‘Flat mage’. Dag 1 av dette programmet er kun en treningsøkt på totalt 1 minutter med 3 enkle øvelser som grunnleggende crunches, armplanke med knedykk og revers crunch straight. For dag 3 vil du gå videre til 2 minutters trening.

Fullfør øvelser på veldig kort tid

Dette er en veldig fengende funksjon i denne appen. For det første, som jeg fortalte tidligere, er alle programmene planlagt til 28 dager hver.

For det andre vil øvelsene ta bare 5-15 minutter av dagen. Som i det første treningsprogrammet ‘Flat mage’, er den høyeste tiden for en dag kun 1 minutter. De gir deg tid til å hvile innimellom, men du kan ta kortere pauser ved å hoppe over hvilen når som helst.

Så du trenger ikke å bekymre deg mye om tidspress for å fullføre rutinen din. Bare noen få minutter med øvelser og du er lett mot målet. Er det ikke bare det også produktiv?

Alt forklart, uten forvirring

En annen god ting med appen er at alle øvelser, rutiner, måltidsplaner er forklart på en slik måte at det ikke er noen forvirring igjen.

Når du trykker på ‘Vis øvelser’, viser det hvor lang tid øvelsen vil ta. Øverst til høyre nevnes ‘kilocalorie’ brent av øvelsen.

Hva om du ikke vet hvordan du gjør en øvelse? Ikke bekymre deg i det hele tatt. Bare trykk på øvelsen og den vil vise en GIF med prosedyren skrevet under.

Som jeg fortalte deg, er ting forklart i Mat seksjon også. Hvem i all verden vil gi deg råd for helsen din med ikke bare matens navn, men også oppskriften? Denne appen gjør det.

Daglige påminnelser

Etter å ha fullført øvelsen blir du bedt om å angi en påminnelse for neste gang. Du kan velge å gjøre neste timeplan akkurat denne dagen eller i morgen eller på en hvilken som helst annen dag i uken. Så, ingen bekymringer hvis du har andre viktige ting å gjøre neste dag.

selskap

Etter at du har fullført din daglige rutine hver dag, er det mulig å dele fremgangen din på sosiale nettverk som Instagram, Facebook, WhatsApp osv. Det vil være i form av et skjermbilde som inneholder informasjon, som dagnummer, totalt antall trente minutter og kalorier forbrent.

Pros

• Ulike typer programmer i henhold til ulike behov til en person.
• Oppskrift på alle måltidene.
• Basert på vitenskapelig og resultatorientert forskning.
• Mulighet for å synkronisere med Google Fit.
• Forklaring på alt for å gjøre ting enkelt.
• Bedre resultater på kortere tid.

Ulemper

Når det gjelder funksjonene, fant jeg ingen negative poeng i appen. BetterMe har alt for å gjøre den til den beste helse- og treningsappen. Men det er en premium-app og du må kjøpe et medlemskap av $ 9.99 per måned. Den tilbyr ingen funksjoner gratis.

Innpakning Up

Nå som du vet om alle de fantastiske funksjonene til denne appen, kan vi konkludere med hele inntrykket av appen. Det er ingen tvil om at denne appen fortjener å være på toppen av prioriteringslisten din hvis du planlegger å se endringer i kroppen din. Mange har allerede dratt nytte av denne appen, som du kan se av anmeldelsene som er tilgjengelige på den respektive nedlastingsplattformen. Men når alt kommer til alt, kommer det til å avhenge sterkt av din trofasthet til innsatsen du legger ned.

Appen tilbyr også 1 måned premium BetterMe gratis hvis du inviterer 3 venner for å bruke appen.

Imidlertid virker $9.99 en anstendig avtale når du har tilgang til slike fordelaktige programmer og funksjoner. Så, hva venter du på? Bare last ned appen og begynn å gå ned i vekt.