Freeletics-anmeldelse: Hvem trenger et treningsstudio for å komme i form

Med dagens fartsfylte miljø og så mye press, har nesten ingen av oss tid til å få et treningsmedlemskap. Så er det noen løsning tilgjengelig? Ja, det er her en app liker Freeletics kan hjelpe deg med å nå treningsmålene dine. Sjekk vår anmeldelse for å vite alt om det.

Freelitics er et program som består av fire apper designet for å få brukere inn i livets beste form. Ja, du leste riktig. 4 apper! For å være veldig kort, gir disse appene deg trenings-, trenings- og ernæringsplaner basert på dine nåværende helsetilstander.

Etter vellykket registrering, vil du bli bedt om å svare på noen grunnleggende spørsmål om deg selv, som hvor ofte du trener, treningsmålene dine (økte masse eller makulere) og ditt nåværende kondisjonsnivå. Alle disse appene vil gi deg en treningsplan du kan starte basert på analysen av all informasjonen du har gitt.

Freeletics-anmeldelse: Toppfunksjoner

1. Kroppsvekttrening

Freeletics gir deg tilgang til HIIT (Høy-Intensitet Intervalltrening) gjennom Freeletics: Personlig trener og treningsøkter app. Denne appen gir deg treningsplaner og øvelser med høy intensitet kun med kroppsvekten din. Du kan finne all kroppstrening fra overkropp til underkroppstrening og kjernetrening også. Det viktigste er at disse treningsøktene er utformet på en måte for å dra nytte av brukerne fra alle kategorier, enten de fokuserer på muskeløkninger eller å gå ned i vekt.

Appen lar deg starte med den grunnleggende treningsøkten. Du må betale for Trener som holder søkelyset for å fortsette med intensiteten og øke kondisjonsnivået. Bortsett fra Coach vil du være ganske begrenset når det gjelder treningsmoduler i gratisversjonen.

Tilgjengelig på Android og iOS

2. Gymtrening

Hvis du er en av de brukerne som ikke er fornøyd med treningstreneren din og ønsker å ta handling i dine hender, eller kanskje du eier noen av de grunnleggende utstyrsdelene som vektstang, tallerkener eller ekstra vekter, så har Freeletics en annen app for deg som heter som Freeletics Gym.

Du kan lære noen vanskelige treningsbevegelser trinn for trinn fra denne appen. Noen av disse bevegelsene er som markløft og knebøy foran. Alle disse trekkene er tilgjengelige på Lær bevegelsene fanen.

Den lar deg velge mellom fire treningsregimer som er styrke, kondisjon, utholdenhet og utfordringer. Disse treningsdelene er delt inn i ytterligere underkategorier. Du kan også få tilgang til personlig coach via kjøp i appen.

Tilgjengelig på Android og iOS

Når det kommer til løping, er det ikke mye en app kan gjøre bortsett fra å måle og spore dine fysiske aktiviteter, derfor gjør denne appen også det samme. Du kan velge din foretrukne treningsmodell og hans eller hennes trening regime.

Løpeøkter er delt inn enten i distanse eller tid som 2 minutter og 200 meter. Begynn å kjøre med plassering slått på, og appen tar seg av resten.

Tilgjengelig på Android og iOS

5. Trener

Du kan ha en virtuell personlig trener for å ta treningen din til et helt annet nivå i alle de fire appene som tilbys av Freeletics. Men du må betale for å få denne funksjonen. Ingen gratis prøveversjon tilbys, selv om du har muligheten til å få pengene tilbake innen 14 dager.

Brukere kan sikkert øke treningsintensiteten ved å bruke denne funksjonen. Men for å være ærlig er jeg litt skuffet. Jeg ville ha foretrukket en gratis prøveperiode i stedet for pengene tilbake-garanti.

Priser

Som jeg har nevnt tidligere, vil Freeletics coach kun være tilgjengelig når du er klar til å bytte til premiumversjonen.

Det er 3 abonnementsplaner tilgjengelig

3 Måneder

Trening og ernæring: $79.40 /uke

Trening: $52.93/uke

 6 måneder

Trening og ernæring: $74.79/uke

Trening: $49.8/uke

Årlig

Trening og ernæring: $56.10/uke

Trening: $37.40/uke

Brukervennlighet

Brukergrensesnittet er enkelt å bruke og brukervennlig. Jeg likte spesielt videoopplæringer fordi de ble forklart inntil hver detalj om en øvelse er dekket. Men igjen for en gratis kunde er det ikke mye å utforske siden de fleste seksjonene ble låst ute.

Pros

• Brukergrensesnittet er enkelt og lett å bruke. Du kan enkelt bla gjennom forskjellige faner og seksjoner og ikke føle deg overveldet selv når de har gitt så mange av dem.
• Fôr seksjonen er motiverende og hjelper brukeren til å prøve noe nytt når de føler seg lei, bortsett fra vanlige treningsøkter som 50 pushup-utfordring og 5K-løp.
• Opplæringsvideoer er flotte. I motsetning til andre konkurrenter, har de gitt hver eneste detalj for hver treningsøkt som startposisjon, sluttposisjon, holdning og form. Selv musikken som brukes er ganske motiverende i disse videoene.
• Hjelper visuelt hvordan du utfører alle øvelser riktig.
• Coach er nyttig i å forplikte seg til å trene regelmessig.
• App gir kroppsvekt treningsplaner som kan gjøres hvor som helst og når som helst.

Ulemper

• De bør ha gitt minst 7 dagers prøveversjon for busstjenester slik at brukeren kan få en ide om hva de betaler i stedet for 14-dagers pengene tilbake-garanti.
• Freelitics burde ha organisert alle appene sine på en bedre måte. Eller de burde ha kombinert alle de fem appene i en enkelt app.
• Ingen påminnelsestillegg for å minne brukerne om treningsrutinen deres.
• Kombinasjon av treningsøkter kunne vært mer.

Mine siste tanker

Enhver treningsøkt er bedre enn ingen trening. Og hvis du spør meg om en treningsapp, vil jeg definitivt anbefale denne appen for nybegynnere, men ikke for de som allerede er komfortable med avanserte treningsrutiner. Gå også for premiumversjonen fordi det ikke er mye å utforske i gratisversjonen.

Hva tror du? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.