7 beste headspace-alternative apper for meditasjon

Headspace, en av de populære appene for meditasjon som lærer deg hvordan du kan meditere og overvinne depresjon, stress, søvnløshet og angst. Men folk ser etter alternativer for å få funksjoner og forskjellige andre måter å meditere på. Leter du også etter en app som tilbyr noe mer enn Headspace? Som tekstguide, mantraer, flere minutter og spor, flere lærere eller en helt gratis app for meditasjon. Hvis dette er grunnen, vil listen nedenfor over alternative Headspace-apper for Android og iOS oppfylle dine behov.

Headspace alternative apper for Android- og iPhone-brukere

1) Bevisst

Aware, en app tilgjengelig for Android- og iOS-plattformer for å gi fantastiske lydkurs og omgivelseslyder for meditasjon. Den har et grunnkurs som er på 21 dager. Du kan ikke flytte til neste dag før du har fullført den første. Du kan imidlertid når som helst lytte til ambient- og energigivende lydene som er veldig beroligende. Disse lydkursene vil veilede deg trinn for trinn hvordan du gjør meditasjonen, holdningen, pusteteknikken og andre. Du trenger ikke å se på telefonen, lukke øynene, lytte til lyden, den vil fortelle deg når du skal stoppe.

Når du har fullført grunnkurset, er det bare du som vil kunne låse opp kurs som stress, angst, depresjon, motivasjon og andre.

Den beste delen av denne appen er at den fungerer selv når telefonskjermen er av. Så hvis du vil slå av skjermen til spare batteri, vil du fortsatt kunne lytte til kursene og energigiverne.

Link: Aware for Android/Aware for iOS

2) Rolig

Calm, et annet alternativ til Headspace. Appen er ren og rik på design. Når du åpner appen, vil den be deg om å velge målet ditt som å redusere angst, forbedre fokus og lære å meditere og mange andre. Den tilbyr rundt 29 programmer for meditasjon, hvorav kun ett program er gratis og resten må du kjøpe.

Den tilbyr tre planer for å låse opp programmene. Du kan velge månedlig, årlig eller livstidspakke. I utgangspunktet kan du gå med månedsplanen for å prøve ut låst innhold.

Denne appen kan også hjelpe deg med å minne om meditasjonen ved å stille inn Mindfulness-påminnelsen. Også, hvis du vil laste ned innholdet i meditasjonen for å spare databruk, koble til en WiFi. Sammenlignet med Aware la jeg merke til færre instruksjoner tilgjengelig for brukeren.

Link: Rolig for Android/Rolig for iOS

3) Insight Timer

Insight Timer er en veldig kjent app for meditasjon tilgjengelig på Google Play Store og Apple App Store. Så snart du registrerer deg med denne appen, vil den vise deg et totalt antall brukere som mediterer på det tidspunktet. Du kan til og med finne folk som mediterer i nærheten av posisjonen din.

Insight Timer-appen er smart kategorisert for å få ønsket innhold enkelt. Appen har en fremhevet seksjon der topp 20, nye og spillelisteseksjoner vil vises. Bortsett fra dette kan du søke etter meditasjonsinnholdet fra Utforsk-delen. Hvis du likte et innhold og vil lytte til det senere, kan du bokmerke det. Den vises i kategorien Bokmerke.

Når du har fullført meditasjonen, vil appen liste alle menneskene fra verden som mediterte sammen med deg. Du kan til og med sende dem en takkemelding.

Link: Insight Timer for Android/Insight Timer for iOS

4) Enkel vane

Enkel vane, en annen app som headspace. Når du har registrert deg i appen og åpnet den, finner du 3 faner, On The Go, Series og Teacher. I seriefanen kan du lytte til guidene for meditasjon fra ulike lærere som vanligvis er på 5 eller 10 minutter. Velg On The Go-fanen når du vil meditere i henhold til situasjoner som å sove, gå, ta en pause og mange andre.

På samme måte, hvis du vil lytte til en bestemt lærers veiledninger, kan du sveipe til fanen Lærere, velge læreren og begynne å lytte til veiledningene deres.

Appen tilbyr 7 dagers gratis prøveversjon der du kan få tilgang til noe av innholdet. Så ta opp iPhone- eller Android-enheten din og begynn å utforske appen og forbedre produktiviteten.

Link: Enkel vane for Android/Enkel vane for iOS

5) Mediter ॐ OM

Mediter ॐ OM-appen er innebygd med hinduistiske og buddhistiske mantraer for å hjelpe deg med å slappe av og meditere. Appen krever ingen innlogging for å bruke den. Så snart du åpner appen, kan du begynne å spille mantraene fra selve startskjermen. Det første mantraet som kommer som standard er Om Mantra. Om anses å ha store krefter. Ved å synge Om-mantraet vil du overvinne stresset og overvinne depresjonen. Dette vil hjelpe deg mentalt og fysisk.

Appen vil vise undertekstene til mantraene, du kan skjule og vise undertekstene med et enkelt trykk. Hvis du vil vite om et bestemt mantra, trykker du på infoikonet på startskjermen. Og for å se listen over mantraer og spille et ønsket mantra, klikk på hamburger-/skiftnøkkelikonet øverst.

Link: Om meditasjon

6) Åndelig meg

Spiritual Me, en app som hjelper deg med å fokusere sinnet ditt. Denne appen har en veldig elegant design og fylt med animasjonseffekter. I denne appen må du velge ditt nåværende humør og dra det til midten. Du må også skrive inn attributtet du vil overvinne, så vil appen veilede deg.

Denne appen har tekstguider i stedet for lydguider, i motsetning til Headspace. Den vil vise deg instruksjonene du må følge trinn for trinn.

Link: Spiritual Me for Android/Spiritual Me for iOS

7) Pust

Appen starter med en app-introduksjonsvideo. Du kan hoppe over denne videoen for å begynne med meditereserien umiddelbart. På selve startskjermen vil appen vise deg de anbefalte, mest populære programmene. Når du starter programmet, vil det spore fremgangen din og vise den på startskjermen. Den vil vise antall økter, tiden du har brukt på meditasjon, totalt antall dager og den lengste streken.

Du kan til og med legge til en bestemt guide til favoritter og se dem igjen direkte fra favorittdelen. Appen vil også vise den sist spilte guiden. Så installer denne appen for å slappe av og meditere og begynne å spore fremgangen din.

Link: Breethe for Android/Breethe for iOS

Hvis du leter etter en helt gratis app med mye innhold, er Insight Timer et godt alternativ. Imidlertid anses Aware og Calm som det beste headspace-alternativet.