Обзор приложения Runtastic: как оно побуждает меня бегать каждый день и соревноваться с самим собой

В занятом мире, в котором мы живем сегодня, позвольте мне еще раз напомнить вам, что здоровье – вот настоящее богатство, а не слитки серебра и золота, правильно сказал Махатма Ганди. Я не удивлюсь, узнав, что вы тоже застряли в напряженном рабочем графике и не уделяете время себе и своему здоровью.

Вы застряли в петле работы с 9 до 5 (которая, конечно, продлевается ежедневно) или в своей деловой рутине? Если да, то вы должны исправить это как можно скорее, иначе я увижу, что вы спускаетесь с холма без возможности обратного подъема. Поверьте мне, вы никогда не бываете слишком заняты, чтобы тратить время на самое важное.

[clickToTweet tweet = «Вы никогда не бываете слишком заняты, чтобы уделять время тому, что важнее всего». цитата = «Вы никогда не бываете слишком заняты, чтобы уделять время тому, что важнее всего. «]

Проблема здесь в том, что вы не придаете должного значения своей физической форме. И это нужно решать, пока не стало слишком поздно. Я понял это, когда устроился на второй год работы и начал бегать по 10 минут рано утром.

Упражнения и тренировки немного не только повышает метаболизм но держит наш ум обновленным. Таким образом, упражнения помогают поддерживать вашу физическую форму, а также добавляют к вашему сила духа. Я почувствовал разницу, и держу пари, что вы тоже почувствуете, как только начнете.

Бег в нерабочее время помог мне быть более продуктивный на работе с большим количеством идей и творчества. Раньше я был активен весь день, не впадая во второй половине дня. Физически я сбросил несколько килограммов и чувствовал себя прекрасно.

Итак, если вы хотите сделать шаг вперед, чтобы улучшить свое здоровье (физически + умственно) и бег / бег трусцой – это вариант, который приходит вам на ум, тогда у нас есть исключительный работающее приложение что будет держать вещи интересными для вас. это много Подробнее чем приложение для отслеживания фитнеса(подробности далее в статье). На самом деле, его можно использовать для нескольких других тренировок, но в этом обзоре давайте сосредоточимся на беге.

Обзор приложения Runtastic

Фитнес-приложение, в которое я сейчас влюблен, это Runtastic. Уверены, что вам тоже понравится, как только вы попробуете. Но прежде чем вы это сделаете, я приведу веские причины установить Runtastic на свой смартфон Android/iOS.

Немного истории. Почему я установил Runtastic?

Когда я начал бегать 3 года назад, это было похоже на выключатель, который был включен в течение нескольких недель, а затем перегорел. Это продолжалось в течение 2 лет, когда я бегал, но не регулярно.

Лично мне стало скучно и я остановился. Ежедневное выполнение этой задачи превратило ее в обыденную задачу, лишенную интересного или захватывающего аспекта. Чтобы преодолеть эту ситуацию, я искал решения, в которых люди рекомендовали приложения для бега/фитнеса.

Я попробовал несколько и оставил тот, который лучше всего удовлетворял моим требованиям. И я добился результатов, регулярно занимаясь бегом. Я использовал это приложение в течение добрых 8 месяцев.

Недавно на моем Лента новостей Facebook, я видел рекламу Runtastic. Объявлением была статья, связанная с бегом, в их блоге. Там была некоторая качественная информация. Мне, как бегуну, сразу понравилась их страница.

В течение следующих нескольких дней я снова видел отличные посты и статьи, которые меня впечатлили. Не то чтобы я не знал об этом приложении раньше, но каким-то образом мне удалось пропустить его, когда я пробовал другие работающие приложения.

Но на этот раз их превосходный контент побудил меня установить приложение Runtastic на свой iPhone, а остальное, как говорится, уже история.

До сих пор ругаю себя за то, что не попробовала раньше.

Итак, после всей этой подготовки давайте, наконец, приступим к делу и начнем настоящий обзор приложения Runtastic.

Установка и настройка

Приложение Runtastic доступно для Android и iOS в соответствующих магазинах приложений.

Перейдите по указанным выше ссылкам и установите его на свое устройство, как и другие приложения.

После установки приложения откройте его, и вас встретит экран приветствия. Разрешите приложению доступ к вашей музыкальной библиотеке и службам определения местоположения.

Продолжайте проводить пальцем влево, и в конце вы должны увидеть экран входа в систему. Либо вы можете использовать свою учетную запись Facebook для входа в Runtastic, либо зарегистрироваться, используя идентификатор электронной почты.

В моем случае я нажал на Продолжить кнопку и вошли в учетную запись Facebook. Разрешите доступ к приложению Runtastic, нажав на Ok.

И все готово для использования приложения.

Возможности приложения Runtastic

При входе в систему вы увидите экран с продолжительностью, расстоянием, калориями (сожженными), средним темпом и многим другим.

Давайте углубимся в детали.

1. Музыка

Одна из интересных особенностей этого приложения. Вы можете установить и воспроизвести песни внутри самого приложения, которые вы хотите слушать во время бега или тренировки.

Чтобы установить желаемый плейлист для вашей тренировки, коснитесь значок бегуна вверху справа и выберите Музыка и история.

На следующем экране нажмите на Выберите плейлист/альбом. У вас будет два варианта: выбрать плейлист или альбом. Переключаться между ними можно с помощью вкладок внизу экрана.

Всякий раз, когда вы начинаете тренировку, выбранный выше плейлист/альбом начинает воспроизводиться автоматически. Вы всегда можете изменить его, отправившись в то же место.

2. Отслеживание местоположения

Если у вас включен GPS, пройденный маршрут будет отмечен на карте в приложении.

3. Отслеживание в реальном времени/социальные сети

Эта функция выделяет приложение среди многих других фитнес-приложений. Когда я сказал ранее, что это не просто приложение для отслеживания и многое другое, это было из-за этих функций.

Вы можете выйти в прямой эфир во время бега с друзьями на Facebook. Чтобы выйти в эфир, снова нажмите на значок запуска в правом верхнем углу, и на этот раз нажмите на значок местоположения внизу, чтобы включить отслеживание в реальном времени. Нажмите на значок стрелки вверх чтобы вернуться на главный экран.

Когда отслеживание в режиме реального времени включено, ваш бег/тренировка будут опубликованы на вашей временной шкале Facebook, как только вы начнете. Теперь ваши друзья могут заниматься спортом и поднимать вам настроение, лайкая и комментируя пост.

Эта особенность может оказаться мотивирующим фактором для начала бега.

4. Голосовой тренер

Я фанат этой функции. Голосовой тренер включен по умолчанию. Вы можете получить доступ к этой функции, нажав на значок запуска, Там будет значок говорящего человека который является голосовым тренером.

Если вам интересно, что такое Voice Coach, позвольте мне рассказать вам, что я чувствовал.

[clickToTweet tweet=»Голосовой тренер в приложении Runtastic — это как трейнер прямо в ухе в сочетании с любимой музыкой». цитата = «Голосовой тренер в приложении Runtastic похож на трейнер прямо в ухе в сочетании с плейлистами любимой музыки».]

После каждого километра музыка затихает, а фантастический голосовой тренер Runtastic озвучивает статистику. Он объявляет общее время, время, затраченное на этот километр, и средний темп. После объявления звук музыки усиливается.

Если это не делает бег захватывающим, то что делает? <3

5. Брось себе вызов

Эта функция действительно покоряет мое сердце.

Есть возможность оспорить вашу активность в прошлом. Эта функция позволяет вам соревноваться с самим собой, что делает вещи интересными.

Если вы верите в следующую цитату, то вам понравится эта функция.

[clickToTweet tweet=»Фитнес не в том, чтобы быть лучше кого-то, а в том, чтобы быть лучше, чем ты был раньше». цитата = «Фитнес заключается не в том, чтобы быть лучше, чем кто-то другой, а в том, чтобы быть лучше, чем вы были раньше».]

Чтобы оспорить свою активность, нажмите на значок Гамбургер значок(Меню) в левом верхнем углу и выберите История. Здесь будут перечислены все ваши предыдущие пробежки/тренировки.

Выберите тот, который вы хотите бросить вызов. Прокрутите вниз и нажмите на Бросьте вызов этой деятельности внизу.

Сегодня я бросил вызов своему предыдущему забегу на 5 км за 28 минут и 50 секунд. Голосовой тренер было как всегда восхитительно.

На протяжении всего забега музыка приглушалась, и она сообщала, как я выступаю по сравнению с предыдущим забегом. Это воодушевляло меня такими словами, как Awesome, Cool, Amazing и Perfect. На последнем километре было сказано, что вы достигнете своей цели, если будете продолжать в том же темпе.

Ух ты! Какой это был захватывающий забег. Я заставлял себя победить самого себя. В конце концов, я был лучше, чем в предыдущий день. Ха-ха, хватит хвастаться

Функции 4 и 5 абсолютно заставляли меня вставать с постели и мотивированно бегать каждый день. Я надеюсь, что они дадут вам достаточно причин оставаться мотивированными и увлеченными своим здоровьем.

Другие настройки

Все параметры, которые вы хотите настроить, можно найти, нажав на кнопку Гамбургер значок в левом верхнем углу и выбрав Настройки.

Здесь вы можете изменить единицы измерения расстояния, веса и температуры в соответствии с вашими предпочтениями.

Вы можете подключить учетные записи Twitter и Facebook с одного экрана.

Другие тренировки

Помимо бега, вот другие тренировки, поддерживаемые этим приложением.

Теперь давайте перейдем к плюсам и минусам.

Отличное социальное взаимодействие

Runtastic очень активен в социальных сетях. Я могу сказать это по своему опыту работы с ними на Facebook и Twitter.

Вот твит, который я отправил им. Вы можете просмотреть их ответы, нажав на нее.

Hi @Runtastic Я только что завершил свой первый запуск с вашим приложением. Тот же пробег определяет 7 км в приложении iOS Health. Есть причины? pic.twitter.com/7OW0NGrDW4

— Хемант Мендиратта (@Mendiratta_20) 20 марта 2017

Они заботятся о своих пользователях. Чего еще вы хотите как конечный пользователь?

Плюсы

1. Это бесплатное приложение. Но я не вижу функции, отсутствующей в бесплатной версии, которая может помешать вам тренироваться.

2. Отлично, если вы хотите оставаться мотивированным и страстным.

3. Исключительное отслеживание и личный помощник.

Минусы

Что ж, здесь трудно кого-либо заметить. Но я не нашел способа поделиться акцией Challenged в социальных сетях. сложная деятельность это одна из моих любимых функций, и я был бы рад, если бы они разрешили делиться результатом в социальных сетях.

Но это не должно мешать вам получить это приложение.

Заключение

Я привел вам причины, почему вы должны начать уделять внимание своему здоровью, которого оно заслуживает и приносит пользу. Если вы нашли их разумными, начните с Runtastic, поверьте мне, это никогда не будет скучно.

В конце концов, у вас может быть вся мотивация и технологии в мире, но именно ВЫ должны действовать. Runtastic может помочь вашему делу, направляя, мотивируя и оживляя события, но вы должны быть готовы начать.

На этом я закончу обзор приложения Runtastic. Если вы нашли это полезным, поделитесь им в социальных сетях. Я хотел бы знать ваши мысли в комментариях.

Какое приложение для фитнеса/бега вы используете?