7 najlepszych aplikacji do śledzenia wody na Androida i iPhone’a

Codzienne picie wody jest kluczowym wymogiem dla nas wszystkich z ważnych powodów. Pomaga naszemu organizmowi w utrzymaniu temperatury, smarowaniu stawów i usuwaniu toksyn z organizmu.

Pijąc odpowiednią ilość wody, możemy utrzymać nasze ciało w czystości i zdrowiu. Ilość wody do wypicia zależy od różnych czynników. Twoja codzienna rutyna, środowisko, w którym żyjesz i stan ciała.

Umieściliśmy listę najlepszych aplikacji do śledzenia wody, które nie tylko będą przypominać o utrzymywaniu nawodnienia organizmu, ale także monitorować spożycie wody. Wymienione aplikacje są dostępne na Androida, iPhone’a lub oba.

Najlepsze aplikacje do śledzenia wody, aby uzyskać przypomnienie o wodzie pitnej

1. Aqualert

Aqualert pomoże Ci pokazać, ile wody musisz wypić w ciągu dnia w odniesieniu do różnych Wagi, zajęcia i warunki, takie jak ciąża i gorący klimat. Zasugeruje Ci ilość wody, którą musisz wypić lub możesz ją również ustawić samodzielnie.

Po ustaleniu celu ta aplikacja pokaże Ci, ile wody i ile razy dziennie powinieneś pić. Otrzymasz również powiadomienie, gdy nadejdzie czas picia wody. Za każdym razem, gdy pijesz wodę, po prostu dodaj ją do aplikacji, aby mogła przeanalizować, czy osiągniesz swój dzienny cel, czy nie.

Połączyć: Aqualert na Androida | Aqualert na iOS

2. Codzienne przypomnienie dotyczące śledzenia wody

Dzięki tej aplikacji możesz śledzić dzienne spożycie wody, którą pijesz. Pozwala na ustawienie Gole ile wody zwykle pijesz lub planujesz. Możesz ustawić jednostkę w mililitrach lub uncji i ustaw żądaną ilość. Można to zmienić w dowolnym momencie w aplikacji.

Po ustaleniu celu twoja praca polega na określeniu ilości wody, którą pijesz o różnych porach dnia. Dzięki temu będziesz mógł zobaczyć, czy pijesz wodę w ilości, którą zdecydowałeś, czy nie. Możesz sprawdzić wszystkie statystyki spożycia wody z poprzednich dni, aby porównać swoje postępy.

Połączyć: Pobierz na Androida | Pobierz na iOS

Przeczytaj również: 7 najlepszych aplikacji do śledzenia żywności w 2018 roku, aby kontrolować niezdrowe odżywianie

3. Codzienna woda – przypomnienie o piciu

Ustaw, ile szklanek wody dziennie chcesz pić i śledź, czy pijesz wodę do potrzebnej porcji, czy nie. Możesz ustawić cele i dostosować rozmiar szkła do rejestrowania spożycia wody za każdym razem.

Pozwala również na tworzenie planów, których możesz przestrzegać, aby zapewnić sobie nawodnienie. Możesz także ustawić przypomnienia, przeglądać statystyki z różnych dni i udostępniać je za pośrednictwem poczty e-mail. Ta aplikacja obsługuje również Apple Watch, co pozwala śledzić aktywność Twojego ciała.

Połączyć: Pobierz na iOS

4. Przypomnienie o piciu wody

Na początku aplikacji będziesz musiał wybrać płeć i wagę, z którymi będzie określać wymaganą ilość wody. Musisz również wprowadzić godzinę, kiedy śpisz i nie śpisz, aby otrzymywać aktualne przypomnienia.

Następnie pokaże ci ilość wody, którą musisz wypić. Musisz zanotować ilość wody za każdym razem, gdy pijesz w aplikacji, aby zrealizować swój cel. Jeśli pijesz wodę w różnych rozmiarach szklanek i kubków, możesz ją również dostosować. W tej aplikacji otrzymasz zakładkę na pasku powiadomień, która pokaże Ci, ile wody pozostało do osiągnięcia celu.

Połączyć: Pobierz na Androida

5. Łyk — nawadniaj i śledź wodę

Podobnie jak powyższa aplikacja, Gulp pomaga również śledzić spożycie wody i określić, czy pijesz do kreski, czy nie. Wszystkie metody i kroki są podobne do wszystkich innych aplikacji do śledzenia wody. Ma fajny niebieski motyw, a oprócz tego obsługuje również Google fit łączność do pomiaru aktywności ciała.

Połączyć: Pobierz Gulp

Przeczytaj również: 7 najlepszych aplikacji do śledzenia nawyków na Androida i iPhone’a

6. Łyki

Gulps będą śledzić Twoje codzienne czynności związane z piciem i pomogą Ci przypominać sobie o piciu wody przez cały dzień. Możesz ustawić swój cel i zwykłą ilość wody, którą pijesz za jednym razem. Ta aplikacja będzie śledzić Twoją aktywność, a także wyświetla informacje na jej temat w panelu powiadomień.

Połączyć: Pobierz Łyki

7. Podmokły

Waterlogged pomoże Ci kontrolować aktywność związaną z piciem wody. Zapewni to, że pijesz odpowiednią ilość wody, aby utrzymać nawodnienie. Jak każda inna aplikacja do śledzenia wody, możesz ustawić pożądany cel, a następnie pić wodę przez cały dzień, aby go zrealizować.

Można go ustawić w Oz, ml lub L zgodnie z twoim wyborem. Musisz podać dane za każdym razem, gdy pijesz wodę w aplikacji. Posiada różne pojemniki o różnych rozmiarach, które można wykorzystać jako wkład. Poprosi Cię o wybranie ilości wody, którą miałeś z podanej listy. Możesz również dodać niestandardowe rozmiary, jeśli używasz różnych kontenerów. Może być również połączony z Google Fit, Fitbit, Mój kumpel fitness.

Połączyć: Zalany dla Androida | Zalany dla iOS

Wnioski

Dzięki tym aplikacjom możesz mieć pewność, że utrzymujesz nawodnienie przez cały dzień. Będziesz otrzymywać powiadomienia i przypomnienia, które pozwolą Ci być na bieżąco. Pij wodę i bądź zdrowy.

Jeśli szukasz aplikacji do śledzenia wody na telefon swojego dziecka, upewnij się, że masz dla niej jakąś formę kontroli rodzicielskiej. Znajdź listę darmowych aplikacji tutaj.

Daj nam znać, co myślisz w komentarzach.