Recenzja aplikacji Betterme 2022: Jak szybko nabrać formy

Utrata wagi to nie tylko twój kształt czy rozmiar. Ma to wiele wspólnego z wieloma innymi problemami związanymi z otyłością. Wszyscy musieliście się martwić o swoją wagę w pewnym momencie życia, dlatego tu jesteście. Nie martw się, opowiem Ci o niesamowitej aplikacji, która z wdziękiem zabierze Cię w podróż do transformacji wagi.

Ta aplikacja nie tylko zajmuje się odchudzaniem, ale o wiele więcej. Nawet jeśli masz doskonały wskaźnik BMI, ta aplikacja ma dla Ciebie wiele innych rzeczy, które pomogą Ci osiągnąć znacznie więcej celów fitness, takich jak szczupłe nogi, stonowane części ciała, młoda i promienna twarz itp. Z pomocą szerokiego zakresu harmonogramów i plany dietetyczne, Aplikacja BetterMe przeniesie Cię w lepsze i bardziej sprawne jutro. Oto nasza recenzja.

Recenzja aplikacji BetterMe

BetterMe jest dostępny na obu platformach, Sklep Google play i iTunes. Możesz pobrać aplikację stamtąd. Zajmuje pierwsze miejsce w rankingu aplikacji Zdrowie i fitness w Sklepie Play.

Instalacja i konfiguracja

Po pobraniu aplikacji wita i gratuluje dotarcia tam. Początkowo musisz zalogować się za pomocą swojego identyfikatora Facebooka i ustawić przypomnienie zgodnie z harmonogramem treningu. Jeśli naprawdę poważnie podchodzisz do swoich wyników, powinieneś trzymać się odpowiedniego harmonogramu, a przypomnienie na pewno Ci w tym pomoże.

Następnie pojawia się opcja aktywacji informacji z Google Fit. Ta aplikacja analizuje dane z Google Fit i przygotowuje najlepiej dopasowane porady i trafne informacje zwrotne na temat Twoich postępów. Możesz nawet pominąć aktywację Google Fit.

Teraz jesteś na stronie głównej aplikacji. Wyświetlanych jest siedem typów programów i możesz je przeglądać, przesuwając palcem w lewo.

Najważniejsze funkcje

Różne programy

Aplikacja BetterMe posiada siedem zestawów programów w ‘Trening‘ sekcja, aby schudnąć w dowolny sposób. Programy te można ukończyć w ciągu 28 dni każdy, ale można również wybrać więcej niż jeden program na raz.

Siedem niesamowitych programów to:

• Płaski brzuch
• Szczupłe nogi i tyłek
• Dopasuj w 7 minut
• Stonowane ramiona i piersi
• Młoda twarz
• Silne plecy
• Stonowane mięśnie części prywatnych

Przewodnik po żywności

Po ‘Trening‘zakładka, jest Jedzenie zakładka, w której codziennie przygotowywany jest dla Ciebie całodzienny plan posiłków. Tak jak sugeruje się, co powinieneś mieć na śniadanie, poranną przekąskę, lunch, popołudniową przekąskę i kolację.

Możesz uzyskać lepsze sugestie, podając im informacje o swoim wieku, wzroście, aktualnej wadze, wadze docelowej i preferencjach żywieniowych.

Niesamowite jest to, że nie tylko pokazuje jedzenie, które powinieneś mieć, ale także jego składniki wraz z przepisem.

Procedura naukowa krok po kroku

Wszystkie plany treningowe w aplikacji są opracowywane przez profesjonalistów na podstawie badań i badań naukowych. Procedury należy ściśle przestrzegać, ponieważ trening następnego dnia nie może zostać odblokowany, chyba że ukończysz trening z poprzedniego dnia.

Nie musisz zaczynać rygorystycznie od pierwszego dnia. Weźmy przykład pierwszego programu, czyli ‘Płaski Żołądek’. Dzień 1 tego programu to po prostu trening trwający 1 minuty z 3 prostymi ćwiczeniami, takimi jak podstawowe brzuszki, brzuszki na ramionach, brzuszki na kolanach i odwrotne brzuszki prosto. Drugiego dnia przejdziesz do 3 minutowego treningu.

Kompletne ćwiczenia w bardzo krótkim czasie

Jest to bardzo chwytliwa funkcja tej aplikacji. Po pierwsze, jak powiedziałem wcześniej, wszystkie programy są zaplanowane na 28 dni każdy.

Po drugie, ćwiczenia zajmą Ci zaledwie 5-15 minut dziennie. Podobnie jak w pierwszym programie treningowym „Płaski Brzuch”, najdłuższy czas każdego dnia to zaledwie 1 minut. Dają ci czas na odpoczynek między nimi, ale możesz robić krótsze przerwy, pomijając odpoczynek w dowolnym momencie.

Tak więc nie musisz się zbytnio martwić o ograniczenia czasowe, aby ukończyć swoją rutynę. Wystarczy kilka minut ćwiczeń i łatwo osiągniesz swój cel. Czy to nie po prostu zbyt? produktywny?

Wszystko wyjaśnione, nie pozostawiając zamieszania

Kolejną dobrą rzeczą w aplikacji jest to, że wszystkie ćwiczenia, procedury, plany posiłków są wyjaśnione w taki sposób, aby nie było zamieszania.

Po dotknięciu „Pokaż ćwiczenia”, pokazuje ilość czasu, jaki zajmie ćwiczenie. W prawym górnym rogu jest wzmianka o „kilokaloriach” spalonych podczas ćwiczeń.

Co zrobić, jeśli nie wiesz, jak wykonać ćwiczenie? Wcale się nie martw. Wystarczy dotknąć ćwiczenia, a wyświetli się GIF z procedurą opisaną poniżej.

Jak już mówiłem, rzeczy są wyjaśnione w Jedzenie sekcja też. Kto na świecie udzieliłby Ci porad dotyczących zdrowia, nie tylko podając nazwę żywności, ale także jej przepis? Ta aplikacja robi.

Codzienne przypomnienia

Po wykonaniu ćwiczenia zostaniesz poproszony o ustawienie przypomnienia na następny raz. Możesz wybrać, czy zrobisz następny harmonogram tego samego dnia, jutro lub w dowolnym innym dniu tygodnia. Więc nie martw się, jeśli masz inne ważne rzeczy do zrobienia następnego dnia.

OBSERWUJ NAS

Po wykonaniu codziennej rutyny, możliwe jest udostępnianie swoich postępów w sieciach społecznościowych, takich jak Instagram, Facebook, WhatsApp itp. Będzie to miało postać zrzutu ekranu zawierającego informacje, takie jak numer dnia, łączna liczba przepracowanych minut i spalone kalorie.

ZALETY

• Różne rodzaje programów według różnych potrzeb jednostki.
• Przepis na wszystkie posiłki.
• Oparte na badaniach naukowych i zorientowanych na wyniki.
• Możliwość synchronizacji z Google Fit.
• Wyjaśnienie wszystkiego, aby było łatwo.
• Lepsze wyniki w krótszym czasie.

Wady

Jeśli chodzi o funkcje, nie znalazłem w aplikacji żadnych negatywnych punktów. BetterMe ma to wszystko, aby była najlepszą aplikacją o zdrowiu i kondycji. Ale jest to aplikacja premium i musisz wykupić członkostwo $ 9.99 na miesiąc. Nie oferuje żadnych funkcji za darmo.

Owijanie w górę

Teraz, gdy wiesz już o wszystkich niesamowitych funkcjach tej aplikacji, możemy podsumować całe wrażenie aplikacji. Nie ma wątpliwości, że ta aplikacja zasługuje na to, aby znaleźć się na szczycie listy priorytetów, jeśli planujesz zmiany w swoim ciele. Wielu już skorzystało z tej aplikacji, jak widać po recenzjach dostępnych na odpowiedniej platformie pobierania. Ale w końcu będzie to w dużym stopniu zależeć od twojej wierności włożonym wysiłkom.

Aplikacja oferuje również 1 miesiąc premium BetterMe za darmo, jeśli zaprosisz Przyjaciele 3 korzystać z aplikacji.

Jednak 9.99 USD wydaje się przyzwoitą ofertą, gdy masz dostęp do takich korzystnych programów i funkcji. Więc na co czekasz? Wystarczy pobrać aplikację i zacząć chudnąć.