Recenzja aplikacji Runtastic: jak pobudza mnie do codziennego biegania i rywalizacji ze sobą

W zabieganym świecie, w którym żyjemy dzisiaj, przypomnę jeszcze raz, że to zdrowie jest prawdziwym bogactwem, a nie kawałki srebra i złota, słusznie powiedział Mahatma Gandhi. Nie będę zszokowana, gdy dowiem się, że ty też jesteś uwikłany w napięte harmonogramy w pracy i nie poświęcasz czasu sobie i swojemu zdrowiu.

Czy utknąłeś w pętli pracy od 9 do 5 (która oczywiście wydłuża się codziennie) lub w rutynowych czynnościach biznesowych? Jeśli tak, powinieneś to naprawić tak szybko, jak to możliwe, bo inaczej widzę, że schodzisz ze wzgórza bez możliwości powrotu. Uwierz mi, nigdy nie jesteś zbyt zajęty, aby poświęcić czas na rzeczy, które są najważniejsze.

[clickToTweet tweet=”Nigdy nie jesteś zbyt zajęty, aby poświęcić swój dzień na rzeczy, które są najważniejsze.” cytat=”Nigdy nie jesteś zbyt zajęty, aby poświęcić czas na rzeczy, które są najważniejsze. „]

Problem polega na tym, że nie przywiązujesz wystarczającej wagi do swojej kondycji. I należy się tym zająć, zanim będzie za późno. Zdałem sobie z tego sprawę, kiedy wszedłem do drugiego roku mojej pracy i zacząłem biegać przez 10 minut wczesnym rankiem.

Poćwiczyć i trochę poćwiczyć nie tylko podkręca metabolizm ale utrzymuje nasz umysł odświeżony. Tak więc ćwiczenie pomaga w utrzymaniu kondycji fizycznej, a także przyczynia się do twojego siła mentalna. Poczułem różnicę i założę się, że ty też poczujesz, kiedy zaczniesz z tym.

Bieganie przed godzinami pracy pomogło mi być więcej produktywny w pracy więcej pomysłów i kreatywności. Kiedyś byłem aktywny przez cały dzień bez letargu po południu. Fizycznie schudłam kilka kilogramów i czułam się świetnie.

Tak więc, jeśli chcesz zrobić krok naprzód, aby poprawić swoje zdrowie (fizycznie + psychicznie), a bieganie / jogging jest opcją, która przychodzi ci do głowy, mamy wyjątkową uruchomiona aplikacja co sprawi, że wszystko będzie dla Ciebie interesujące. To dużo jeszcze niż a aplikacja do śledzenia kondycji(więcej szczegółów w dalszej części artykułu). Właściwie może być używany do kilku innych treningów, ale w tej recenzji skupmy się na bieganiu.

Przegląd aplikacji Runtastic

Aplikacja fitness, w której jestem teraz zakochana, to runtastic. Pewne jest, że ty też się nim spodobasz, gdy tylko spróbujesz. Ale zanim to zrobisz, podam ci mocne powody, aby zainstalować Runtastic na swoim smartfonie z Androidem/iOS.

Trochę historii — dlaczego zainstalowałem Runtastic?

Kiedy zacząłem biegać 3 lata temu, było to jak przełącznik, który był WŁĄCZONY przez kilka tygodni, a potem się złączył. Trwało to przez 2 lata, kiedy biegałem, ale nie byłem w tym regularny.

Osobiście czułem się znudzony i przestałem. Robienie tego codziennie sprawiało, że było to przyziemne zadanie bez żadnego interesującego ani ekscytującego aspektu. Aby przezwyciężyć tę sytuację, szukałem rozwiązań, w których ludzie polecali aplikacje do biegania / fitness.

Wypróbowałem kilka i zachowałem ten, który najlepiej spełniał moje wymagania. A osiągałem wyniki dzięki regularnemu bieganiu. Korzystałem z tej aplikacji przez dobre 8 miesięcy.

Ostatnio na moim Kanał wiadomości na Facebooku, widziałem reklamę runtastic. Reklama była artykułem związanym z prowadzeniem na ich blogu. To były jakieś wysokiej jakości informacje, które tam mieli. Jako biegacz od razu polubiłem ich stronę.

Przez kilka następnych dni znów widziałem świetne posty i artykuły, które zrobiły na mnie wrażenie. Nie chodziło o to, że wcześniej nie wiedziałem o tej aplikacji, ale jakoś udało mi się ją przegapić podczas wypróbowywania innych uruchomionych aplikacji.

Ale tym razem ich najwyższa zawartość skusiła mnie do zainstalowania aplikacji Runtastic na moim iPhonie, a reszta, jak mówią, to już historia.

Wciąż kopie się za to, że wcześniej tego nie wypróbowałem.

Tak więc, po całej tej nagromadzeniu, pozwól nam wreszcie ruszyć z piłką i rozpocznij właściwy przegląd aplikacji Runtastic.

Instalacja i konfiguracja

Aplikacja Runtastic jest dostępna dla Android i iOS w odpowiednich sklepach z aplikacjami.

Odwiedź powyższe linki i zainstaluj go na swoim urządzeniu, tak jak w przypadku innych aplikacji.

Po zainstalowaniu aplikacji otwórz ją, a zostaniesz powitany ekranem powitalnym. Zezwól aplikacji na dostęp do biblioteki Muzyka i usług lokalizacyjnych.

Przesuwaj dalej w lewo, a na końcu powinieneś zobaczyć ekran logowania. Możesz użyć swojego konta na Facebooku, aby zalogować się do Runtastic, lub zarejestrować się przy użyciu identyfikatora e-mail.

W moim przypadku nacisnąłem KONTUNUUJ przycisk i zalogujesz się na konto na Facebooku. Autoryzuj dostęp do aplikacji Runtastic, dotykając Ok.

I jesteś gotowy do korzystania z aplikacji.

Funkcje aplikacji Runtastic

Po zalogowaniu zobaczysz ekran z czasem trwania, dystansem, spalonymi kaloriami, średnim tempem i innymi parametrami.

Przejdźmy do szczegółów.

1. Muzyka

Jedna z fajnych funkcji tej aplikacji. Możesz ustawić i odtwarzać utwory w samej aplikacji, których chcesz słuchać podczas biegania lub ćwiczeń.

Aby ustawić żądaną listę odtwarzania do treningu, dotknij ikona biegacza w prawym górnym rogu i wybierz Muzyka i historia biegania.

Na następnym ekranie dotknij Wybierz playlistę/album. Będziesz mieć dwie możliwości wyboru listy odtwarzania lub albumu. Możliwe jest przełączanie się między nimi za pomocą zakładek u dołu ekranu.

Za każdym razem, gdy rozpoczniesz trening, wybrana powyżej playlista/album zacznie odtwarzać się automatycznie. Zawsze możesz to zmienić, kierując się w to samo miejsce.

2. Śledzenie lokalizacji

Jeśli masz włączony GPS, pokonana trasa zostanie zaznaczona na mapie w aplikacji.

3. Śledzenie na żywo / sieci społecznościowe

Ta funkcja wyróżnia aplikację spośród wielu innych aplikacji fitness. Kiedy powiedziałem wcześniej, że nie jest to tylko aplikacja śledząca i wiele więcej, to z powodu tych funkcji.

Możesz przejść na żywo podczas biegania ze znajomymi na Facebooku. Aby rozpocząć transmisję na żywo, ponownie dotknij ikony uruchamiania w prawym górnym rogu i tym razem dotknij ikona lokalizacji na dole, aby włączyć śledzenie NA ŻYWO. Stuknij w ikona strzałki w górę aby wrócić do ekranu głównego.

Gdy śledzenie na żywo jest WŁĄCZONE, Twój bieg/trening zostanie opublikowany na Twojej osi czasu na Facebooku, gdy tylko zaczniesz. Teraz Twoi znajomi mogą być sportem i rozweselić Cię, polubiąc i komentując post.

Ta funkcja może okazać się czynnikiem motywującym do rozpoczęcia biegania.

4. Trener głosu

Jestem fanem tej funkcji. Trener głosu jest domyślnie włączony. Możesz uzyskać dostęp do tej funkcji, dotykając uruchomić ikonę. Będzie ikona osoby mówiącej który jest trenerem głosu.

Jeśli zastanawiasz się, co to jest Voice Coach, pozwól, że powiem Ci, co czułem.

[clickToTweet tweet=”Trener głosowy w aplikacji Runtastic to jak posiadanie trenera tuż przy uchu w połączeniu z muzyką, którą kochasz.” cytat=”Trener głosowy w aplikacji Runtastic jest jak trener w uchu, połączony z playlistami muzyki, którą kochasz.”]

Po każdym przejechanym kilometrze muzyka słabnie, a fantastyczny trener głosowy Runtastic wypowiada statystyki. Podaje całkowity czas, czas pokonany na tym kilometrze i średnie tempo. Po ogłoszeniu dźwięk muzyki narasta.

Jeśli to nie sprawia, że ​​bieganie jest ekscytujące, to co robi? <3

5. Rzuć sobie wyzwanie

Ta funkcja naprawdę podbija moje serce.

Istnieje możliwość zakwestionowania swojej aktywności w przeszłości. Ta funkcja pozwala konkurować ze sobą, co czyni rzeczy interesującymi.

Jeśli wierzysz w poniższy cytat, spodoba ci się ta funkcja.

[clickToTweet tweet=”Fitness nie polega na byciu lepszym od kogoś innego, chodzi o bycie lepszym niż kiedyś.” quote=”Fitness nie polega na byciu lepszym od kogoś innego, ale na byciu lepszym niż kiedyś.”]

Aby sprawdzić swoją aktywność, dotknij Ikona hamburgera(Menu) w lewym górnym rogu i wybierz Historia. Tutaj zostaną wymienione wszystkie Twoje poprzednie biegi/treningi.

Wybierz ten, który chcesz zakwestionować. Przewiń w dół i dotknij Rzuć wyzwanie tej aktywności na dnie.

Dzisiaj zmierzyłem się z moim poprzednim biegiem na 5 km w 28 minut i 50 sekund. The Trener głosu był jak zawsze niesamowity.

Przez cały bieg muzyka znikała i oznajmiała, jak wypadam w porównaniu z poprzednim biegiem. Zachęcił mnie słowami w stylu „Niesamowite, Fajne, Niesamowity i Idealny”. Na ostatnim kilometrze powiedział, że pobijesz swój cel, jeśli będziesz jechał w tym samym tempie.

Wow! Cóż to był za ekscytujący bieg. Naciskałem się, by wygrać ze sobą. W końcu byłem lepszy niż poprzedniego dnia. Haha, dość przechwalania się

Cechy 4 i 5 absolutnie sprawiły, że każdego dnia wstałem z łóżka i szedłem zmotywowany do biegania. Mam nadzieję, że dadzą Ci wystarczająco dużo powodów, aby pozostać zmotywowanym i pasjonującym się swoim zdrowiem.

Inne ustawienia

Wszystkie ustawienia, które chcesz skonfigurować, można znaleźć, dotykając Ikona hamburgera w lewym górnym rogu i wybierając Ustawienia.

Tutaj możesz zmienić jednostki odległości, wagi i temperatury zgodnie ze swoimi preferencjami.

Możesz połączyć konta na Twitterze i Facebooku z tego samego ekranu.

Inne treningi

Oprócz biegania, oto inne treningi obsługiwane przez tę aplikację.

Przejdźmy teraz do zalet i wad.

Doskonałe zaangażowanie społeczne

Runtastic jest bardzo aktywny w mediach społecznościowych. Mogę to powiedzieć z moim doświadczeniem z nimi na Facebooku i Twitterze.

Oto tweet, który im wysłałem. Możesz zobaczyć ich odpowiedzi, klikając na nią.

Hi @szarlotka Właśnie ukończyłem pierwszy bieg z Twoją aplikacją. Ten sam bieg wykrywa 7 km w aplikacji iOS Health. Jakieś powody? pic.twitter.com/7OW0NGrDW4

— Hemant Mendiratta (@Mendiratta_20) 20 marca 2017 r.

Dbają o swoich użytkowników. Czego więcej chcesz jako użytkownik końcowy?

ZALETY

1. Jest to aplikacja freemium. Ale nie widzę funkcji, której nie ma w darmowej wersji, która mogłaby powstrzymać Cię przed treningiem.

2. Świetnie, jeśli chcesz pozostać zmotywowanym i pełnym pasji.

3. Wyjątkowe śledzenie i osobisty asystent.

Wady

No cóż, trudno tu znaleźć coś takiego. Ale nie znalazłem żadnego sposobu, aby podzielić się wyzwaniem z aktywnością w mediach społecznościowych. The trudna aktywność będąc jedną z moich ulubionych funkcji, chciałbym, aby umożliwili udostępnianie wyników w mediach społecznościowych.

Ale to nie powinno powstrzymywać Cię przed uzyskaniem tej aplikacji.

Wnioski

Podałem Ci powody, dla których powinieneś zacząć zwracać uwagę na swoje zdrowie, na które zasługuje i które przynosi korzyści. Jeśli uważasz, że są rozsądne, zacznij od biegania za pomocą Runtastic, nigdy nie będzie nudno, zaufaj mi.

Pod koniec dnia możesz mieć całą motywację i technologię na świecie, ale to TY musisz podjąć działanie. Runtastic może pomóc Twojej sprawie, prowadząc, motywując i dodając pikanterii, ale musisz być gotów, aby zacząć.

Na tym zakończę przegląd aplikacji Runtastic. Jeśli uznałeś to za przydatne, udostępnij je w mediach społecznościowych. Chętnie poznam Twoje przemyślenia w komentarzach.

Z jakiej aplikacji fitness/biegania korzystasz?