7 melhores aplicativos de rastreamento de água para Android e iPhone

Beber água diariamente é um requisito crucial para todos nós por boas razões. Ele ajuda nosso corpo na manutenção da temperatura, lubrificação das articulações e remove toxinas do corpo.

Ao beber a quantidade certa de água, podemos manter nossos corpos limpos e saudáveis. A quantidade de água a beber depende de diferentes fatores. Sua rotina diária, o ambiente em que vive e as condições do corpo.

Colocamos uma lista dos melhores aplicativos de rastreamento de água que não apenas o lembrarão de manter seu corpo hidratado, mas também monitorarão sua ingestão de água. Os aplicativos mencionados estão disponíveis para Android, iPhone ou ambos.

Melhores aplicativos de rastreamento de água para obter lembretes de água potável

1. Aqualer

Aqualert irá ajudá-lo a mostrar quanta água você precisa beber em um dia em relação a diferentes pesos, atividades e condições como gravidez e clima quente. Ele irá sugerir a quantidade de água que você precisa beber ou você também pode definir.

Uma vez que seu objetivo esteja definido, este aplicativo mostrará a quantidade de água e quantas vezes por dia você deve beber. Você também será notificado quando chegar a hora de beber água. Sempre que beber água basta adicioná-la ao app para que ele analise se você atingiu ou não sua meta diária.

link: Aqualert para Android | Aqualert para iOS

2. Lembrete Diário do Rastreador de Água

Com este aplicativo, você pode acompanhar a ingestão diária de água que bebe. Ele permite definir o Objetivos para a quantidade de água que você costuma beber ou está planejando. Você pode definir a unidade em mililitros ou onças e defina a quantidade desejada. Ele pode ser alterado a qualquer momento no aplicativo.

Depois que a meta é definida, seu trabalho é inserir a quantidade de água que você bebe em diferentes momentos do dia. Com isso, você poderá ver se está bebendo água na quantidade que decidiu ou não. Você pode verificar todas as estatísticas de sua ingestão de água nos dias anteriores para comparar seu progresso.

link: Download para Android | Download para iOS

Leia também: 7 melhores aplicativos de rastreamento de alimentos de 2018 para controlar a alimentação não saudável

3. Água Diária – Lembrete de Beber

Defina quantos copos de água por dia você gostaria de beber e acompanhe se está bebendo água até a porção necessária ou não. Você pode definir metas e personalizar o tamanho do copo para registrar a ingestão de água a cada vez.

Também permite criar planos que você pode seguir para garantir a hidratação. Você também pode definir lembretes, ver estatísticas de dias diferentes e compartilhá-los por e-mail. Este aplicativo também suporta o Apple Watch, que permitirá rastrear suas atividades corporais.

link: Download para iOS

4. Lembrete de beber água

Ao iniciar o aplicativo, você deverá selecionar o sexo e o peso com o qual determinará a quantidade de água necessária. Você também precisa inserir a hora em que dorme e está acordado para receber lembretes oportunos.

Depois disso, ele mostrará a quantidade de água que você precisa beber. Você deve anotar a quantidade de água sempre que beber no aplicativo para completar seu objetivo. Se você bebe água em diferentes tamanhos de copos e xícaras, ela também pode ser personalizada. Neste aplicativo, você receberá uma guia na barra de notificação que mostrará quanta água resta para atingir a meta.

link: Download para Android

5. Gole – Hidrate e acompanhe a água

Assim como o aplicativo acima, o Gulp também ajuda a rastrear a ingestão de água e determinar se você está bebendo até a marca ou não. Todos os métodos e etapas são semelhantes a todos os outros aplicativos de rastreador de água. Tem um tema azul legal e, além disso, também suporta Google Fit conectividade para medir suas atividades corporais.

link: Baixar Gulp

Leia também: 7 melhores aplicativos de rastreamento de hábitos para Android e iPhone

6. Goles

Gulps irá acompanhar suas atividades diárias de bebida e ajudá-lo a se lembrar de tomar água ao longo do dia. Você pode definir seu objetivo e a quantidade habitual de água que você bebe de uma só vez. Este aplicativo rastreará sua atividade e também mostrará as informações sobre ela em seu painel de notificação.

link: Baixar Gulps

7. Alagado

Waterlogged irá ajudá-lo a manter um controle sobre sua atividade de beber água. Isso garantirá que você esteja bebendo a quantidade certa de água para se manter hidratado. Como qualquer outro aplicativo de rastreamento de água, você pode definir sua meta desejada e beber água ao longo do dia para completá-la.

Pode ser definido em Oz, ml ou L de acordo com sua escolha. Você deve fornecer os dados para cada vez que beber água no aplicativo. Possui diferentes contêineres de vários tamanhos, que você pode usar como entrada. Ele pedirá que você selecione a quantidade de água que você tinha na lista fornecida. Você também pode adicionar tamanhos personalizados caso use contêineres diferentes. Também pode ser conectado com Google Fit, Fitbite Meu amigo de fitness.

link: Encharcado para Android | Alagado para iOS

Conclusão

Com esses aplicativos, você pode ter certeza de que está se mantendo hidratado ao longo do dia. Você receberá notificações e lembretes para mantê-lo no caminho certo. Beba água e mantenha-se saudável.

Se você estiver procurando por um aplicativo de rastreamento de água para o telefone do seu filho, certifique-se de obter alguma forma de controle dos pais para ele. Encontre a lista de aplicativos gratuitos aqui.

Deixe-nos saber o que você pensa nos comentários.