Betterme App Review 2022: Como entrar em forma rapidamente

Perder peso não é apenas sobre sua forma ou tamanho. Tem muito a ver com vários outros problemas que cercam a obesidade. Todos vocês devem ter se preocupado com seu peso em algum momento da vida, é por isso que estão aqui. Não se preocupe, vou falar sobre um aplicativo incrível que o levará graciosamente para a jornada de transformação de peso.

Este aplicativo não lida apenas com a perda de peso, mas muito mais. Mesmo se você tiver um IMC perfeito, este aplicativo tem muitas outras coisas para você que o ajudarão a atingir muitos outros objetivos de condicionamento físico, como pernas finas, partes do corpo tonificadas, rosto jovem e brilhante, etc. Com a ajuda de uma vasta gama de horários e planos de dieta, o O aplicativo BetterMe levará você a um amanhã melhor e mais em forma. Aqui está a nossa revisão.

Revisão do aplicativo BetterMe

Melhor eu está disponível em ambas as plataformas, Google Play Store e iTunes. Você pode baixar o aplicativo de lá. Ele está classificado em 1º lugar em aplicativos de saúde e fitness na Play Store.

Instalação e configuração

Depois de baixar o aplicativo, ele dá as boas-vindas e parabeniza você por chegar lá. Inicialmente, você precisa fazer login usando seu ID do Facebook e definir um lembrete de acordo com sua programação de exercícios. Se você é realmente sério sobre seus resultados, deve seguir um cronograma adequado e um lembrete definitivamente o ajudará a alcançá-lo.

Em seguida, vem a opção de ativar as informações do Google fit. Este aplicativo analisa os dados do Google Fit e prepara o conselho mais adequado e o feedback adequado sobre seu progresso. Você pode até pular a ativação do Google Fit.

Agora você está na página inicial do aplicativo. Existem sete tipos de programas mostrados e você pode navegar por todos eles deslizando para a esquerda.

Principais Características

Diferentes Programas

O aplicativo BetterMe tem sete conjuntos de programas no ‘Exercício‘ para perder peso da maneira que preferir. Esses programas podem ser concluídos na duração de 28 dias cada, mas você também pode optar por mais de um programa por vez.

Os sete programas incríveis são:

• Barriga lisa
• Pernas e bumbum finos
• Ajuste em 7 minutos
• Braços e seios tonificados
• Cara jovem
• Costas fortes
• Músculos de Partes Privadas Tonificados

O guia alimentar

Depois de ‘Exercício‘ aba, existe Alimentação guia em que o plano de refeições do dia inteiro é feito para você todos os dias. Assim como é sugerido a você o que deve ter no seu café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.

Você pode obter melhores sugestões fornecendo informações sobre sua idade, altura, peso atual, peso-alvo e preferência alimentar.

O incrível aqui é que não mostra apenas a comida que você deve ter, mas também seus ingredientes junto com a receita.

Procedimento Científico Passo a Passo

Todos os planos de treino do app são elaborados por profissionais com base em pesquisas e estudos científicos. As rotinas devem ser seguidas estritamente, pois o treino do dia seguinte não pode ser desbloqueado a menos que você complete o treino do dia anterior.

Você não precisa começar rigorosamente desde o primeiro dia. Vamos pegar o exemplo do 1º programa, ou seja, ‘Flat Stomach’. O dia 1 deste programa é apenas um treino para um total de 3 minutos com 3 exercícios fáceis, como flexões básicas, prancha de braço com mergulho de joelho e crunch reverso reto. Para o dia 2, você progredirá para um treino de 4 minutos.

Exercícios completos em muito pouco tempo

Esta é uma característica muito cativante deste aplicativo. Em primeiro lugar, como disse anteriormente, todos os programas estão programados para 28 dias cada.

Em segundo lugar, os exercícios levarão apenas 5-15 minutos do seu dia. Como no primeiro programa de treino ‘Flat Stomach’, a maior quantidade de tempo para qualquer dia é de apenas 1 minutos. Eles lhe dão tempo para descansar no meio, mas você pode fazer pausas mais curtas pulando o descanso a qualquer momento.

Assim, você não precisa se preocupar muito com a restrição de tempo para completar sua rotina. Apenas alguns minutos de exercícios e você está facilmente em direção ao seu objetivo. Não é apenas muito produtivo?

Tudo explicado, não deixando nenhuma confusão

Outra coisa boa do aplicativo é que todos os exercícios, rotinas, planos de refeições são explicados de forma que não haja confusão.

Quando você toca em ‘Mostrar exercícios’, ele mostra a quantidade de tempo que o exercício levará. No canto superior direito, menciona ‘quilocaloria’ queimada pelo exercício.

E se você não souber fazer um exercício? Não se preocupe. Basta tocar no exercício e ele mostrará um GIF com o procedimento escrito abaixo dele.

Como eu lhe disse, as coisas são explicadas no Alimentação seção também. Quem no mundo lhe daria conselhos para sua saúde não apenas com o nome da comida, mas também com sua receita? Este aplicativo faz.

Lembretes diários

Depois de concluir o exercício, você será solicitado a definir um lembrete para a próxima vez. Você pode optar por fazer a próxima programação neste mesmo dia ou amanhã ou em qualquer outro dia da semana. Portanto, não se preocupe se você tiver outras coisas importantes para fazer no dia seguinte.

Social

Depois de completar sua rotina diária todos os dias, é possível compartilhar seu progresso em redes sociais como Instagram, Facebook, WhatsApp, etc. Será em forma de captura de tela que contém informações, como número do dia, total de minutos exercidos e calorias queimadas.

Prós

• Diferentes tipos de programas de acordo com as diferentes necessidades de um indivíduo.
• Receita para todas as refeições.
• Baseado em pesquisas científicas e orientadas para resultados.
• Opção para sincronizar com o Google Fit.
• Explicação de tudo para facilitar as coisas.
• Melhores resultados em menos tempo.

Contras

No que diz respeito às funcionalidades, não encontrei pontos negativos na app. BetterMe tem tudo para torná-lo o melhor aplicativo de saúde e fitness. Mas é um aplicativo premium e você tem que comprar uma assinatura de $ 9.99 por mês. Ele não oferece nenhum recurso de graça.

Resumindo

Agora que você conhece todos os recursos incríveis deste aplicativo, podemos concluir toda a impressão do aplicativo. Não há dúvida de que este aplicativo merece estar no topo da sua lista de prioridades se você planeja ver mudanças em seu corpo. Muitos já se beneficiaram deste aplicativo, como você pode ver pelas avaliações disponíveis na respectiva plataforma de download. Mas, afinal, vai depender muito da sua fidelidade aos esforços que você fizer.

O aplicativo também oferece 1 mês de BetterMe premium de graça se você convidar Amigos 3 para usar o aplicativo.

No entanto, US $ 9.99 parece um negócio decente quando você tem acesso a esses programas e recursos benéficos. Então, o que você está esperando? Basta baixar o aplicativo e começar a perder peso.