7 melhores aplicativos alternativos de headspace para meditação

Headspace, um dos aplicativos populares para meditação que ensina como meditar e superar a depressão, estresse, insônia e ansiedade. Mas as pessoas procuram alternativas para obter recursos e várias outras formas de meditar. Você também está procurando um aplicativo que ofereça algo mais do que o Headspace? Como guia de texto, mantras, mais minutos e faixas, mais professores ou um aplicativo totalmente gratuito para meditação. Se esse for o motivo, a lista abaixo de aplicativos alternativos do Headspace para Android e iOS atenderá às suas necessidades.

Aplicativos alternativos do Headspace para usuários de Android e iPhone

1) Consciente

Aware, um aplicativo disponível para plataforma Android e iOS para fornecer cursos de áudio incríveis e sons ambientes para meditação. Tem um curso básico que é de 21 dias. Você não pode passar para o dia seguinte antes de completar o primeiro. No entanto, você pode ouvir a qualquer momento os sons do ambiente e dos energizadores, que são muito calmantes. Esses cursos de áudio irão guiá-lo passo a passo como fazer a meditação, a postura, a técnica de respiração e outros. Você não precisa olhar para o telefone, fechar os olhos, ouvir o áudio, ele lhe dirá quando parar.

Depois de concluir o curso básico, somente você poderá desbloquear cursos como estresse, ansiedade, depressão, motivação e outros.

A melhor parte deste aplicativo é que funciona mesmo quando a tela do telefone está desligada. Então, se você quiser desligar a tela para economizar bateria, você ainda poderá ouvir os cursos e energizadores.

link: Consciente para Android/Consciente para iOS

2) Calma

Calma, mais uma alternativa do Headspace. O aplicativo é limpo e rico em design. Ao abrir o aplicativo, ele solicitará que você selecione seu objetivo, como reduzir a ansiedade, melhorar o foco e aprender a meditar e muitos outros. Oferece cerca de 29 programas de meditação, dos quais apenas um programa é gratuito e o restante você precisa comprar.

Oferece três planos para desbloquear os programas. Você pode optar pelo pacote mensal, anual ou vitalício. Inicialmente, você pode optar pelo plano mensal para experimentar o conteúdo bloqueado.

Este aplicativo também pode ajudá-lo a lembrar da meditação, definindo o lembrete Mindfulness. Além disso, se você quiser baixar o conteúdo da meditação para economizar o uso de dados, conecte-se a um WiFi. Em comparação com o Aware, notei menos instruções disponíveis para o usuário.

link: Calma para Android/Calma para iOS

3) Temporizador de insights

O Insight Timer é um aplicativo muito famoso para meditação disponível na Google Play Store e na Apple App Store. Assim que você se registrar com este aplicativo, ele mostrará um número total de usuários meditando naquele momento. Você pode até encontrar pessoas meditando perto de sua localização.

O aplicativo Insight Timer é categorizado de forma inteligente para obter o conteúdo desejado facilmente. O aplicativo tem uma seção em destaque onde as 20 melhores seções, novas e listas de reprodução aparecerão. Além disso, você pode pesquisar o conteúdo de meditação na seção Explorar. Se você gostou de um conteúdo e deseja ouvi-lo mais tarde, pode marcá-lo como favorito. Ele aparecerá na seção da guia Marcador.

Depois de concluir sua meditação, o aplicativo listará todas as pessoas do mundo que meditaram junto com você. Você pode até enviar uma mensagem de agradecimento.

link: Temporizador de insights para Android/Temporizador de insights para iOS

4) Hábito Simples

Hábito simples, outro aplicativo como headspace. Depois de se registrar no aplicativo e abri-lo, você encontrará 3 guias, On The Go, Series e Teacher. Na guia série, você pode ouvir os guias de meditação de vários professores que geralmente são de 5 ou 10 minutos. Escolha a guia On The Go quando quiser meditar de acordo com situações como dormir, caminhar, fazer uma pausa e muitas outras.

Da mesma forma, se você quiser ouvir os guias de um professor específico, deslize para a guia Professores, selecione o professor e comece a ouvir seus guias.

O aplicativo oferece 7 dias de teste gratuito no qual você pode acessar parte do conteúdo. Portanto, pegue seu dispositivo iPhone ou Android e comece a explorar o aplicativo e melhorar a produtividade.

link: Hábito Simples para Android/Hábito Simples para iOS

5) Medite em OM

Medite ॐ OM app é incorporado com mantras hindus e budistas para ajudá-lo a relaxar e meditar. O aplicativo não requer nenhum login para usá-lo. Assim que você abrir o aplicativo, poderá começar a tocar os mantras na própria tela inicial. O primeiro mantra que vem por padrão é Om Mantra. Om é considerado como tendo grandes poderes. Ao cantar o mantra Om, você vencerá o estresse e superará a depressão. Isso irá ajudá-lo mentalmente e fisicamente.

O aplicativo mostrará as legendas dos mantras, você pode ocultar e mostrar as legendas com um único toque. Se você quiser saber sobre um mantra específico, toque no ícone de informações na tela inicial. E para ver a lista de mantras e tocar qualquer mantra desejado, clique no ícone de hambúrguer/chave inglesa na parte superior.

link: Meditação Om

6) Eu Espiritual

Spiritual Me, um aplicativo para ajudar a focar sua mente. Este aplicativo tem um design muito elegante e repleto de efeitos de animação. Neste aplicativo, você precisa escolher seu humor atual e arrastá-lo para o centro. Você também precisa digitar o atributo que deseja superar e, de acordo com o aplicativo, o guiará.

Este aplicativo tem guias de texto em vez de guias de áudio, ao contrário do Headspace. Ele mostrará as instruções que você deve seguir passo a passo.

link: Eu espiritual para Android/Eu Espiritual para iOS

7) Respire

O aplicativo começa com um vídeo de introdução do aplicativo. Você pode pular este vídeo para começar imediatamente com a série de meditação. Na própria tela inicial, o aplicativo mostrará os programas recomendados e mais populares. Depois de iniciar o programa, ele acompanhará seu progresso e o mostrará na tela inicial. Ele mostrará o total de sessões, o tempo que você gastou em meditação, o total de dias e a sequência mais longa.

Você pode até adicionar um guia específico aos favoritos e assisti-los novamente diretamente da seção de favoritos. Além disso, o aplicativo mostrará o último guia reproduzido. Então instale este aplicativo para relaxar e meditar e começar a acompanhar seu progresso.

link: Respire para Android/Breethe para iOS

Se você procura um aplicativo totalmente gratuito e com muito conteúdo, o Insight Timer é uma boa opção. No entanto, Aware e Calm são considerados a melhor alternativa de headspace.