Обзор приложения Betterme 2022: как быстро прийти в форму

Потеря веса зависит не только от вашей фигуры или размера. Это во многом связано с множеством других проблем, связанных с ожирением. Вы все, должно быть, беспокоились о своем весе в какой-то момент жизни, поэтому вы здесь. Не беспокойтесь, я расскажу вам об удивительном приложении, которое изящно проведет вас по пути трансформации веса.

Это приложение помогает не только похудеть, но и многое другое. Даже если у вас идеальный ИМТ, в этом приложении есть много других вещей, которые помогут вам достичь многих других целей в фитнесе, таких как стройные ноги, подтянутые части тела, молодое и сияющее лицо и т. д. С помощью широкого спектра графиков и планы диеты, Приложение BetterMe поможет вам стать лучше и лучше завтра. Вот наш обзор.

Обзор приложения BetterMe

Лучше я доступен на обеих платформах, Google Play Маркет и ITunes. Вы можете скачать приложение оттуда. Он занимает первое место среди приложений для здоровья и фитнеса в Play Store.

Установка и настройка

После загрузки приложения оно приветствует и поздравляет вас с достижением цели. Первоначально вы должны войти в систему, используя свой идентификатор Facebook, и установить напоминание в соответствии с вашим расписанием тренировок. Если вы действительно серьезно относитесь к своим результатам, то вам следует следовать правильному графику, и напоминание определенно поможет вам в этом.

Затем появляется возможность активировать информацию из Google Fit. Это приложение анализирует данные из Google Fit и готовит наиболее подходящие советы и точные отзывы о вашем прогрессе. Вы даже можете пропустить активацию Google Fit.

Теперь вы находитесь на главной странице приложения. Показано семь типов программ, и вы можете просматривать их все, проводя пальцем влево.

основные возможности

Различные программы

Приложение BetterMe имеет семь наборов программ в ‘Тренировка‘, чтобы похудеть любым способом, который вы предпочитаете. Эти программы могут быть завершены в течение 28 дней каждая, но вы также можете выбрать более одной программы одновременно.

Семь замечательных программ:

• Плоский живот
• стройные ноги и попки
• Подходит за 7 минут
• тонированные руки и грудь
• Молодое лицо
• Сильная Спина
• Тонированные мышцы интимной части

Путеводитель по еде

После ‘Тренировкавкладка, есть Продовольствие вкладка, в которой для вас каждый день составляется план питания на весь день. Как будто вам подсказывают, что вы должны есть на завтрак, утренний перекус, обед, полдник и ужин.

Вы можете получить лучшие предложения, предоставив им информацию о своем возрасте, росте, текущем весе, целевом весе и предпочтениях в еде.

Удивительно то, что здесь показаны не только продукты, которые вы должны есть, но и их ингредиенты вместе с рецептом.

Пошаговая научная процедура

Все планы тренировок в приложении разработаны профессионалами на основе исследований и научных исследований. Процедуры должны строго соблюдаться, так как тренировка на следующий день не может быть разблокирована, если вы не завершите тренировку предыдущего дня.

Вам не нужно начинать строго с первого дня. Давайте возьмем пример 1-й программы, т.е. «Плоский живот». День 1 этой программы — это всего лишь тренировка общей продолжительностью 3 минуты с 3 простыми упражнениями, такими как базовые скручивания, планка на руках с отведением колен и обратное скручивание прямо. Во второй день вы перейдете к 2-минутной тренировке.

Выполняйте упражнения за очень короткое время

Это очень запоминающаяся особенность этого приложения. Во-первых, как я уже говорил, все программы рассчитаны на 28 дней каждая.

Во-вторых, упражнения займут всего 5-15 минут вашего дня. Как и в 1-й программе тренировок «Плоский живот», максимальное количество времени за любой день составляет всего 9 минут. Они дают вам время для отдыха между ними, но вы можете делать более короткие перерывы, пропуская отдых в любое время.

Таким образом, вам не нужно сильно беспокоиться о нехватке времени, чтобы завершить свою рутину. Всего несколько минут упражнений и вы легко идете к своей цели. Разве это не слишком производительный?

Все объяснили, не оставив путаницы

Еще одна хорошая вещь в приложении заключается в том, что все упражнения, процедуры, планы питания объясняются таким образом, что не остается путаницы.

Когда вы нажимаете «Показать упражнения», отображается количество времени, которое займет упражнение. В правом верхнем углу упоминается «килокалория», сожженная во время упражнения.

Что делать, если вы не знаете, как выполнять упражнение? Не волнуйтесь вообще. Просто нажмите на упражнение, и оно покажет GIF с процедурой, написанной под ним.

Как я уже говорил, все объясняется в Продовольствие раздел тоже. Кто на земле даст вам совет для вашего здоровья не только по названию еды, но и по ее рецепту? Это приложение делает.

Ежедневные напоминания

После выполнения упражнения вас попросят установить напоминание на следующий раз. Вы можете выбрать следующее расписание в этот же день, завтра или в любой другой день недели. Так что не беспокойтесь, если у вас есть другие важные дела на следующий день.

Социальные сети

После того, как вы выполняете ежедневную рутину каждый день, вы можете поделиться своим прогрессом в социальных сетях, таких как Instagram, Facebook, WhatsApp и т. д. Это будет в виде снимка экрана, который содержит информацию, такую ​​​​как номер дня, общее количество упражнений и сожженных калорий.

Плюсы

• Различные типы программ в соответствии с различными потребностями человека.
• Рецепт всех блюд.
• На основе научных и ориентированных на результат исследований.
• Возможность синхронизации с Google Fit.
• Объяснение всего, чтобы упростить задачу.
• Лучшие результаты за меньшее время.

Минусы

Что касается функций, то я не нашел в приложении минусов. В BetterMe есть все, чтобы сделать его лучшим приложением для здоровья и фитнеса. Но это премиум-приложение, и вам нужно купить членство в $9.99 в месяц. Он не предлагает никаких функций бесплатно.

Подводя итог

Теперь, когда вы знаете обо всех удивительных функциях этого приложения, мы можем подвести итоги общего впечатления от приложения. Нет сомнений в том, что это приложение заслуживает того, чтобы быть в вашем списке приоритетов, если вы планируете увидеть изменения в своем теле. Многие уже воспользовались этим приложением, как вы можете видеть из обзоров, доступных на соответствующей платформе загрузки. Но в конце концов, это будет сильно зависеть от вашей верности приложенным вами усилиям.

Приложение также предлагает 1 месяц премиум-доступа BetterMe бесплатно, если вы пригласите 3 друзей использовать приложение.

Тем не менее, 9.99 долларов кажутся приличной сделкой, когда у вас есть доступ к таким полезным программам и функциям. Так чего же ты ждешь? Просто скачайте приложение и начните худеть.