Как создать маршрут на Strava

Бег и езда на велосипеде являются одними из лучших видов активного отдыха, особенно из-за пользы для здоровья, связанной с ними. Однако, если вы придерживаетесь одного и того же маршрута в течение длительного периода времени, эти веселые занятия могут превратиться в рутинные задачи. Этот комбинезон может отвлечь вас от занятий фитнесом. Чтобы избежать таких обстоятельств, вам следует предпочесть бег и езду на велосипеде по разным маршрутам и местам.

Если вы новичок в этом месте и мало знаете о районе, то вы можете использовать Диета для создания новых маршрутов для вас. Strava использует GPS технологии, чтобы показать вам треки и маршруты и помочь вам отслеживать вашу деятельность. Более того, вы можете использовать и чужой маршрут на Strava, если не хотите создавать свой. В этом руководстве вы узнаете, как создавать маршруты и использовать их в Strava. Итак, приступим.

Рекомендуем прочитать: Runkeeper против Strava

Создать маршрут на Strava

Раньше эта функция была доступна только в Интернете, но теперь вы можете использовать приложение Strava, доступное как на платформах Android, так и на iOS, чтобы сделать то же самое. Однако для при создании маршрута на мобильном устройстве вам потребуется премиум-членство. Если вы обычный пользователь, то создание маршрута на сайте Strava — ваш единственный выбор.

В сети

1. Откройте Strava на рабочем столе и войдите в свою учетную запись. На главной странице выберите Панель > Мои маршруты.

2. Теперь под Мои маршруты нажмите на Создать новый маршрут кнопку.

3. На следующей странице Старва Строитель маршрутов откроется. Здесь введите свое место или населенный пункт в строке поиска в верхнем левом углу и нажмите Enter. Теперь выберите свою деятельность (Ехать или бежать) с правой стороны панели инструментов.

Вы можете увеличивать и уменьшать масштаб карты, прокручивая колесо мыши или используя Плюс(+) и Минус(-) кнопку.

4. Теперь, чтобы создать маршрут, нажмите на след или путь, вы можете создать столько путевых точек на пути, чтобы создать маршрут. Начальная точка будет показана зеленой точкой, а остальные путевые точки будут показаны белым цветом.

Примечание: Держите Ползунок популярности ON, чтобы увидеть самые популярные маршруты для верховой езды или бега у вас дома.

5. Вы можете дополнительно настроить свой маршрут, щелкнув значок значок передач в левом верхнем углу. Здесь вы можете выбрать единица (км or мне) которые вы хотите отобразить на карте. Кроме того, выберите, хотите ли вы маркеры расстояния или нет, и вы также можете включить Глобальная тепловая карта чтобы увидеть самые популярные места для активного отдыха рядом с вами.

Помимо этого, вы также можете изменить вид карты с OSM в Стандарт or Спутник.

6. Когда вы будете готовы с маршрутом, нажмите Сохраните кнопку в правом верхнем углу. Появится всплывающее окно, которое позволит вам назвать маршрут и дать ему описание.

Если вы хотите сделать этот маршрут частным, вы можете проверить Частный поле под Описание поле, иначе этот маршрут будет виден всем пользователям Strava.

7. При этом ваш маршрут сохраняется. Вы можете нажать на Посмотреть мой маршрут кнопку, чтобы увидеть сохраненный маршрут.

8. На следующей странице вы увидите маршрут с диаграммой высот под ним. Вы также можете поделиться, распечатать, экспортировать, отредактировать, дублировать свой маршрут на этой странице.

9. Вновь созданный маршрут можно увидеть в мобильном приложении в разделе Запись активности > Маршруты .

10. Теперь на следующей странице вы увидите все созданные вами маршруты. Чтобы использовать любой маршрут, просто нажмите на Использовать маршрут.

Когда вы начинаете использовать маршрут в приложении Strava, оно будет направлять вас по маршруту, используя GPS технологии. Просто убедитесь, что вы повернули ON что собой представляет расположение и Mobile Data на вашем телефоне, а затем все готово.

Создать маршрут в мобильном приложении Strava

Если вы выбрали Саммит Стравы (платное членство), то вы можете использовать приложение Strava для создания маршрута на своем телефоне.

1. Откройте приложение Strava на телефоне и коснитесь значка значок + в правом нижнем углу. Из появившихся вариантов выберите Запись активности. Если вы используете iPhone тогда вы можете просто нажать на Запись внизу.

2. Теперь выберите значок маршрута из нижнего левого угла. Вы также можете нажать на значок обуви рядом со значком маршрута, чтобы изменить действие (езда или бег), для которого вы хотите создать маршрут.

3. Затем нажмите на добавить значок в правом верхнем углу, чтобы создать новый маршрут.

4. На экране построителя маршрута коснитесь иконка редактирования для создания маршрута.

5. Теперь проведите пальцем по карте, и она покажет вам маршрут в соответствии с ней. Вы можете отменить маршрут, выбрав Значок отмены рядом с опцией редактирования. Если вас устраивает маршрут, нажмите на значок Готово кнопку.

6. На следующем экране вы увидите обзор только что созданного маршрута. Теперь нажмите на Сохраните кнопку в правом верхнем углу, чтобы сохранить маршрут.

Здесь вы также можете сделать этот маршрут частным, отключив Все кнопка. Или вы можете оставить его таким, какой он есть, чтобы сделать ваш маршрут видимым для всех. Также, как и в предыдущем методе, созданные маршруты будут находиться под Запись активности > Маршруты раздел мобильного приложения.

Используйте чей-то маршрут Eles на Strava

Если вы не хотите создавать свой собственный маршрут в Strava, вы можете использовать уже созданный вашим другом или кем-то другим маршрут.

Примечание: Если кто-то создал частные маршруты, то их маршруты не будут вам видны.

1. Откройте Диета приложение на телефоне и коснитесь значок люди в правом верхнем углу.

2. Теперь нажмите на значок поиска чтобы найти своего друга или спортсмена на Strava.

Или вы можете выбрать спортсмена, за которым вы уже следите, в приложении.

3. Как только вы найдете спортсмена, нажмите на его имя, и вы будете перенаправлены на его профиль.

4. Теперь под своим профилем прокрутите вниз и нажмите Маршруты внизу. На следующем экране вы увидите все маршруты, созданные спортсменом. Чтобы использовать любой маршрут, нажмите на Использовать маршрут.

Итак, вот как легко вы можете использовать чужой маршрут на Strava.

Рекомендуемая литература: Лучшие приложения для велоспорта

Заключение

Если вы хотите вести здоровый образ жизни и вести здоровый образ жизни, вам обязательно нужно включить бег или езду на велосипеде в свой распорядок дня. Кроме того, с помощью приложения Strava теперь вы можете создавать новые маршруты, записывать свои действия и делиться ими с друзьями. Этот комбинезон делает ваши мероприятия на свежем воздухе более увлекательными и насыщенными. Мы надеемся, что вам понравился наш урок, и если да, поделитесь им со своими коллегами-бегунами и гонщиками.