7 лучших альтернативных приложений для медитации Headspace — AMediaClub

Headspace, одно из популярных приложений для медитации, которое учит медитировать и преодолевать депрессию, стресс, бессонницу и тревогу. Но люди ищут альтернативы, чтобы получить функции и различные другие способы медитировать. Вы также ищете приложение, которое предлагает нечто большее, чем Headspace? Например, текстовое руководство, мантры, больше минут и треков, больше учителей или совершенно бесплатное приложение для медитации. Если это причина, то приведенный ниже список альтернативных приложений Headspace для Android и iOS удовлетворит ваши потребности.

Альтернативные приложения Headspace для пользователей Android и iPhone

1) Осознавать

Aware — приложение, доступное для платформ Android и iOS и предлагающее потрясающие аудиокурсы и окружающие звуки для медитации. У него есть базовый курс, который длится 21 день. Вы не можете перейти на следующий день, не завершив первый. Тем не менее, вы можете в любое время слушать звуки окружающей среды и энергетиков, которые очень успокаивают. Эти аудиокурсы шаг за шагом расскажут вам, как выполнять медитацию, позу, технику дыхания и многое другое. Вам не нужно смотреть на телефон, закройте глаза, послушайте звук, он подскажет, когда остановиться.

После того, как вы закончите базовый курс, только вы сможете разблокировать такие курсы, как стресс, тревога, депрессия, мотивация и другие.

Самое приятное в этом приложении то, что оно работает, даже когда экран телефона выключен. Поэтому, если вы хотите выключить экран, чтобы экономии заряда батареи, вы по-прежнему сможете слушать курсы и энерджайзеры.

Ссылка: Осведомленность для Android/В курсе для iOS

2) Спокойствие

Спокойствие, еще одна альтернатива Headspace. Приложение чистое и богатое по дизайну. При открытии приложения вам будет предложено выбрать цель, например уменьшить беспокойство, улучшить концентрацию, научиться медитировать и многое другое. Он предлагает около 29 программ для медитации, из которых только одна бесплатная, а остальные нужно покупать.

Он предлагает три плана для разблокировки программ. Вы можете выбрать ежемесячный, годовой или пожизненный пакет. Первоначально вы можете использовать ежемесячный план, чтобы опробовать заблокированный контент.

Это приложение также может помочь вам напомнить о медитации, установив напоминание о внимательности. Кроме того, если вы хотите загрузить содержимое медитации для экономии трафика, подключитесь к Wi-Fi. По сравнению с Aware я заметил меньше инструкций, доступных для пользователя.

Ссылка: Спокойствие для Android/Спокойствие для iOS

3) Таймер понимания

Insight Timer — очень известное приложение для медитации, доступное в Google Play Store и Apple App Store. Как только вы зарегистрируетесь в этом приложении, оно покажет вам общее количество пользователей, медитирующих в этот момент времени. Вы даже можете найти людей, медитирующих рядом с вами.

Приложение Insight Timer разумно классифицировано, чтобы легко получить желаемый контент. В приложении есть избранный раздел, в котором появятся топ-20, новые разделы и плейлисты. Кроме того, вы можете искать контент для медитации в разделе «Обзор». Если вам понравился контент и вы хотите прослушать его позже, вы можете добавить его в закладки. Он появится в разделе вкладки «Закладка».

Как только вы закончите медитацию, приложение отобразит список всех людей со всего мира, которые медитировали вместе с вами. Вы даже можете отправить им сообщение с благодарностью.

Ссылка: Инсайт-таймер для Android/Инсайт-таймер для iOS

4) Простая привычка

Простая привычка, еще одно приложение вроде свободного пространства. Как только вы зарегистрируетесь в приложении и откроете его, вы найдете 3 вкладки: «На ходу», «Серии» и «Учитель». На вкладке «Серии» вы можете прослушать руководства по медитации от разных учителей, которые обычно длятся 5 или 10 минут. Выберите вкладку «На ходу», если вы хотите медитировать в зависимости от ситуаций, таких как отход ко сну, прогулка, перерыв и многие другие.

Точно так же, если вы хотите прослушать руководства конкретного учителя, вы можете перейти на вкладку «Учителя», выбрать учителя и начать слушать его руководства.

Приложение предлагает 7-дневную бесплатную пробную версию, в течение которой вы можете получить доступ к некоторому контенту. Так что возьмите свой iPhone или Android-устройство и начните изучать приложение и повышать производительность.

Ссылка: Простая привычка для Android/Простая привычка для iOS

5) Медитировать ॐ ОМ

Медитируйте ॐ В приложение ОМ встроены индуистские и буддийские мантры, которые помогут вам расслабиться и медитировать. Приложение не требует входа в систему, чтобы использовать его. Как только вы откроете приложение, вы сможете начать воспроизводить мантры с самого главного экрана. Первая мантра, которая приходит по умолчанию, это Ом Мантра. Считается, что Ом обладает великой силой. Повторяя мантру Ом, вы избавитесь от стресса и преодолеете депрессию. Это поможет вам морально и физически.

Приложение покажет субтитры мантр, вы можете скрыть и показать субтитры одним нажатием. Если вы хотите узнать о конкретной мантре, нажмите на значок информации на главном экране. А чтобы увидеть список мантр и сыграть любую желаемую мантру, нажмите на значок гамбургера/гаечного ключа вверху.

Ссылка: Ом Медитация

6) Духовное Я

Spiritual Me, приложение, помогающее сосредоточиться. Это приложение имеет очень элегантный дизайн и наполнено анимационными эффектами. В этом приложении вам нужно выбрать свое текущее настроение и перетащить его в центр. Вам также необходимо ввести атрибут, который вы хотите преодолеть, после чего приложение поможет вам.

В этом приложении есть текстовые гиды, а не аудиогиды, в отличие от Headspace. Он покажет вам инструкции, которым вы должны следовать шаг за шагом.

Ссылка: Духовный я для Android/Духовное Я для iOS

7) Дышать

Приложение начинается со вступительного видеоролика. Вы можете пропустить это видео, чтобы сразу начать с серии медитаций. На самом главном экране приложение покажет вам рекомендуемые, самые популярные программы. Как только вы запустите программу, она будет отслеживать ваш прогресс и показывать его на главном экране. Он покажет общее количество сеансов, время, которое вы потратили на медитацию, общее количество дней и самую длинную полосу.

Вы даже можете добавить конкретный путеводитель в избранное и просматривать его снова прямо из раздела избранного. Также приложение покажет последний воспроизведенный гайд. Так что установите это приложение, чтобы расслабиться, помедитировать и начать отслеживать свои успехи.

Ссылка: Дыхание для Android/Дыхание для iOS

Если вы ищете абсолютно бесплатное приложение с большим количеством контента, то Insight Timer — хороший вариант. Тем не менее, Aware и Calm считаются лучшей альтернативой свободному пространству.