7 bästa tidsspårningsappar som kvalitetstid för att öka produktiviteten

Smartphones är den mest använda produkten nuförtiden eftersom de ger dig alla tjänster och underhållning i dina händer. Att använda smartphones hela tiden kan vara mycket farligt på lång sikt. Det kan leda till okunskap om arbetet och människorna omkring dig. Oavsett hur bra smarttelefonen är, bör du alltid vara försiktig när det gäller dess användning. Du kan skada dina ögon, ha Text-Claw-syndrom eller kan drabbas av många andra biverkningar orsakade av smartphoneberoendet.

Det finns många sätt på vilka du kan lära dig att minska användningen av din smartphone och öka produktiviteten. Genom att spåra användningen av dina smartphones kan du kontrollera vilken app du använder mest och göra förbättringar. Så vi tar med några av de bästa apparna för tidsspårning för att spåra tiden som spenderas på dina smartphones för att få den dagliga användningen.

1. Kvalitetstid

Som vi redan vet är smartphoneberoende mycket farligt, så för att spåra användningen och aktiviteten av dina smartphones börjar vi med Quality Time. Det är en underbar app med vilken du kan övervaka användningen av din smartphone. Du kan övervaka den dagliga användningen av appar och enhetens totala aktiva skärmtid.

För att kontrollera data på din enhet som använts under en vecka eller en dag, sveper du bara uppåt eller nedåt på skärmen. Svep åt vänster eller höger om du vill ha mer data för veckan eller dagen. Den kommer att ge dig alla detaljer om olika appar och den tid du har spenderat på dem. Du får också veta hur länge enheten används och hur många gånger du har låst upp den.

Du kan också kontrollera och begränsa användningen av enheten och apparna. Om du vill kan den ställa in pausscheman där appen stoppar användningen av din enhet under den tid du har valt.

Länk: Kvalitetstid

2. Appanvändning

I den här appen får du all information om skärmtiden på din enhet. Du kan se den tid du spenderar på att använda en app eller hur många tid enheten är upplåst. Den här appen kommer också att förse dig med appinformationen och historiken för dess användning. Du kommer att meddelas för nästan varje aktivitet du gör på din smartphone.

Bortsett från detta, ställ in en påminnelse om överanvändning för att få meddelande om du använder en app under en längre tid. Du kan också lägga till några appar i ignoreringslistan. Ignorera listan är för de appar som du inte vill spåra användning för. Du kan också kontrollera historiken enligt dagar, vecka eller månader. Det tillåter också att spara datahistoriken för din enhet.

Appen kommer endast att spåra användningen av appar efter installationen.

Länk: Appanvändning

3. Antisocialt: Telefonberoende

AntiSocial hjälper till att övervaka, jämföra och kontrollera din smartphoneanvändning. Denna app kommer att spåra användningsvanorna för din smartphone enligt ditt kön och din ålder. Det kommer att jämföra det med andra användare enligt din demografi.

Appen kommer att övervaka hur många gånger du har låst upp enheten och hur mycket tid du spenderar på att använda olika appar. Håller med eller inte det vi gör mest i vår dagliga rutin är att kolla våra sociala medier. Det kommer att hålla koll på tiden för användningen av appar för sociala medier. Du kan ställa in dagliga gränser för användning av sociala nätverk.

Dessutom kan du också blockera de appar som du använder mest för begränsad åtkomst. Denna app låter dig också ställa in scheman för dag, månad och tid för att blockera användningen av vissa appar. En bästa sak med den här appen är att den ger tips för att spara tid.

Länk: Anti socialt

LÄS OCKSÅ: 7 bästa humörspårningsappar för Android och iPhone

4. Off the Grid – Digital Detox

Efter att ha använt apparna för att övervaka din telefonanvändningstid, kan du fortfarande inte bota ditt smartphoneberoende? Äter du middag med din familj men kan inte låta bli att använda smartphonen oftare eller ute med vänner, men allt du kan tänka på är din sociala värld snarare än den riktiga? Sedan Utanför nätet är för dig.

Den här appen är som Quality Time som hjälper dig att komma bort från nätet med dina smartphones. Du kan låsa din enhet under en viss tid så att du håller dig borta från att använda den just nu. Den här appen kommer att låsa enheten under den tid du har bestämt och den låses upp först när tiden är över. Om du vill låsa upp enheten innan den schemalagda tiden måste du betala $1 för det eller så kan du även aktivera titta på videoannons för att låsa upp. Du kan också schemalägga tid och datum om du vill att enheten ska vara låst i framtiden.

Undrar du om du missar något samtal eller aviseringar under den låsta perioden? Du kan lägga till app och kontakter i vitlistan. Du kan komma åt de appar, aviseringar, meddelanden och kontakter som är valda i vitlistan. Det kommer att aktivera autosvar för meddelandeapparna och svara på de meddelanden du får å dina vägnar.

Länk: Utanför nätet

5. Rymden

Space, ett perfekt sätt att bryta beroendet av din smartphone med en av de bästa tidsspårningsapparna. Med hjälp av denna app kan du ändra användningsvanan för smartphones. Du kan övervaka skärmtiden och jämföra den med den genomsnittliga tid som bör läggas på den.

Om vi ​​går vidare är appen bra med bra UI och animationer. Min profil kommer att visa dig de mål som kan ställas upp. Du kan ställa in tillåten skärmtid och antalet gånger enheten kan låsas upp. Bortsett från detta kan du markera appar som kan hållas åt sidan och ingen övervakning kommer att göras för det. Det gör det också möjligt att lägga till kontakter för att ringa och ta emot samtal utan att övervaka eller begränsa dem.

Kontrollera din Framsteg genom att jämföra data för olika dagar och se hur mycket du har förbättrats. Du kan också lägga till din vän och jämföra framstegen mellan varandra. När du slutför ett mål kommer du att få Framgångar som hjälper dig att motivera. Gå vidare, den här appen har verktygslådor vilket gör att du kan vägleda och meddela åtkomstanvändningen. Några av dem kommer att blockera ditt meddelande, informera om du låser upp enheten för mycket eller avbryta om du använder enheten för länge och få fler verktyg för att få dig att bryta beroendet.

Länk: SPACE för Android | SPACE för iOS

6. Moment – ​​Screen Time Tracker

Lär känna aktiv skärmtid på din iPhone-enhet med Moment. Med den här appen kan du se hur länge din enhet används och hur många gånger du har låst upp den. Du kan se skärmtiden för olika dagar här.

Du kommer också att kunna övervaka appanvändningen av enheten i Insikt. iOS-enheten har en strikt apppolicy och på grund av det är det svårt att hitta korrekt data för användningen av apparna. Men för att lösa det bestämmer Moment användningen av den procentandel av batteriet som används av olika appar. Du behöver bara ta skärmdumpar av batterianvändning in inställningar på enheten och den visar dig data för användningen av apparna. Denna app kommer att påminna dig om att ta skärmdumpar när det behövs.

Du kan också välja en COACH som kommer att vägleda och lära dig att minska din enhetsanvändning. Bortsett från detta kan den ställa in påminnelser och gränser för att minska användningen av dina smartphones. Appen kommer att varna dig när den känner att enheten har använts för länge. Du kan också övervaka användningen av dina vänners och familjs enheter och begränsa den från din enhet. För det måste du köpa ett premiumabonnemang.

Länk: Moment

LÄS ALTILL: Styr/minska dataanvändning på Facebook- och WhatsApp-samtal

7. RealizD

Med den här appen kan du spåra skärmtiden och vanorna för din enhetsanvändning. Det kommer att visa hur många gånger du har låst upp enheten och hur länge du har använt den precis som Moment-appen. Denna app kan bara övervaka din skärmtid, ingen appanvändningsspårning finns där.

Du kan se dig Aktivitet angående den längsta användningen av din enhet. Den visar dig vid vilken tid på dygnet och hur länge du har använt enheten. I Insikter du kan se användningen för en dag, månad, vecka eller ett helt år. Denna app kommer också att ge utmaningar som du kan hjälpa till att ta lite ledigt från skärmen. Du kan utmana dina vänner och familj och jämföra resultaten.

Du kan ställa in gränser för skärmanvändningen i Kontrollavsnitt och få ett meddelande när du spenderar för mycket tid på din enhet. Utöver det kan du också övervaka och kontrollera skärmanvändningen för din familj som Moment genom att köpa ett abonnemang för det.

Länk: RealizD

LÄS ALTILL: 7 bästa Habit Tracker-appar för Android och iPhone

Bästa tidsspårningsapparna: Håll dig borta från smartphoneberoende

Varje mynt har två sidor men vi ser oftast bara en. Samma är med smartphones, vi ser de tjänster och underhållning de kan erbjuda men vi glömmer att allt har sina gränser. Vi har redan diskuterat telefonberoende och hur det kan påverka våra liv. Så jag hoppas att ingen behöver lida av tillägget av smartphone och om du känner att du är på väg att bli beroende av det, då kan du testa dessa appar. De kommer definitivt att visa dig den verkliga användningen av dina enheter och tvärtom hjälpa dig att minska den.