Betterme App Review 2022: Hur man kommer snabbt i form

Att gå ner i vikt handlar inte bara om din form eller storlek. Det har mycket att göra med flera andra problem som omger fetma. Ni måste alla ha varit oroliga för er vikt någon gång i livet, det är därför ni är här. Oroa dig inte, jag kommer att berätta om en fantastisk app som tar dig graciöst mot viktförvandlingen.

Den här appen handlar inte bara om att gå ner i vikt utan mycket mer. Även om du har ett perfekt BMI, har den här appen massor av andra saker för dig som hjälper dig att uppnå många fler träningsmål som smala ben, tonade kroppsdelar, ungt och glödande ansikte, etc. Med hjälp av ett stort antal scheman och dietplaner, den BetterMe-appen tar dig till en bättre och mer passform imorgon. Här är vår recension.

BetterMe App recension

Förbättra mig finns på båda plattformarna, Google Play Store och iTunes. Du kan ladda ner appen därifrån. Den är rankad som nummer 1 i hälso- och träningsappar på Play Butik.

Installation och installation

Efter att ha laddat ner appen välkomnar den och gratulerar dig för att du har kommit dit. Till en början måste du logga in med ditt Facebook-ID och ställa in en påminnelse enligt ditt träningsschema. Om du verkligen menar allvar med dina resultat, bör du följa ett korrekt schema och en påminnelse kommer definitivt att hjälpa dig att uppnå det.

Sedan kommer alternativet att aktivera information från Google fit. Den här appen analyserar data från Google Fit och förbereder bäst lämpade råd och lämplig feedback om dina framsteg. Du kan till och med hoppa över Google Fit-aktivering.

Nu är du på startsidan för appen. Det finns sju typer av program som visas och du kan bläddra bland dem alla genom att svepa åt vänster.

Toppfunktioner

Olika program

BetterMe-appen har sju uppsättningar program i ‘Träna‘ för att gå ner i vikt på vilket sätt du föredrar. Dessa program kan genomföras under 28 dagar vardera, men du kan också välja att gå med mer än ett program åt gången.

De sju fantastiska programmen är:

• Platt mage
• Smala ben och rumpa
• Passa in på 7 minuter
• Tonade Armar Och Bröst
• Unga ansikte
• Stark rygg
• Tonade privata delmuskler

Matguiden

Efter ‘Träna‘ flik, det finns Mat fliken där måltidsplanen för hela dagen görs för dig varje dag. Som att det föreslås för dig vad du ska ha i din frukost, morgonmellanmål, lunch, eftermiddagsmellanmål och middag.

Du kan få bättre förslag genom att ge dem information om din ålder, längd, aktuell vikt, målvikt och matpreferenser.

Det fantastiska här är att det inte bara visar maten du borde ha utan också dess ingredienser tillsammans med receptet.

Steg för steg vetenskaplig procedur

Alla träningsplaner i appen är designade av proffs baserat på forskning och vetenskapliga studier. Rutinerna ska följas strikt då nästa dags träningspass inte kan låsas upp om du inte genomför föregående dags träningspass.

Du behöver inte börja rigoröst från första dagen. Låt oss ta exemplet med det första programmet, dvs ‘Platt mage’. Dag 1 av detta program är bara ett träningspass på totalt 1 minuter med 3 enkla övningar som grundläggande crunches, armplanka med knädopp och omvänd crunch rakt. För dag 3 kommer du att gå vidare till 2 minuters träning.

Slutför övningar på mycket kort tid

Detta är en mycket catchy funktion i den här appen. För det första, som jag sa tidigare, är alla program schemalagda för 28 dagar vardera.

För det andra tar övningarna bara 5-15 minuter av din dag. Som i det första träningsprogrammet ‘Platt mage’ är den högsta tiden för en dag bara 1 minuter. De ger dig tid att vila emellan men du kan ta kortare pauser genom att hoppa över vila när som helst.

Så du behöver inte oroa dig mycket för tidsbrist för att slutföra din rutin. Bara några minuters övningar och du är lätt mot ditt mål. Är det inte bara också produktiv?

Allt förklarat, lämnar ingen förvirring

En annan bra sak med appen är att alla övningar, rutiner, måltidsplaner förklaras på ett sådant sätt att det inte finns någon förvirring kvar.

När du trycker på ‘Visa övningar’ visar det hur lång tid övningen kommer att ta. Längst upp till höger nämns ‘kilocalorie’ som bränts av övningen.

Vad händer om du inte vet hur man gör en övning? Oroa dig inte alls. Tryck bara på övningen så kommer den att visa en GIF med proceduren skriven under den.

Som jag sa till dig förklaras saker och ting i Mat avsnitt också. Vem i hela friden skulle ge dig råd för din hälsa med inte bara matens namn utan även dess recept? Den här appen gör det.

Dagliga påminnelser

När du har slutfört övningen ombeds du att ställa in en påminnelse för nästa gång. Du kan välja att göra nästa schema just denna dag eller imorgon eller någon annan dag i veckan. Så oroa dig inte om du har andra viktiga saker att göra nästa dag.

Social

När du har slutfört din dagliga rutin varje dag, är det möjligt att dela dina framsteg på sociala nätverk som Instagram, Facebook, WhatsApp, etc. Det kommer att vara i form av en skärmdump som innehåller information, som dagnummer, totalt antal utövade minuter och förbrända kalorier.

Fördelar

• Olika typer av program efter olika behov hos en individ.
• Recept på alla måltider.
• Baserad på vetenskaplig och resultatorienterad forskning.
• Möjlighet att synkronisera med Google Fit.
• Förklaring av allt för att göra det enkelt.
• Bättre resultat på kortare tid.

Nackdelar

När det gäller funktionerna hittade jag inga negativa punkter i appen. BetterMe har allt för att göra den till den bästa hälso- och fitnessappen. Men det är en premiumapp och du måste köpa ett medlemskap av $9.99 per månad. Den erbjuder inga funktioner gratis.

Inslag Up

Nu när du känner till alla de fantastiska funktionerna i den här appen kan vi avsluta hela intrycket av appen. Det råder ingen tvekan om att den här appen förtjänar att ligga överst på din prioriteringslista om du planerar att se förändringar i din kropp. Många har redan dragit nytta av den här appen, vilket du kan se av recensionerna som finns tillgängliga på respektive nedladdningsplattform. Men trots allt kommer det att bero mycket på din trohet mot de ansträngningar du gör.

Appen erbjuder också 1 månads premium BetterMe gratis om du bjuder in 3 vänner för att använda appen.

Dock verkar $9.99 vara en anständig affär när du har tillgång till sådana fördelaktiga program och funktioner. Så vad väntar du på? Ladda bara ner appen och börja gå ner i vikt.